हेल्थ

September, 2023

• 2 September

  खाली पेट ‘पपीता’ खाने से दूर हो सकते हैं शरीर के कई गंभीर रोग,जानिए कैसे

  

  स्वास्थ्य के नजरिए से हर किसी के लिए सुबह का वक्त बहुत जरूरी होता है. अगर आपको हेल्दी रहना है तो अपने दिन की शुरुआत भी हेल्दी चीजों से करनी होगी. आपने कई बार अपने बड़े-बूढ़ों से सुना होगा कि सुबह-सुबह अनहेल्दी खाने से बचना चाहिए और हेल्दी फूड आइटम्स को अपने सुबह के नाश्ते का हिस्सा बनाना चाहिए. जैसा …
• 2 September

  जानिए,Ice Cream खाने के कितनी देर बाद पीना चाहिए पानी

  

  गर्मी का मौसम चल रहा है. इस मौसम में आइसक्रीम (Ice Cream) का टेस्ट हर किसी को पसंद होता है. बच्चों की तो यह फेवरेट होती है. कुछ लोग आइसक्रीम खाना फायदेमंद मानते हैं. उनका मानना है कि इसे खाने से शरीर ठंडा रहता है और गर्मी से राहत मिलती है. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि जब भी …
• 2 September

  जानिए,वेट लॉस कर रहीं हैं तो अपनी डाइट में जरूर शामिल करें देसी घी

  

  घी का नाम सुनते ही आपके दिमाग में मोटापे की बात आ जाती है. ज्यादातर लोग यह सोचते हैं कि घी खाने से मोटापा बढेगा. लेकिन यह सच नहीं है घी में कैलोरी अधिक होती है लेकिन इसके आलावा इसमें कई विटामिन, कैल्शियम, फॉस्फोरस, मिनरल और पोटैशियम जैसे भी कई पोषक तत्व होते हैं. ये पोषक तत्व शरीर के लिए …
• 2 September

  पपीते के साथ भूलकर भी न खाएं ये चीजें, फायदे की जगह नुकसान कर देगा ये कॉम्बिनेशन

  

  फल खाना किसी पसंद नहीं होता है. फल खाने से न सिर्फ हमारे शरीर को जरूरी पोषण मिलता है, बल्कि हमारी सेहत भी अच्छी रहती है. मगर कुछ लोग फलों के साथ कई तरह के कॉम्बिनेशन ट्राई करने लगते हैं. वे इस बात से बेखबर होते हैं कि कुछ फल ऐसे होते हैं, जिनके साथ अगर किसी खाने वाली दूसरी …
• 2 September

  जानिए कैसे कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी का खात्मा कर सकता है ‘लहसुन’

  

  खाना पकाने में सदियों से लहसुन का इस्तेमाल किया जा रहा है. लहसुन एक ऐसी सब्जी है, जिसमें एक से एक कई जबरदस्त औषधीय गुण हैं. यही वजह है कि इसे हर किसी को अपने भोजन का हिस्सा जरूर बनाना चाहिए. लहसुन में एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण भी होते हैं. इस सब्जी में एक खास तत्व एलिसिन भी पाया जाता …
• 2 September

  खाना खाने के बाद गुड़ खाने से शरीर को मिलते हैं ये फायदे,जानिये

  

  हमारे देश में गुड़ को प्राकृतिक मिठाई के तौर पर जाना जाता है. इन दिनों युवाओं के बीच भले ही गुड़ बहुत ज्यादा पॉपुलर न हो, मगर बड़े-बुजुर्ग आज के समय में भी गुड़ से ही दिन की शुरुआत करते हैं. वह गुड़ और पानी पीना कभी नहीं भूलते. दरअसल, गन्ने के रस से तैयार होने वाली इस मिठाई में …
• 2 September

  इन बीमारियों के लिए रामबाण है दालचीनी , जाने कितनी मात्रा में करें सेवन

  

  दालचीनी, एक प्राचीन मसाला और आयुर्वेदिक औषधि, अनेक स्वास्थ्य लाभों से जुड़ा हुआ है. इसमें मौजूद गुणों के कारण यह कई बीमारियों जैसे डायबिटीज, हृदय रोग, कैंसर, पाचन संबंधी समस्याओं आदि से लड़ने में मददगार साबित हो सकती है. दालचीनी में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण शरीर को इन बीमारियों से बचाते हैं. दालचीनी का सेवन रोजाना 1 …
• 2 September

  सीने में होने वाले दर्द को ना समझें मामूली हो सकती है ये तरह की दिक्कत

  

  खराब लाइफस्टाइल और खराब खानपान की वजह से आज कल लोगों को कई सारी शारीरिक समस्याएं हो रही है. इनमें से एक है सीने में दर्द की शिकायत होती है. सीने में दर्द होना हार्ट अटैक का मुख्य लक्षण होता है. यही वजह है कि अगर किसी और वजह से भी सीने में दर्द होता है तो लोग घबरा जाते …
• 2 September

  दही या छाछ जानिए गर्मी से राहत के लिए कौन है ज्यादा बेहतर

  

  गर्मी का मौसम चल रहा है. दही और छाछ पीना हर किसी को पसंद होता है. अक्सर खाने के साथ या बाद में लोग ठंडा छाछ या दही का सेवन करते हैं. दोनों से शरीर को ठंडक मिलती है. हालांकि, दही से ही बनने वाला छाछ गर्मी में आपको कूल रखने में ज्यादा हेल्प करता है. आयुर्वेद में भी बताया …
• 2 September

  जानिए,सिर्फ मोटापा ही नहीं होता थायराइड का लक्षण, ये सिम्पटम्स भी देते हैं इस गंभीर बीमारी के संकेत

  

  अमूमन हमें लगता है कि वजन बढ़ना या कम होना ही थायराइड का एक लक्षण होता है, लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि इस गंभीर बीमारी के कुछ साइलेंट संकेत भी होते हैं, जिन्हें हमें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. इसी बारे में जागरूकता पैदा करने के लिए और थायराइड के बढ़ते प्रसार को कम करने के लिए हर साल 25 …