हेल्थ

September, 2023

• 27 September

  पेट या कमर की चर्बी करनी है कम तो रोजाना पिएं जामुन से बनी ये मैजिकल ड्रिंक

  

  तेज गर्मी का सेहत पर बुरा असर पड़ रहा है. धूप में बाहर निकलना तो और भी खतरनाक है. इस मौसम में शरीर को हाइड्रेट रखने पर पूरा फोकस करना चाहिए. शरीर में पोषक तत्वों की कमी न हो, इसका ध्यान रखना चाहिए. इसके लिए फलो और सब्जियों का सेवन करते रहना चाहिए. इस मौसम में जामुन भी काफी फायदेमंद …
• 27 September

  चेहरे पर चाहिए नेचुरल निखार तो सिर्फ नींबू से बन जाएगा आपका काम,जानिए कैसे

  

  सुंदर दिखने की चाहत हर महिला को होती है.ऐसे में महिलाएं अक्सर चेहरे की खूबसूरती निखारने के लिए ब्यूटी पार्लर जाती हैं. जहां मोटे पैसे भी लगते हैं और केमिकल युक्त प्रोडक्ट इस्तेमाल करने से साइड इफेक्ट भी होता है. वही पार्लर जाना हर किसी के लिए पॉसिबल भी नहीं होता. ऐसे में हम आपको एक बहुत ही पुराना और …
• 27 September

  बढ़ने से ज्यादा खतरनाक है शुगर का घटना, क्या आप जानते हैं क्या क्या हो सकती हैं मुश्किलें

  

  ब्लड शुगर का बढ़ना यानी कि डायबिटीज का खतरा. शुगर लेवल राइज न हो इसके लिए लोग जी जान एक कर देते हैं. जरूरत पड़ती है तो डाइट में भारी बदलाव किए जाते हैं और दवाएं भी ली जाती हैं. क्या आपने कभी सोचा कि शुगर कम रखने की इन कोशिशों के चलते या किसी अन्य कारण से शुगर घट …
• 27 September

  सुबह उठते ही छींक आने से हो जाते हैं बेहाल? ये है इसकी वजह,जानिए

  

  हर इंसान एक खुशगवार और सुहानी सुबह की कल्पना करता है. लेकिन सबका ये सपना पूरा नहीं हो पाता. इसके पीछे छींक भी एक वजह हो सकती है. दरअसल कई लोग शिकायत करते हैं कि सुबह उठते ही उनको छींक आना शुरू हो जाती है जो रुकती नहीं है.सुबह बिस्तर से उठते ही एक के बाद एक छींक आने लगती …
• 27 September

  वजन कंट्रोल करने के चक्कर में क्या आप भी खाले पेट पीते हैं एप्पल साइडर विनेगर, तो हो सकता है ये नुकसान,जानिए

  

  एप्पल साइडर विनेगर लोग अपने जरूरत के हिसाब से किचन में रखते हैं. एप्पल साइडर विनेगर हेल्थ के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद है. कई रिसर्च में यह साबित हो चुका है कि एप्पल साइडर विनेगर से कई बीमारियों के जोखिम को रोका जा सकता है. बहुत लोग ऐसे हैं कि वजन कम करने के चक्कर में खाली पेट एप्पल साइडर …
• 27 September

  खाना खाने के बाद क्या आपके भी पेट में होता है हल्का दर्द, तो सचेत हो जाएं यह है असली दिक्कत

  

  क्या आपको भी खाना खाने के बाद पेट में ऐंठन, मतली या उल्टी की शिकायत होती है. आप ध्यान दिए होंगे तो ऐसा ऐंठन आपको बाहर का खाने के बाद ऐसा फिल हो सकता है. अगर हां आपके साथ भी ऐसा हुआ है तो आप फूड प्वाइजनिंग का शिकार हो सकते हैं. यह एक परेशान करने वाली स्थिति है जो …
• 27 September

  भूलकर भी ना करें किसी और की कंघी का इस्तेमाल, बालों को हो सकता है भारी नुकसान

  

  ऐसा शायद आपके साथ भी कभी ना कभी हुआ हो कि आप किसी पार्टी या फंक्शन में गईं हो और अपने बालों को संवारना हो लेकिन आप अपनी कंघी ले जाना भूल गई. ऐसे में आप अपनी सहेली से कंघी मांगती हैं और उसकी इस्तेमाल की हुई कंघी अपने बालों में इस्तेमाल करती हैं. आप ऐसा करके खुश तो हो …
• 27 September

  हेल्दी स्किन के लिए सिर्फ पानी पीना ही काफी है या फेस क्रीम भी है फायदेमंद, जानिए

  

  आपकी त्वचा आपके शरीर का सबसे बड़ा और महत्वपूर्ण अंग है. हालांकि, इसकी देखभाल करने में लोग कम से कम वक्त लगाते हैं या कोई खास प्रयास करते हैं. ज्यादातर लोग ऐसे हैं त्वचा के ख्याल रखने के नाम पर महंगी क्रीम, लोशन खरीदकर लगाते हैं. लेकिन महंगी क्रीम लगाने की जगह अपने डाइट में अच्छे चीजों को शामिल करें, …
• 27 September

  क्या कद्दू के बीज से ब्लड शुगर लेवल सच में कंट्रोल होता है…जानिए

  

  कद्दू के बीज ना केवल एक स्वादिष्ट स्नैक्स है बल्कि काफी स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है. इसके बीज आवश्यक पोषक तत्वों से भरे होते हैं जो शुगर सहित कई अन्य बीमारियों के लिए भी फायदेमंद हो सकता है.वहीं जब मधुमेह के प्रबंधन की बात आती है, तो पोषण एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. कद्दू के बीज अपने कम कार्बोहाइड्रेट, …
• 27 September

  तरबूज खाने के बाद पानी पीना सही है या नहीं? जानिए

  

  इस भीषण गर्मी और हीटवेव से बचने के लिए सबसे अच्छा उपाय है कि खुद को हर वक्त हाइड्रेट रखें. हाइड्रेट रहने के लिए आपको ज्यादा से ज्यादा पानी और ढेर सारे ऐसे फल खाने की जरूरत है. जो आपके शरीर में पानी की कमी न होने दें. उदाहरण के तौर पर तरबूज ले लीजिए. तरबूज एक ऐसा फल है …