लेटेस्ट न्यूज़

18 December

नेशनल हेराल्ड मामले को लेकर तेलंगाना में कांग्रेस ने राज्यव्यापी विरोध किया प्रदर्शन

गुरुवार को हैदराबाद में गांधी भवन स्थित कांग्रेस मुख्यालय में तनाव का माहौल था, क्योंकि पार्टी नेताओं ने नेशनल हेराल्ड मामले में केंद्रीय एजेंसियों के कथित दुरुपयोग के विरोध में पास के बीजेपी कार्यालय की ओर मार्च करने की कोशिश की। पुलिस ने हस्तक्षेप किया, गेट बंद कर दिए और स्थिति को बिगड़ने से रोकने और ट्रैफिक बहाल करने के …

18 December

सेब खाने के फायदे तो हैं, लेकिन ज्यादा खाने से हो सकते हैं गंभीर नुकसान

सेब को अक्सर “सुपरफूड” माना जाता है और यह स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। इसमें विटामिन C, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। हालांकि, अधिक मात्रा में सेवन करने पर यह स्वास्थ्य के लिए नुकसानदेह भी हो सकता है। सेब खाने के फायदे दिल के लिए फायदेमंद: सेब में मौजूद फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित …

18 December

मन और शरीर को आराम दें, तनाव कम करने के ये उपाय अपनाएं

आज की तेज़-तर्रार जिंदगी में तनाव या स्ट्रेस आम बात हो गई है। लंबे समय तक तनाव बने रहने से स्वास्थ्य पर गंभीर असर पड़ सकता है, जैसे नींद न आना, सिरदर्द, उच्च रक्तचाप और मानसिक असंतुलन। लेकिन कुछ आसान और प्रभावी उपाय अपनाकर आप तनाव से राहत पा सकते हैं और मन व शरीर को आराम दे सकते हैं। …

18 December

मजेदार जोक्स: अगर मैं अमीर बन जाऊँ तो सबसे पहले क्या करूँगा?

संता: डॉक्टर साहब, मुझे भूलने की बीमारी हो गई है। डॉक्टर: कब से? संता: कब से क्या? 😜 ****************************************** टीचर: बच्चों, अगर पृथ्वी से सूरज गायब हो जाए तो क्या होगा? पप्पू: सर, मोबाइल का चार्ज जल्दी खत्म हो जाएगा! 😄 ****************************************** पति: सुनो, हमारी शादी को 5 साल हो गए… पत्नी: हाँ… और मैं अभी भी तुम्हें बदलने की …

18 December

मजेदार जोक्स: आज तुम्हारी तारीफ करूँगा

टीचर: बताओ, चाँद पर सबसे पहले कौन गया? छात्र: सर, चंदा मामा!😊😊😊😊 ****************************************** पति: आज तुम्हारी तारीफ करूँगा। पत्नी: सच में? पति: हाँ, तुम्हारे मायके वाले बहुत अच्छे हैं।😊😊😊😊 ****************************************** बच्चा: मम्मी, मैं बड़ा होकर पुलिस बनूँगा। मम्मी: क्यों बेटा? बच्चा: ताकि पापा को स्पीडिंग का चालान न काट सकें।😊😊😊😊 ****************************************** लड़का: तुम्हें आई लव यू कहने में कितना टाइम …

18 December

एक हजार से ज्यादा कैलोरी जलाने के आसान उपाय, बस आज़माएं ये टिप्स

वजन घटाना और फिट रहना आजकल की तेज़-तर्रार जिंदगी में कई लोगों के लिए चुनौती बन गया है। अच्छी खबर यह है कि कुछ सरल और असरदार उपायों को अपनाकर आप एक हजार से ज्यादा कैलोरी जलाने में मदद पा सकते हैं। 1. कार्डियो वर्कआउट जॉगिंग, रनिंग, साइकिलिंग या रोइंग जैसे कार्डियो एक्सरसाइज तेज़ गति से कैलोरी बर्न करती हैं। …

18 December

मौसम बदल रहा है? अपनी सेहत का रखें खास ख्याल, ये टिप्स काम आएंगे

बदलते मौसम में शरीर का इम्यून सिस्टम कमजोर हो सकता है और सर्दी, खांसी, जुकाम जैसी समस्याएं जल्दी हो सकती हैं। मौसम के बदलाव में अपनी सेहत का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। यहां हम लेकर आए हैं कुछ आसान और असरदार टिप्स, जो आपको स्वस्थ रखने में मदद करेंगे। 1. संतुलित और पौष्टिक आहार हरी सब्जियां, फल और प्रोटीन …

18 December

अगर अपनाते हैं ये आदतें तो बन सकते हैं डायबिटीज के शिकार, जानिए कैसे बचें

डायबिटीज आज एक आम स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है। खराब लाइफस्टाइल, गलत खान-पान और नियमित व्यायाम की कमी इसके मुख्य कारण हैं। अगर समय रहते सावधानी न बरती जाए तो ये बीमारी गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकती है। आइए जानते हैं कौन सी आदतें डायबिटीज का खतरा बढ़ाती हैं और इससे कैसे बचा जा सकता है। डायबिटीज बढ़ाने वाली …

18 December

शरीर में ये बदलाव नजर आएं? हो सकता है थायराइड, तुरंत करवाएं जांच

थायराइड एक आम हार्मोनल समस्या है, जो थायरॉयड ग्रंथि में होने वाले असंतुलन से होती है। यह समस्या महिलाओं में अधिक पाई जाती है, लेकिन पुरुषों में भी हो सकती है। यदि समय रहते पता न चले, तो यह कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। थायराइड के प्रमुख लक्षण अचानक वजन बढ़ना या घटना यदि आपने बिना डाइट …

18 December

डाइट में शामिल करें ओमेगा-3 रिच फूड, इम्यून सिस्टम होगा मजबूत और बीमारियां रहेंगी दूर

ओमेगा-3 फैटी एसिड्स हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी हैं। यह न केवल दिल और दिमाग के लिए फायदेमंद हैं, बल्कि हमारी इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाते हैं और कई बीमारियों से बचाव करते हैं। आइए जानते हैं ओमेगा-3 रिच फूड और उनके लाभ। ओमेगा-3 क्या है? ओमेगा-3 फैटी एसिड्स एक प्रकार के स्वस्थ वसा हैं, जो शरीर में सूजन …