हेल्थ

8 March

ज़िद्दी हाई कोलेस्ट्रॉल को जड़ से खत्म करेगा ये पीला मसाला, बस ऐसे करें इस्तेमाल

आजकल हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या बहुत आम हो गई है, जो हार्ट अटैक, स्ट्रोक और ब्लॉकेज जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है। अगर आप भी अपने खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) को कम करके हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाना चाहते हैं, तो एक खास पीला मसाला आपकी मदद कर सकता है। हम बात कर रहे हैं हल्दी (Turmeric) की, जो सिर्फ एक …

8 March

ये फल पेट में जाते ही बढ़ाते हैं यूरिक एसिड, जोड़ो में मचा सकते हैं भयंकर दर्द

यूरिक एसिड का बढ़ना आजकल एक आम समस्या बन गई है, खासकर जो लोग गठिया (Arthritis) और जोड़ों के दर्द से परेशान हैं। यूरिक एसिड का स्तर जब शरीर में बढ़ जाता है, तो यह गठिया, जोड़ों में सूजन, गाउट (Gout) और किडनी स्टोन जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। अगर आप अपने यूरिक एसिड को कंट्रोल में …

8 March

टॉयलेट सीट पर ज़्यादा देर बैठना बना सकता है बीमार, हो सकती है गंभीर परेशानियां

आजकल कई लोग टॉयलेट में मोबाइल चलाने या आराम से बैठने की आदत डाल चुके हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि टॉयलेट सीट पर ज़्यादा देर बैठना आपकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है? यह आदत गंभीर बीमारियों को जन्म दे सकती है, जिनमें पाइल्स, कब्ज, नसों पर दबाव और गुदा संबंधी समस्याएं शामिल हैं। अगर आप …

8 March

ब्रेन स्ट्रोक vs ब्रेन हैमरेज: फर्क जानें, सही कदम उठाकर बचाएं जान

ब्रेन से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं, खासकर ब्रेन स्ट्रोक और ब्रेन हैमरेज जैसी गंभीर स्थितियां। कई लोग इन दोनों को एक ही बीमारी समझते हैं, लेकिन ये अलग-अलग स्थितियां होती हैं और इनका सही समय पर इलाज न किया जाए तो जानलेवा भी हो सकती हैं। इस लेख में हम जानेंगे कि ब्रेन स्ट्रोक और ब्रेन हैमरेज …

8 March

गेहूं की रोटी की जगह खाएं ये मिलेट्स, डायबिटीज का खतरा होगा कई गुना कम

आजकल डायबिटीज एक आम समस्या बन गई है, जिसका मुख्य कारण गलत खानपान और अनियमित जीवनशैली है। खासकर, अधिक कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थ ब्लड शुगर लेवल को तेजी से बढ़ा सकते हैं। गेहूं की रोटी भारतीय खाने का अहम हिस्सा है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे कुछ हेल्दी मिलेट्स से बदलकर डायबिटीज का खतरा काफी हद तक कम …

8 March

ज्यादा प्रोटीन से बचें! रोज़ खाने पर ये फूड्स बना सकते हैं आपको बीमार

प्रोटीन को शरीर के लिए बेहद जरूरी माना जाता है, खासकर मसल्स बिल्डिंग, इम्यूनिटी और एनर्जी के लिए। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ हाई-प्रोटीन फूड्स का जरूरत से ज्यादा सेवन आपकी सेहत पर उल्टा असर डाल सकता है? अगर आप प्रोटीन से भरपूर चीज़ों का रोज़ाना अत्यधिक मात्रा में सेवन कर रहे हैं, तो यह शरीर के लिए …

8 March

एसिडिटी से मिलेगी राहत, खाएं ये 4 फल, ठंडा रहेगा पेट और बैलेंस होगा बॉडी pH

एसिडिटी की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है। गलत खानपान, ज्यादा मसालेदार भोजन, अनियमित दिनचर्या और तनाव के कारण पेट में एसिड बढ़ जाता है, जिससे जलन, अपच और गैस जैसी दिक्कतें होने लगती हैं। ऐसे में शरीर का pH बैलेंस बिगड़ सकता है। लेकिन चिंता न करें, कुछ खास फलों को डाइट में शामिल करके आप इस समस्या …

7 March

सीने में दर्द को हल्के में न लें, हो सकती हैं ये गंभीर बीमारियां

सीने में दर्द (Chest Pain) एक आम समस्या हो सकती है, लेकिन इसे नजरअंदाज करना कभी भी सही नहीं होता। कई बार यह सिर्फ एसिडिटी या गैस की वजह से होता है, लेकिन कई मामलों में यह हार्ट अटैक, लंग डिजीज या किसी अन्य गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है। अगर सीने में दर्द बार-बार हो रहा है …

7 March

ये 3 अनाज कर देंगे हाई कोलेस्ट्रॉल का सफाया, धमनियों से हटाएंगे जमा गंदा फैट

आजकल हाई कोलेस्ट्रॉल एक आम समस्या बन चुकी है, जो धीरे-धीरे हार्ट अटैक, स्ट्रोक और अन्य गंभीर बीमारियों की वजह बन सकता है। फास्ट फूड, तली-भुनी चीजें और अनियमित लाइफस्टाइल के कारण धमनियों में गंदा फैट जमा होने लगता है, जिससे ब्लड फ्लो प्रभावित होता है। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है! कुछ खास अनाज आपके कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम …

7 March

इन पत्तियों का पानी दूर करेगा पैरों की जलन, पेट को देगा बर्फ जैसी ठंडक

गर्मियों में शरीर में गर्मी बढ़ने, एसिडिटी, और पाचन संबंधी समस्याओं की वजह से पैरों में जलन होने लगती है। इसके अलावा, नर्व्स की कमजोरी, डिहाइड्रेशन, और डायबिटीज जैसी समस्याएं भी पैरों में जलन का कारण बन सकती हैं। अगर आपको भी पैरों में अचानक गर्माहट या जलन महसूस होती है और पेट में गर्मी बढ़ने की समस्या रहती है, …