हेल्थ

29 July

गाजर और अदरक का जूस: सर्दी-जुकाम के लिए लाभकारी, जाने बनाने की विधि

सर्दी-जुकाम के मौसम में गाजर और अदरक का जूस एक बेहतरीन प्राकृतिक उपाय है। ये दोनों ही सामग्री अपनी औषधीय गुणों के लिए जानी जाती हैं और सर्दी-जुकाम से लड़ने में काफी मददगार साबित होती हैं।आज हम आपको बताएँगे सर्दी-जुकाम से निजात पाने के उपाय। गाजर और अदरक के फायदे: गाजर: विटामिन A से भरपूर गाजर आंखों के लिए अच्छी …

29 July

फैटी लिवर के लिए हानिकारक ये चीजें जो आपके स्वास्थ्य को कर सकती है प्रभावित

फैटी लिवर एक गंभीर बीमारी है जिसमें लीवर में वसा जमा हो जाती है। इसे ठीक करने के लिए खान-पान का विशेष ध्यान रखना बहुत जरूरी है। कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं जो फैटी लिवर को बढ़ावा देते हैं और साथ ही ब्लड शुगर और मोटापे की समस्या को भी बढ़ा सकते हैं। आज हम आपको बताएँगे फैटी लिवर …

29 July

जानें रात में भूखे सोने से होने वाली स्वास्थ्य समस्या और क्या खाना चाहिए

खाली पेट सोने से पाचन तंत्र ठीक से काम नहीं कर पाता है, जिससे कब्ज, एसिडिटी और अपच जैसी समस्याएं हो सकती हैं। खाली पेट सोने से पेट में दर्द या जलन हो सकती है, जिससे नींद खराब होती है और आप पूरी नींद नहीं ले पाते हैं।रात को खाली पेट सोने से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती …

29 July

जाने लो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के प्रभावी तरीके

लो ब्लड शुगर या हाइपोग्लाइसीमिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्त में शर्करा का स्तर बहुत कम हो जाता है। यह कई कारणों से हो सकता है, जैसे कि डायबिटीज की दवा का अधिक मात्रा में लेना, भोजन न करना, या बहुत अधिक व्यायाम करना।आज हम आपको बताएँगे लो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के प्राकृतिक तरीके। यहां कुछ प्राकृतिक …

29 July

त्रिफला छाछ: वजन घटाने और पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने का अचूक नुस्खा

आजकल की व्यस्त जीवनशैली में खान-पान की अनियमितता और अस्वस्थ खान-पान के कारण पाचन संबंधी समस्याएं और मोटापा आम समस्या बन गई हैं। इन समस्याओं से निपटने के लिए लोग कई तरह के उपाय करते हैं। इनमें से एक है त्रिफला छाछ।आज हम आपको बताएंगे त्रिफला छाछ पीने के फायदे। त्रिफला छाछ क्या है? त्रिफला छाछ एक प्राकृतिक पेय है …

28 July

अगर आप भी हैं मूंगफली खाने के शौकीन तो इन इन बातों का अवश्य रखें ध्यान

मूंगफली खाने के शौकीनों की कमी नहीं है. कुछ लोग तो ऐसे होते हैं कि सिकी मूंगफली या तली मूंगफली जब मौका मिले तब खा सकते हैं. कुछ ऐसे लोग होते हैं जिनके लिए प्रोटीन की कमी ही मूंगफली से पूरी होती है. क्योंकि, वो कोई महंगा प्रोटीन अफोर्ड नहीं कर सकते. लेकिन ऐसे लोगों को ये जान लेना जरूरी …

28 July

अगर आप भी हैं टमाटर खाने के शौकीन तो इन इन बातों का अवश्य रखें ध्यान

हम में से ज्यादातर लोगों को टमाटर खाना बहुत पसंद होता है. हो भी क्यों ना, सब्ज़ी हो या सलाद टमाटर के बिना सब अधूरे हैं. हालांकि ये तो आपने सुना ही होगा कि अति किसी भी चीज की नुकसानदायक हो सकती है. ठीक इसी तरह टमाटर खाना जितना फायदेमंद है जरूरत से ज्यादा खाना उतना ही नुकसानदायक. दरअसल टमाटर …

28 July

सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है इस तरह अदरक का सेवन

आज हम बात कर रहे हैं एक ऐसे हर्ब की जो लगभग हर घर में इस्तेमाल होता है चाय का फ्लेवर बढ़ाना हो या फिर खाने में स्वाद का तड़का लगाना हो, अदरक का होना सबसे ज्यादा जरूरी माना जाता है. लेकिन यह सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता बल्कि इसमें मौजूद गुड प्रॉपर्टी बॉडी को कई तरह के …

28 July

चीनी की जगह गुड़ की चाय पीएं, सेहत के लिए होगा फायदेमंद

आमतौर पर हम चाय में चीनी मिलाकर पीते हैं. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि चीनी की जगह अगर गुड़ का प्रयोग किया जाए तो कैसा रहेगा? चीनी की तुलना में गुड़ में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकते हैं. गुड़ की चाय पीने से आपका वजन कंट्रोल में …

28 July

सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है मखाने

मखाना शरीर के लिए जितना फायदेमंद होता है उतना ही ज्यादा नुकसानदायक भी है. अगर आप हद से ज्यादा मखाना खाते हैं तो आज से ही छोड़ दीजिए क्योंकि यह मुफ्त में आपको पेट की कई सारी बीमारी दे सकता है. हम ऐसा इसलिए कह रहे हैं क्योंकि अक्सर लोग व्रत, शाम के स्नैक्स में मखाना खाते हैं. जिन लोगों …