लेटेस्ट न्यूज़

2 December

सुबह खाली पेट काली किशमिश का पानी पीएं, महीने में घटाए वजन

वजन घटाना आज के समय में स्वास्थ्य और जीवनशैली दोनों के लिए एक बड़ी चुनौती बन चुका है। एक्सपर्ट्स का कहना है कि केवल डाइटिंग और जिम पर निर्भर रहना ही पर्याप्त नहीं होता। इसी बीच एक प्राकृतिक उपाय लोगों के बीच चर्चा में है—सुबह खाली पेट काली किशमिश का पानी पीना। विशेषज्ञों के अनुसार, इसे रोजाना अपनाने से न …

2 December

रात में दही खाने से बढ़ सकता है सर्दी-जुकाम और पेट की परेशानी

दही भारतीय भोजन का अहम हिस्सा है और इसे स्वास्थ्यवर्धक आहार माना जाता है। यह प्रोबायोटिक्स, कैल्शियम, विटामिन और प्रोटीन का अच्छा स्रोत है। सुबह या दोपहर के समय इसका सेवन लाभकारी माना जाता है, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि रात में दही खाना कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। खासकर ठंडे मौसम में या सर्दी-जुकाम के …

2 December

सुबह खाली पेट आंवला-एलोवेरा का जूस पीने के 5 बड़े फायदे

स्वस्थ जीवनशैली और प्राकृतिक आहार की ओर लोगों की रुचि बढ़ती जा रही है। ऐसे में सुबह खाली पेट आंवला और एलोवेरा का जूस पीने की आदत स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा बेहद लाभकारी बताई जा रही है। यह प्राकृतिक मिश्रण न केवल शरीर के लिए पोषण का स्रोत है, बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं से भी राहत दिलाने में मदद करता है। …

2 December

रोज अजवाइन का पानी पीने से सुधरेगी गट हेल्थ, जानें 5 बड़े फायदे

अजवाइन का पानी, यानी एक गिलास पानी में थोड़ी मात्रा में अजवाइन भिगोकर सुबह खाली पेट पीना, भारतीय स्वास्थ्य परंपरा में सदियों से अपनाई जाने वाली आदत है। हाल के वर्षों में आयुर्वेद और आधुनिक पोषण विज्ञान दोनों ही इस आदत को पाचन और संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी मान रहे हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि रोज़ाना …

2 December

पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द? हो सकती है ओवरी सिस्ट की समस्या

पेट के निचले हिस्से में अचानक या लगातार होने वाला तेज दर्द महिलाओं में अक्सर गंभीर स्वास्थ्य समस्या की चेतावनी दे सकता है। चिकित्सकों के अनुसार, इस तरह का दर्द कभी–कभी ओवरी या अंडाशय में सिस्ट (Cyst) से जुड़ी समस्या का संकेत हो सकता है। सिस्ट, अंडाशय में बनने वाले छोटे या बड़े तरल से भरे थैले होते हैं, जो …

2 December

सर्दियों में शकरकंद खाने के फायदे और सही तरीका जानें

सर्दियों में बाजार में शकरकंद या स्वीट पोटैटो की मांग बढ़ जाती है। यह स्वाद में मीठा और पौष्टिकता में भरपूर होता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि शकरकंद न केवल ऊर्जा का अच्छा स्रोत है, बल्कि यह पाचन, हृदय और प्रतिरक्षा तंत्र के लिए भी बेहद लाभकारी है। हालांकि, इसे खाने का सही तरीका और समय जानना जरूरी …

2 December

शहतूत में कौन–सा विटामिन? जानें किसे नहीं खाना चाहिए यह फल

गर्मी और बदलते मौसम में मिलने वाला शहतूत न केवल स्वाद में मीठा होता है, बल्कि पोषण से भरपूर भी माना जाता है। पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों में इसे रक्त शुद्ध करने, पाचन सुधारने और त्वचा के स्वास्थ्य के लिए उपयोगी बताया गया है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, शहतूत में कई महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज पाए जाते हैं, जिनमें विटामिन–C प्रमुख …

2 December

सोने से पहले घी-मिश्रित दूध पीने से क्या होता है? जानें बड़े फायदे

भारतीय परंपरा में दूध और घी को ऊर्जा, बल और पोषण के प्रमुख स्रोत के रूप में माना जाता रहा है। जहां दूध को संपूर्ण आहार कहा गया है, वहीं घी को पाचन और शरीर की मजबूती के लिए अमृत तुल्य माना गया है। आयुर्वेद में इन दोनों का संयोजन, विशेष रूप से रात के समय सेवन करना, स्वास्थ्य के …

2 December

त्वचा, बाल और इम्यूनिटी के लिए कमाल—स्टीम्ड आंवला क्यों बना पहली पसंद

आंवला भारतीय परंपरा में सदियों से स्वास्थ्यवर्धक फल के रूप में जाना जाता है। आमतौर पर लोग इसे कच्चा, अचार, मुरब्बा या जूस के रूप में सेवन करते हैं, किंतु विशेषज्ञ अब ‘भाप में पकाकर’ आंवला खाने को अधिक लाभकारी बता रहे हैं। आयुर्वेदिक चिकित्सकों के अनुसार, भाप में पका आंवला शरीर द्वारा आसानी से पच जाता है और इसके …

2 December

चोरी हुआ फोन कोई नहीं चला पाएगा, IMEI ब्लैकलिस्ट से सख्त हुई सुरक्षा

देश में बढ़ते मोबाइल चोरी के मामलों पर लगाम लगाने के लिए केंद्र सरकार ने एक महत्वपूर्ण कदम उठाया है। नई व्यवस्था के तहत यदि किसी व्यक्ति का फोन चोरी हो जाता है, तो उसे कोई दूसरा न तो चला पाएगा और न ही उसमें नई सिम लगाकर उसका उपयोग कर सकेगा। यह व्यवस्था मोबाइल सुरक्षा को मजबूत बनाने और …