लाइफस्टाइल

February, 2025

• 1 February

  किडनी से जुड़ी समस्याओं से बचने के लिए इन लक्षणों पर ध्यान दें

  

  किडनी का खराब होना कोई मामूली समस्या नहीं है। किडनी खराब होने से पूरे शरीर में टॉक्सिक पदार्थ जमा होने लगते हैं, जो शरीर के अन्य अंगों को भी प्रभावित कर सकते हैं। किडनी खराब होने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे खराब लाइफस्टाइल, गलत खानपान और शारीरिक गतिविधियों की कमी। किडनी की समस्या के शुरुआती लक्षणों को पहचानना …
• 1 February

  क्या सप्लीमेंट्स वजन घटाने के लिए सही हैं? एक्सपर्ट की सलाह

  

  वजन कम करने के लिए सप्लीमेंट्स का इस्तेमाल हमेशा सही नहीं माना जा सकता है। बाजार में बच्चों, महिलाओं और पुरुषों के लिए अलग-अलग प्रकार के सप्लीमेंट्स उपलब्ध हैं, लेकिन इनमें से कई नकली भी हो सकते हैं। हेल्दी डाइट और नियमित एक्सरसाइज ही सबसे अच्छे और सुरक्षित तरीके हैं वजन घटाने के लिए। सप्लीमेंट्स आमतौर पर भूख कम करने, …
• 1 February

  सर्दियों में इम्यूनिटी मजबूत करने के 5 बेहतरीन तरीके

  

  सर्दियों में कई लोग अपनी डाइट का खास ध्यान रखते हैं, क्योंकि इस मौसम में सर्दी-जुकाम, खांसी और बुखार जैसी बीमारियां आम हो जाती हैं। इन समस्याओं से बचने के लिए जरूरी है कि हम अपनी इम्यूनिटी को मजबूत रखें, जिससे शरीर इन मौसमी बीमारियों से लड़ सके। हेल्थ एक्सपर्ट्स और डाइटिशियन्स के मुताबिक, इस मौसम में कुछ खास फूड्स …
• 1 February

  सर्दियों में एलोवेरा जूस का सेवन क्यों है फायदेमंद

  

  एलोवेरा जूस पीने के कई फायदे हो सकते हैं, लेकिन इसे पीने के दौरान कुछ सावधानियां भी बरतनी जरूरी होती हैं। खासकर जब आप किसी हेल्थ समस्या से जूझ रहे होते हैं या दवा ले रहे होते हैं। नवी मुंबई के खारघर स्थित मेडिकल अस्पताल के डायटेटिक्स विभाग की डॉ. राजेश्वरी पांडा ने एलोवेरा जूस के फायदों के बारे में …
• 1 February

  विटामिन्स से लेकर फोलिक एसिड: जानें गर्भवती महिला के लिए जरूरी डाइट

  

  गर्भावस्था में सही और पोषण से भरपूर डाइट लेना बहुत जरूरी होता है, क्योंकि यह मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। एक स्वस्थ डाइट बच्चे के विकास में मदद करती है और मां को भी स्वस्थ रखती है। गर्भावस्था एक ऐसी अवस्था है, जिसमें मां को मौसम के हिसाब से अपनी सेहत का ध्यान रखना होता …

January, 2025

• 31 January

  बार-बार लगती है भूख? हो सकता है इन गंभीर बीमारियों का खतरा

  

  क्या आपको अक्सर बिना किसी कारण के ज्यादा भूख लगने लगती है? यदि हां, तो आपको सतर्क रहने की जरूरत हो सकती है। शरीर का बार-बार भूख लगना किसी सामान्य बात की तरह लग सकता है, लेकिन यह कभी-कभी किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है। भूख का बढ़ना या अत्यधिक खाने की इच्छा कई कारणों से हो …
• 31 January

  जोड़ों के दर्द और सूजन से राहत देने वाला चमत्कारी औषधीय पत्ता

  

  आपके शरीर के जोड़ों में दर्द और सूजन का होना एक आम समस्या बन चुकी है, खासकर उम्र बढ़ने के साथ। कई बार यह दर्द इतना तीव्र होता है कि साधारण कामों को भी करना मुश्किल हो जाता है। हालांकि, आजकल के जीवनशैली और खानपान से उत्पन्न होने वाली यह समस्या गंभीर हो सकती है, लेकिन क्या आप जानते हैं …
• 31 January

  पेट के इंफेक्शन से राहत पाने के लिए इन 3 Probiotic Foods का करें सेवन

  

  पेट में इंफेक्शन होना एक सामान्य समस्या है, लेकिन यह बेहद असहज और दर्दनाक हो सकता है। अक्सर, पेट में सूजन, उल्टी, दस्त, और कमजोरी जैसे लक्षण होते हैं। इन समस्याओं का इलाज करने के लिए हम आमतौर पर दवाइयों का सहारा लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ खास Probiotic foods (प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ) भी पेट के …
• 31 January

  दाद-खाज-खुजली से राहत पाने के लिए यह कांटेदार पौधा है बेहद फायदेमंद

  

  अगर आप दाद, खाज या खुजली जैसी समस्याओं से परेशान हैं, तो यह लेख आपके लिए है! ये समस्याएं अक्सर त्वचा के संक्रमण, एलर्जी या प्रदूषण के कारण होती हैं, और इनसे राहत पाना अक्सर मुश्किल लगता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक कांटेदार पौधा जो आपको आसपास के बाग-बगिचों में मिल सकता है, आपकी इस समस्या का …
• 31 January

  सर्दी-खांसी का घरेलू इलाज: किचन के इस मसाले से पाएं राहत बिना दवाई के

  

  सर्दी-खांसी एक सामान्य समस्या है जो हर किसी को कभी न कभी होती है। जब यह समस्या होती है, तो लोग अक्सर दवाइयों की तरफ भागते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके किचन में ही एक ऐसा मसाला है जो बिना किसी दवाई के इस समस्या से राहत दिला सकता है? जी हां, हम बात कर रहे हैं …