हेल्थ

5 July

अगर आपको राजमा पसंद है तो सेवन करने से पहले जाने इसके फायदे और नुकसान

राजमा, प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन है। लेकिन, किसी भी चीज की तरह, इसे अधिक मात्रा में खाने से कुछ नकारात्मक प्रभाव भी हो सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे राजमा के फायदे और नुकसान। यहाँ राजमा खाने के कुछ संभावित नुकसान दिए गए हैं: 1. पाचन संबंधी समस्याएं: अधिक मात्रा में राजमा खाने से पेट …

5 July

यूरिक एसिड रोगियों के लिए छोटी इलायची: फायदे और उपयोग जाने

छोटी इलायची, अपनी सुगंध और स्वाद के लिए जानी जाती है, कई स्वास्थ्य लाभों से भी भरपूर है।यूरिक एसिड (uric acid) के रोगियों के लिए, यह विशेष रूप से फायदेमंद हो सकती है।आज हम आपको बताएँगे छोटी इलायची कैसे यूरिक एसिड कंट्रोल करती है। यहां छोटी इलायची के कुछ फायदे दिए गए हैं जो यूरिक एसिड के रोगियों के लिए …

5 July

वजन घटाने में असरदार है ये चाय , जाने बनाने की विधि

हर्बल टी, जिसे चाय भी कहा जाता है, पौधों, फूलों, मसालों और जड़ों से बनी एक स्वादिष्ट और पौष्टिक पेय है।यह पारंपरिक चाय (जैसे कि काली चाय, हरी चाय, और सफेद चाय) से अलग है, जो Camellia sinensis पौधे की पत्तियों से बनाई जाती है।हर्बल चाय में कैफीन नहीं होता है, इसलिए यह उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प …

5 July

दांत दर्द की समस्या से परेशान हैं तो आजमाएं ये रामबाण उपाय, मिलेगा राहत

दांत दर्द होना एक आम समस्या है जो बहुत तकलीफदेह हो सकती है। यह कई कारणों से हो सकता है, जैसे कि कैविटी, मसूड़ों की बीमारी, या दांत में फंसा भोजन।आज हम आपको बताएँगे डाटों के दर्द से निजात पाने के उपाय। यहां 4 आसान घरेलू उपाय दिए गए हैं जो आपको दांत दर्द से राहत दिलाने में मदद कर …

5 July

जानिए क्यों करना चाहिए दूध के साथ शहद का सेवन?

दूध का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद है, ये तो आप ही जानते हैं। लेकिन दूध में अगर शहद मिलाएंगे, तो कई गुना ज्यादा फायदे होंगे। इतना ही नहीं, स्वास्थ्य की दृष्टि से भी जानें। जानिए दूध में पूरे पीने के 5 फायदे – 1. रोजाना दूध के साथ शहद मिलाकर पीना, आपकी शारीरिक और मानसिक सेहत के लिए लाभकारी …

5 July

अपने फेस को निखारने के लिए करे ये काम

फेस को निखारने या फेस पैक में मिलाने के लिए गुलाब जल का उपयोग तो लगभग सभी करते हैं. इतना ही नहीं गुलाब के तेल से फेस को नई कांति भी मिलती हैं. हालांकि, क्या आप जानते हैं कि सिर्फ गुलाब ही नहीं बल्कि लाल गुड़हल के फूल से भी फेस और बालों की सुंदरता को बढ़ाया जा सकता है. …

5 July

सेहत के लिए हानिकारक है खाली पेट चाय पीना

अक्सर यह कहा जाता है कि खाली चाय या कॉफी न पिएं. जब भी आप ऐसे सवालों का जवाब पूछेंगे कि आखिर क्यों खाली पेट चाय या कॉफी नहीं पीनी चाहिए तो एक जवाब मिलेगा कि गैस या एसिडिटी की समस्या होती है. लेकिन आज आपको इसका असली कारण बताते हैं. दरअसल, खाली पेट चाय या कॉफी पीने से गैस, …

4 July

कटहल खाने के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप

खासकर वैसे लोग जो नॉनवेज नहीं खाते हैं उनके लिए कटहल की सब्जी बेस्ट सब्सटीट्यूड है. कटहल की सब्जी बनाने का प्रोसेस भी नॉनवेज की तरह है. ढेर सारे मसालों में पके हुए कटहल की सब्जी खाने में काफी ज्यादा अच्छा लगता है. खासकर नॉर्थ इंडिया में गर्मी के सीजन में कटहल और चावल फेवरेट रेसिपी है, लोग इसे खाना …

4 July

नींबू का सेवन करते समय इन बातों का अवश्य रखें ध्यान

नींबू, विटामिन-C का एक अच्छा स्त्रोत माना जाता है. इसी कारण से नींबू सेहत के लिए काफी फायदेमंद भी होता है. नींबू ना केवल बॉडी को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है बल्कि शरीर में जमा टॉक्सिंस को बाहर निकाल कर बॉडी को डिटॉक्स करने का भी काम करता है. गर्मियों के मौसम में नींबू एक खास भूमिका निभाता है. …

4 July

सेहत के लिए नुकसानदायक है दूध वाली चाय

हम जो कुछ भी खाते या पीते हैं उसका सीधा असर हमारे हेल्थ पर होता है. यह बात साबित भी हो चुकी है. ऐसे में हम यह मान लें कि अगर कोई भी उल्टा-सीधा चीज हम खाते हैं या चाय कॉफी, ज्यादा चीनी और नमक वाले खाने के आइटम हमारे हेल्थ और फिटनेस में खलल डाल सकती है. यह तो …