हेल्थ

March, 2024

• 1 March

  जानिए बदलते मौसम में ऐसा क्या खाये जिससे दूर भागेगी बीमारियां

  

  बसंत पंचमी से मौसम पूरी तरह से बदल जाता है। इस बदलते मौसम में अगर आपने अपनी सेहत के प्रति थोड़ी सी भी लापरवाही बरती तो आप कई बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं। इन बीमारियों में सर्दी जुकाम और फ्लू आम है। इन बीमारियों से अपने आपको बचाना चाहते हैं तो डाइट में ये 5 चीजें जरूर शामिल …

February, 2024

• 29 February

  ये आयुर्वेदिक चीज आंवले के जूस में रोजाना मिलाकर पीएं, कंट्रोल हो जाएगा यूरिक एसिड

  

  बढ़ा यूरिक एसिड रह रहकर परेशान करता है। अगर ठीक समय पर इसकी शरीर में अधिकता कंट्रोल नहीं की गई तो ये सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। बढ़े यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए दवाइयों के अलावा कुछ देसी घरेलू नुस्खे भी असरदार हैं। आज हम आपको बताएंगे आंवला कैसे यूरिक एसिड को नियंत्रित करने का काम …
• 29 February

  ब्लड शुगर का लेवल ये पांच गलतियां बढ़ा देती हैं, फॉलो करें ये टिप्स मिलेगा राहत

  

  खराब लाइफस्टाइल और अनियमित खानपान के कारण तेजी से लोग डायबिटीज की समस्या का शिकार हो रहे है। ऐसे में ब्लड शुगर के मरीजों को अपना खास ख्याल रखना पड़ता है। आपके द्वारा की गई जरा सी लापरवाही कई बड़ी बीमारियों का कारण भी बन सकती है। डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट के साथ-साथ रुटीन में काफी बदलाव करना …
• 29 February

  बढ़ा हुआ यूरिक एसिड हो जाएगा कंट्रोल, जैतून का तेल का इस तरह करें इस्तेमाल

  

  बढ़ा हुआ यूरिक एसिड सेहत के लिए हानिकारक होता है। यूरिक एसिड के बढ़े होने की वजह से शरीर में कई दिक्कतें शुरू हो जाती हैं। दरअसल, जब शरीर में मौजूद यूरिक एसिड यूरिन के जरिए शरीर से बाहर नहीं निकल पाता तो शरीर में यूरिक एसिड की अधिकता होने की वजह से कई दिक्कतें होने लगती हैं। ऐसे में …
• 29 February

  आयुर्वेदिक जड़ी बूटी मुलेठी माइग्रेन के दर्द में असरदार है , जानें इसके अन्य फायदे

  

  आयुर्वेदिक जड़ी बूटी मुलेठी कई औषधीय गुणों से भरपूर है। इसका इस्तेमाल आमतौर पर पौधे के तने की छाल को सुखाकर किया जाता है। मुलेठी एक ऐसा घरेलू नुस्खा है जिसका इस्तेमाल कई बीमारियों से बचने के लिए किया जा सकता है। मुलेठी में कैल्शियम, एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी बायोटिक और प्रोटीन के तत्व पाए जाते हैं। मुलेठी कई …
• 29 February

  ऐसे करें पहचान अगर शरीर में विटामिन डी की है कमी, डाइट में शामिल करें ये फूड्स

  

  शरीर को सेहतमंद रहने के लिए पोषक तत्वों के साथ-साथ विटामिन्स और मिरनल्स की भी अधिक जरूरत होती है। इन्हीं विटामिन्स में से एक नाम विटामिन डी है। युवाओं में तेजी से इसकी की देखी जा रही हैं। इसके अलावा सर्दियों के मौसम में विटामिन डी की कमी सबसे अधिक होती है। यह विटामिन हमारे शरीर के लिए कई प्रकार …
• 29 February

  दांतों के पीलेपन से पाना छुटकारा चाहते हैं तो ट्राई करें ये असरदार घरेलू नुस्खे

  

  चेहरे में मुस्कान हर किसी को पसंद होती है। मुस्कान से ना केवल चेहरा खिल जाता है बल्कि चेहरे पर रौनक भी आ जाती है। इस रौनक में जो एक चीज सबसे ज्यादा अहम है वो है दांत। चमकते हुए दांत ना केवल सेहत के लिए अच्छे होते हैं बल्कि आपके चेहरे की सुंदरता में चार चांद लगा देते हैं। …
• 29 February

  अगर अचानक बढ़ गया है ब्लड शुगर तो इन घरेलू उपायों से कर सकते इंस्टेंट कंट्रोल

  

  खराब लाइफस्टाइल और खानपान के कारण अधिकतर लोग डायबिटीज की समस्या से परेशान है। हाई ब्लड शुगर के मरीजों के पैंक्रियाज में इंसुलिन नहीं बनता है जिससे शरीर में शुगर या ग्लूकोज का स्तर बढ़ने लगता है। अगर हाई ब्लड शुगर को समय से कंट्रोल नहीं किया गया तो आपके कई अंगों और नसों को भी प्रभावित कर सकता है। …
• 29 February

  वजन कम करने के लिए ट्राई करें सौंफ के पानी का ये घरेलू नुस्खा, बस ऐसे करें इस्तेमाल

  

  आजकल ये समस्या आम बन गई है। हर कोई इस समस्या से दो-चार हो रहा है। ऐसे में लोग डाइटिंग या फिर वर्कआउट भी कर रहे हैं। इससे कुछ लोगों को फायदा हुआ तो कुछ की परेशानी जस की तस है। अगर आप भी पेट की बढ़ी हुई चर्बी से परेशान हैं, तो ये नुस्खा आपके लिए असरदार साबित हो …
• 29 February

  40 साल की उम्र के बाद अपनी जीवनशैली में ये पांच एक्सरसाइज करे शामिल, मिलेगा फायदा

  

  एक्सरसाइज करना हमेशा सेहत के लिए अच्छा होता है। इससे ना केवल आपका शरीर दुरुस्त रहता है बल्कि दिमाग भी रिलैक्स होता है। वैसे तो एक्सरसाइज हर उम्र के लोगों को करनी चाहिए। लेकिन बढ़ती उम्र के साथ ये और भी ज्यादा जरूरी हो जाता है। ऐसा इसलिए क्योंकि जैसे जैसे उम्र बढ़ती है शरीर थोड़ा ढीला पड़ने लगता है। …