लेटेस्ट न्यूज़

15 November

सरफराज के बाद केएल राहुल भी हुए चोटिल

भारत और ऑस्ट्रेलिया के बीच 22 नवंबर से पांच मैचों की टेस्ट सीरीज की शुरुआत हो रही है। इस सीरीज से पहले भारत को दो झटके लगे हैं। गुरुवार को सरफराज खान अभ्यास सत्र के दौरान नेट्स में चोटिल हो गए थे। अब भारतीय बल्लेबाज केएल राहुल के भी चोटिल होने की खबर आई है। शुक्रवार सुबह पर्थ में वाका …

15 November

रविचंद्रन अश्विन तोड़ सकते हैं कुंबले और कपिल का यह रिकॉर्ड

भारतीय क्रिकेट टीम इन दिनों दो मोर्चों पर एक साथ लोहा ले रही है. भारत की टी20 टीम दक्षिण अफ्रीका को उसके घर में हरा रही है तो टेस्ट टीम ऑस्ट्रेलिया में जीत की हैट्रिक लगाने को तैयार है. ऑस्ट्रेलिया दौरे पर टीम इंडिया के साथ-साथ कई क्रिकेटरों के पास भी रिकॉर्ड बनाने के मौके हैं. जैसे रविचंद्रन अश्विन अगर …

15 November

चैंपियंस ट्रॉफी 2025 को लेकर अफरीदी ने बिना नाम लिए भारत पर साधा निशाना

पाकिस्तान की टीम के पूर्व कप्तान शाहिद अफरीदी ने पहली बार आईसीसी चैंपियंस ट्रॉफी 2025 को लेकर बात की। उन्होंने बिना नाम लिए भारत पर निशाना साधा और कहा कि 1970 के दशक के बाद पहली बार क्रिकेट इतनी बड़ी चुनौती का सामना कर रहा है। अफरीदी ने सभी टीमों से आग्रह किया कि वे मतभेदों को दूर रखें और …

15 November

यशस्वी जायसवाल के बाद T20I में शतक जड़ने वाले दूसरे सबसे युवा खिलाड़ी बने तिलक वर्मा

तिलक वर्मा के पहले अंतरराष्ट्रीय शतक की मदद से भारत ने दक्षिण अफ्रीका के खिलाफ तीसरे टी20 मैच में बुधवार को छह विकेट पर 219 रन बनाए। सेंचुरियन में खेले जा रहे मुकाबले में तिलक वर्मा ने 51 गेंदों में शतक पूरा किया। तिलक वर्मा यशस्वी जायसवाल के बाद टी20I शतक लगाने वाले दूसरे सबसे युवा खिलाड़ी बन गए हैं। …

15 November

भुवनेश्वर कुमार और जसप्रीत बुमराह को पीछे छोड़ा अर्शदीप सिंह ने रचा इतिहास

टीम इंडिया को बुधवार 13 नवंबर को साउथ अफ्रीका के खिलाफ सेंचुरियन में शानदार जीत दिलाने में अहम भूमिका निभाने वाले तेज गेंदबाज अर्शदीप सिंह ने एक इतिहास रच दिया। इसी के साथ उन्होंने टी20 इंटरनेशनल क्रिकेट में भुवनेश्वर कुमार और जसप्रीत बुमराह को पीछे छोड़ते हुए एक बड़ा रिकॉर्ड अपने नाम कर लिया। अर्शदीप भारत के लिए टी20 इंटरनेशनल …

13 November

प्याज का रस: स्वास्थ्य का खजाना, बढ़ेगी स्टेमिना पावर , जाने अन्य फायदे

प्याज का रस सिर्फ स्वाद ही नहीं बढ़ाता, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर है। इसमें मौजूद कई पोषक तत्व हमारे शरीर को अंदर से मजबूत बनाते हैं। हालांकि, यह कहना कि “बस एक चम्मच प्याज का रस पेट की चर्बी घटा देगा” थोड़ा अतिश्योक्ति हो सकती है। वजन घटाने के लिए संतुलित आहार और नियमित व्यायाम जरूरी है। प्याज …

13 November

पीरियड्स को रेगुलर करने के लिए आहार में शामिल करें ये खाद्य पदार्थ

अनियमित पीरियड्स कई महिलाओं के लिए एक आम समस्या है। कई बार जीवनशैली, तनाव, और खान-पान की आदतों में बदलाव के कारण पीरियड्स अनियमित हो जाते हैं। लेकिन, कुछ खास खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट में शामिल करके आप अपने पीरियड्स को रेगुलर कर सकती हैं। पीरियड्स को रेगुलर करने में मदद करने वाले खाद्य पदार्थ: हरी पत्तेदार सब्जियां: पालक, …

13 November

जाने लंच में कौन सी चीजें शामिल करें वजन कम करने के लिए, जल्द दिखेगा असर

वजन कम करने के लिए संतुलित आहार का होना बहुत जरूरी है। दोपहर का खाना (लंच) दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन होता है। लंच में सही चीजें शामिल करने से आपका मेटाबॉलिज्म बढ़ सकता है और वजन कम करने में मदद मिल सकती है। लंच में शामिल करने के लिए कुछ हेल्दी विकल्प: सलाद: सलाद में विभिन्न प्रकार की सब्जियां, …

13 November

नींबू का रस: बढ़े हुए यूरिक एसिड को कम करने की एक सरल तरीका

यूरिक एसिड का बढ़ना गठिया जैसी बीमारियों का कारण बन सकता है। नींबू में सिट्रिक एसिड होता है, जो यूरिक एसिड को घोलने और शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है। नींबू का रस कैसे करें सेवन? गर्म पानी के साथ: रोजाना सुबह खाली पेट गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर पीएं। यह यूरिक एसिड को कम करने …

13 November

काला चना का पानी: स्वास्थ्य के लिए अमृत, जानें अन्य फायदे

काले चने का पानी कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर है। यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि कई बीमारियों को दूर रखने में भी मददगार है। आइए जानते हैं इसके कुछ प्रमुख फायदे: शुगर कंट्रोल में मददगार काले चने में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो ब्लड शुगर के स्तर को स्थिर रखने में मदद करता है। यह इंसुलिन संवेदनशीलता …