लाइफस्टाइल

27 February

इन आयुर्वेदिक चीजें का करें सेवन लिवर को रखेगा हेल्दी, जानिए कैसे

शरीर के किसी भी हिस्से में थोड़ी सी भी दिक्कत आ जाए तो उसका असर पूरे शरीर पर पड़ता है। ये समस्या तब और बढ़ जाती है जब बात लिवर की हो। ऐसा इसलिए क्योंकि शरीर को सेहतमंद बनाए रखने के लिए लिवर का स्वस्थ होना बहुत जरूरी है। लिवर अगर स्वस्थ नहीं होगा तो आप कई सारी बीमारियों की …

27 February

हींग का पानी, वेट लॉस में है मददगार

हींग का हम रोजाना किसी न किसी रूप में यूज़ करते ही है। हींग के पानी को पीने से आपके स्वास्थ्य पर कई प्रभाव पड़ सकते है इसे पीने से आपके पाचन स्वास्थ्य में मदद मिलती है ,एक छोटी सी चुटकी हींग दाल, करी और सूप जैसे खाद्य पदार्थों का टेस्ट बढ़ा देती है। हमारे मसालों के डिब्बों में हींग …

27 February

कॉफी का अत्यधिक सेवन शरीर के लिए है हानिकारक

कुछ लोगो के दिन की शुरुआत ही सुबह की कॉफी से ही होती है, कॉफी का अत्यधिक सेवन शरीर में वेटगेन से लेकर मेंटल हेल्थ को नुकसान पहुंचाने तक कई काम करता है। अधिकतर लोग ब्रेन को एक्टिव रखने के लिए दिन की शुरूआत कॉफी से करते हैं। इससे शरीर को फायदा मिलने लगता है। दरअसल, इसमें पाई जाने वाली …

27 February

जानिए विटामिन बी 12 की कमी होने से आप किन बीमारियों की आ सकते हैं चपेट में

शरीर को सभी पोषक तत्वों की जरूरत होती है। किसी भी एक पोषक तत्व की कमी होने से शरीर कई बीमारियों की चपेट में आ सकता है। इन्हीं जरूरी पोषक तत्वों में से एक विटामिन बी 12 भी है। विटामिन बी 12 की शरीर में कमी होने से तनाव की समस्या हो सकती है। ये विटामिन शरीर में हीमोग्लोबिन का …

27 February

जानिए कैसे पिस्ता आंखों की रोशनी बढ़ाने के साथ डायबिटीज करता है कंट्रोल

पिस्ता ऐसा ड्राईफ्रूट है जो खाने में बेहद स्वादिष्ट लगता है साथ ही सेहतमंद भी रखता है। पिस्ता एंटी ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो दिल और कैंसर की बीमारी से महफूज रखता है। पिस्ता आंखों से लेकर दिल तक की हिफाजत करता है।चलिये जानते हैं पिस्ता आंखों की रोशनी बढ़ाने के साथ डायबिटीज कैसे करता है कंट्रोल: पिस्ता ड्राईफ्रूट्स …

27 February

कब्ज की समस्या से छुटकारा दिलाने में कारगर है अंजीर, जानिए कैसे

स्वादिष्ट और पोषक तत्वों से भरपूर अंजरी बहुत कम लोग खाते हैं। यही वजह है कि कुछ ही लोगों को इससे होने वाले स्वास्थ्य संबंधित फायदे के बारे में जानकारी है। अंजीर को स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इस फल को कच्चा और सूखा दोनों तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है। हल्के पीले रंग का ये …

27 February

इन पांच फूड्स का सेवन तुरंत बंद कर दें अगर थायरॉइड के मरीज हैं

थायरॉइड की समस्या लगातार आम होती जा रही है। इसकी सबसे बड़ी वजह है खराब लाइफस्टाइल। इस समस्या से बचने के लिए हमें अपनी लाइफस्टाइल और खान-पान का ध्यान रखना चाहिए। आमतौर पर थाइरॉइड की समस्या पुरुषों के मुकाबले महिलाओं में ज्यादा होती है। ऐसे में आपके लिए ये जानान बहुत जरूरी है कि ऐसे कौन से फूड्स हैं जिन्हें …

27 February

लाल अंगूर का सेवन किडनी और कैंसर रोगियों के लिए है रामबाण

गर्मियों के मौसम ने दस्तक दे दी है,इन दिनों में लाल अंगूर बाजार में बहुत आसानी से मिल जाता है।ये बहुत लोगो को अपनी तरफ आकर्षित करते हैं, यह फल देखने में जितना रसीला दिखता हैं, खाने में भी उतना ही स्वादिस्ट होता हैं, इसके खट्टे मीठे टेस्ट की वजह से ये कई फलो के जूस में इस्तेमाल होता हैं।इस …

27 February

खून की कमी को दूर करने के आसान घरेलू उपाय

मानव शरीर में आयरन की कमी बहुत नुकसानदायक होती है इसके कम होने पर इंसान बीमार पड़ने लगता है. एक स्वस्थ शरीर में कम से कम 20 ग्राम आयरन होना चाहिए ,हमारे खून में दो तरह के कण होते हैं एक सफेद कण दूसरा लाल कण जब हमारे शरीर के रक्त में लाल कणों की कमी आ जाती है तो …

27 February

अस्थमा के कारण और छुटकारा पाने के घरेलू उपाय

अस्थमा की बीमारी से इंसान को सांस लेने में बहुत ज्यादा तकलीफ होती हैं।अस्थमा में में सांस की नलिकाएं प्रभावित होती हैं। ये नलिकाएं फेफड़ो से हवा अंदर बाहर करने का काम करती हैं। अस्थमा होने पर नलकियों में सूजन आ जाती हैं, इससे नलिकाएं संकरी व संवेदनशील हो जाती हैं और सांस लेने पर कम हवा फेफड़ो तक पहुंचती …