लाइफस्टाइल

April, 2024

• 10 April

  इस नवरात्रि में मन को शांत कर आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए अपनाये ये उपाय

  

  जैसा के आप सही इस बात से अवगत होंगे के नवरात्रि साल में दो बार मनाई जाती हैं। पहला है चैत्र नवरात्रि और दुशरा है शारदीय नवरात्रि। एक तरह से देखा जाये तो नवरात्रि मन और तन दोनों को शुद्ध करने का त्योहार है। इस अवसर पर हम सात्विक भोजन करते हैं कुछ लोग तो नौ दिन का उपवास भी …
• 10 April

  पेट की चर्बी को कम करने के लिए गुनगुने पानी में बस मिला ले इन दो चीजों को उसके बाद देखे इसका असर

  

  जैसा की हम सभी को यह मालूम है की मोटापा अभिशाप है। एक बार अगर वजन बढ़ना शुरू हो जाता है तो कम करना बहुत है मुश्किल हो जाता है। अगर पेट की चर्बी बढ़ जाती है तो और सोने पे सुहागा हो जाता है। पेट की चर्बी को कम करने के लिए मार्केट में कई ड्रिंक्स उपलब्ध हैं। कई …
• 10 April

  क्या स्किपिंग या रस्सी कूदना आपके ब्रैस्ट हेल्थ को प्रभावित कर सकता है

  

  जैसा के आप सभी को यह मालूम होगा के स्किपिंग या रस्सी कूदना हमारे फिजिकल और मेंटल दोनों के हेल्थ के लिए बहुत अच्छा होता है। यह अच्छे कार्डियो एक्सरसाइज में से एक है। यह शरीर को शेप में बने रहने, शरीर को फुर्तीला बनाने,और लचीला बनाने में हमारी हेल्प करता है। लेकिन कुछ एक्सपर्ट का मानना है कि यह …
• 10 April

  क्या अधिक गर्मी में इम्यून सिस्टम को रखा जा सकता है मजबूत,जानिए

  

  गर्मी ने दस्तक दे दी है। मौसम बदलने लगा है और इसके साथ ही हेल्थ से सम्बंधित की छोटी-मोती समस्याएँ भी शुरू हो जाती हैं। गर्मियों के मौसम में बीमार होना तो आम हैं। कुछ विशेषज्ञ तो यह भी बताते हैं कि ज्यादा गर्मी के संपर्क से शरीर में सूजन भी बढ़ सकती है। इसके कारण शरीर में सामान्य प्रतिरक्षा …
• 10 April

  बॉक्स ऑफिस पर कायम है ‘मडगांव एक्सप्रेस’, कुणाल खेमू की फिल्म ने देशभर में कमाए इतने करोड़

  

  बॉक्स ऑफिस पर मामूली बजट, कम चर्चित चेहरे और बिना ज्यादा किसी प्रमोशन के बावजूद दिव्येंदु शर्मा, प्रतीक गांधी और अविनाश तिवारी की कॉमेडी फिल्म ‘मडगांव एक्सप्रेस’ अच्छा परफॉर्म कर रही है मामूली बजट, कम चर्चित चेहरे और बिना ज्यादा प्रमोशन के भी यह फिल्म बॉक्स ऑफिस पर अच्छा प्रदर्शन कर रही है। फिल्म ‘मडगांव एक्सप्रेस’ की दर्शक जमकर तारीफ …
• 10 April

  प्रकृतिक तरीके से सीने में जलन को ठीक करने के लिए अपनाए ये अचूक उपाय

  

  सीने में जलन कई कारणों से हो सकती है, जैसे कि अपच, अम्लता, जलन, हार्टबर्न, जीर्ण वात, या अन्य पेट के रोग। यह समस्या अक्सर खाना खाने के बाद, तले हुए खाने, तीखे खाने, तम्बाकू, अधिक कॉफी या चाय का सेवन करने, या स्वस्थ्य जीवनशैली में बदलाव के कारण हो सकती है। सीने में जलन को दूर करने के लिए …
• 10 April

  अगर आप रात में से सोने से पहले खाएँगे खजूर तो होंगे अनगिनत फायदे

  

  खजूर, एक प्रकार का फल है जो खजूर पेड़ से प्राप्त किया जाता है। यह गर्म क्षेत्रों में पाए जाते हैं और विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। खजूर का सेवन उत्तम पोषण संबंधी लाभ प्रदान करता है। इसमें विटामिन, खनिज, फाइबर, और अन्य पोषक तत्व मौजूद होते हैं।खजूर सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होते हैं, …
• 10 April

  गर्मी के कारण माइग्रेन होता है तो अपनाए ये उपाय, पाये निजात

  

  गर्मी के कारण माइग्रेन का दर्द शुरू होना काफी सामान्य है। इसका मुख्य कारण गर्मी में अत्यधिक तापमान और उच्च लोहे की मात्रा हो सकती है, जो शरीर की तरलता को कम करती है और माइग्रेन के दर्द को बढ़ा सकती है। आज हम आपको बताएँगे  कुछ उपाय जो आपको इस समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। …
• 10 April

  रोजाना खाली पेट मूंगफली भिगोकर खाने के फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप

  

  मूंगफली या ग्राउंडनट्स, मूंगफली के पोषक तत्व और स्वास्थ्य लाभ के कारण लोगों के लिए एक पसंदीदा स्नैक है। यह एक प्रकार का मेवा है जिसमें प्रोटीन, फाइबर, विटामिन, और मिनरल्स की अच्छी मात्रा होती है। आज हम आपको बताएँगे रोजाना खाली पेट मूंगफली भिगोकर खाने के फायदे। पेट की चर्बी को कम करना: मूंगफली में स्वस्थ फैट्स, प्रोटीन, और …
• 10 April

  क्या खाना है और क्या नहीं यूरिक एसिड के रोगियों के लिए जानिए

  

  यूरिक एसिड एक प्रकार का एमोनिया है जो मूत्र के साथ शरीर से निकलता है। यह प्राकृतिक रूप से प्रोटीन के अपशिष्ट उपभोक्ता की जड़ में बनता है। यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाना शरीर में कई समस्याओं का कारण बन सकता है, जैसे कि गठिया, मूत्राशय संक्रमण, और किडनी की प्रोब्लम। आज हम आपको बताएँगे यूरिक एसिड को कम …