लेटेस्ट न्यूज़

24 May

मजेदार जोक्स: खाने में बाल आने के बाद सोनू

खाने में बाल आने के बाद सोनू अपनी सुंदर बीवी से रोमांटिक अंदाज में बोला- जानू जुल्फों को संभाल लिया करो, बीवी शर्माते हुए बोली- आप भी न बड़े वो हो सोनू- ज्यादा सोचने की जरूरत नहीं है, अगली बार खाने में बाल मिला, तो मां कसम, साली जी को ले आऊंगा…….😆🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* लड़की- मेरे लिए तो दूर-दूर से रिश्ते …

24 May

कम उम्र में हाई ब्लड प्रेशर? जानिए बचाव के आसान उपाय

आजकल कम उम्र के लोग भी हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे हैं, जो एक गंभीर चिंता का विषय है। उच्च रक्तचाप (हाई बीपी) से आपके दिल की सेहत खराब हो सकती है और इससे दिल से जुड़ी खतरनाक बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इस समस्या से बचने के लिए रोजाना कुछ छोटे-छोटे कदम उठाना बहुत जरूरी …

24 May

हाई ब्लड प्रेशर में खुबानी खाने के फायदे: जानिए क्यों है ये फल हेल्थ के लिए खास

हाई ब्लड प्रेशर यानी हाई बीपी वह स्थिति है जिसमें शरीर में रक्त का दबाव सामान्य से अधिक हो जाता है। जब ब्लड प्रेशर 120/80 से ऊपर होता है, तो इस दौरान खान-पान और जीवनशैली पर विशेष ध्यान देना आवश्यक हो जाता है। ऐसे में कुछ फलों का सेवन हाई बीपी के मरीजों के लिए बहुत लाभकारी साबित होता है। …

24 May

मोरिंगा पाउडर से पाएं स्वस्थ दिल और बेहतर पाचन

मोरिंगा आजकल एक सुपरफूड के रूप में खूब लोकप्रिय हो रहा है। इसके पेड़ की छाल, फली और पत्तियों का इस्तेमाल हज़ारों सालों से आयुर्वेद और हर्बल उपचारों में किया जाता रहा है। रिसर्च बताती है कि मोरिंगा में लगभग 90 प्रकार के बायोएक्टिव प्लांट कंपाउंड होते हैं, जो हमारे शरीर को ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस, सूजन और कैंसर जैसी बीमारियों से …

24 May

गोंद कतीरा से पाएं बेहतर पाचन और स्वस्थ त्वचा

गोंद कतीरा, जिसे ट्रेगेकैन्थ गम भी कहा जाता है, आयुर्वेद में सदियों से उपयोग किया जाता रहा है। यह बबूल, कीकर और नीम की लकड़ी से निकाला जाता है और आमतौर पर सफेद या हल्के पीले रंग के क्रिस्टल की तरह दिखता है। पानी में मिलाने पर यह नरम जेली जैसा बन जाता है। गोंद कतीरा की तासीर ठंडी होती …

24 May

मजेदार जोक्स: तुम्हारे पड़ोस के दादाजी आजकल

मास्टर जी- पप्पू, तुम्हारे पड़ोस के दादाजी आजकल दिखाई नहीं दे रहे हैं…? पप्पू- सर वो गुजर गए…! मास्टर जी- अरे, क्या हुआ था उन्हें…? पप्पू- वो टीवी पर योग सीखाने वाले बाबा को देखकर योगा कर रहे थे…! मास्टर जी- अच्छा, फिर…? पप्पू- बाबा ने निर्देश दिया गहरी सांस अंदर लो और जब मैं कहूं तब बाहर छोड़ना… मास्टर …

24 May

केले में छुपे हैं सेहत के अनगिनत फायदे

क्या आप जानते हैं केले में कौन-कौन से पोषक तत्व पाए जाते हैं? इस फल में कार्बोहाइड्रेट, विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन बी-6, आयरन, फॉस्फोरस, कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक, सोडियम और पोटैशियम जैसे कई महत्वपूर्ण तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं। सही मात्रा में और सही तरीके से केले का सेवन आपकी सेहत के लिए अत्यंत लाभकारी हो सकता है। पेट …

24 May

मजबूत हड्डियों के लिए जरूरी पोषक तत्व और सही खानपान

हमारी हड्डियाँ स्वस्थ शरीर की आधारशिला होती हैं। उम्र बढ़ने के साथ हड्डियों का घनत्व कम होने लगता है, जिससे वे कमजोर होकर फ्रैक्चर का खतरा बढ़ा देती हैं। लेकिन सही खानपान और जीवनशैली अपनाकर आप अपनी हड्डियों को मजबूत बना सकते हैं। अगर आप अपनी उम्र के साथ हड्डियों की सेहत बेहतर रखना चाहते हैं, तो ये टिप्स और …

24 May

यूरिक एसिड बढ़ने पर प्याज का सेवन कैसे करें

शरीर में यूरिक एसिड का बढ़ जाना गाउट जैसी समस्या को जन्म दे सकता है। यह यूरिक एसिड पथरियों के रूप में हड्डियों के बीच जमा हो जाता है और जोड़ों में सूजन व तेज दर्द का कारण बनता है। यूरिक एसिड क्यों बढ़ता है? जब हम प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ खाते हैं तो उनके पाचन के दौरान प्यूरिन नामक …

24 May

जानिए चुकंदर के जूस के सेवन से जुड़ी सावधानियां

क्या आप भी सोचते हैं कि चुकंदर का जूस पीना आपकी सेहत के लिए सिर्फ फायदे का सौदा है? अगर हाँ, तो यह सोच आपके लिए नुकसानदायक साबित हो सकती है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की सलाह है कि कुछ लोगों को चुकंदर के जूस से बचना चाहिए। आइए जानते हैं क्यों… लो ब्लड प्रेशर वाले करें परहेज अगर आपका ब्लड प्रेशर …