आजकल इम्यूनिटी को मजबूत रखना किसी भी स्वास्थ्य योजना का महत्वपूर्ण हिस्सा बन चुका है, खासकर जब से हम महामारी के दौर से गुजर रहे हैं। इम्यून सिस्टम को मजबूती देने के लिए एक ऐसे सुपरफूड की खोज हो रही थी, जो ना सिर्फ सेहत के लिए फायदेमंद हो बल्कि स्वादिष्ट भी हो। इस खोज का जवाब है माचा ग्रीन …
हेल्थ
December, 2024
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27 December
चश्मा हटाने का आसान उपाय: बादाम से बढ़ाएं आंखों की रोशनी, अपनाएं ये घरेलू नुस्खे
चश्मा पहनना आजकल आम हो गया है, लेकिन लंबे समय तक इसका उपयोग न केवल झुंझलाहट पैदा करता है, बल्कि यह आपके लुक को भी प्रभावित कर सकता है। अगर आप भी चश्मे से छुटकारा पाना चाहते हैं और अपनी आंखों की रोशनी प्राकृतिक रूप से बढ़ाना चाहते हैं, तो बादाम और कुछ अन्य घरेलू नुस्खे आपकी मदद कर सकते …
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27 December
प्याज और दही का मिला जुला सेवन? सावधान! सेहत को हो सकता है बड़ा नुकसान
हम सभी जानते हैं कि प्याज और दही दोनों ही सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन दोनों का एक साथ सेवन आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है? यदि आप अक्सर अपनी सलाद या भोजन में प्याज और दही को मिलाकर खाते हैं, तो आपको इससे बचने की आवश्यकता हो सकती है। …
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26 December
रोजाना डिटॉक्स वॉटर: सेहत के लिए फायदेमंद, जानें इसे बनाने के आसान तरीके
हम सभी जानते हैं कि हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए सही खानपान और पानी का महत्व कितना है। डिटॉक्स वॉटर एक ऐसा जादुई पेय है, जो आपके शरीर को अंदर से साफ करने के साथ-साथ आपकी त्वचा, पाचन तंत्र और इम्यून सिस्टम को भी बेहतर बनाता है। आज के इस लेख में हम आपको डिटॉक्स वॉटर के फायदों के साथ-साथ इसे …
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26 December
सिरदर्द से तुरंत राहत: जानें 4 असरदार घरेलू उपाय और उनका सही तरीका
सिरदर्द एक ऐसी समस्या है, जो किसी भी समय, कहीं भी और किसी भी कारण से हो सकता है। ये कभी हल्का तो कभी तेज दर्द के रूप में महसूस होता है और दिनभर की गतिविधियों को प्रभावित कर सकता है। अगर आप भी सिरदर्द से परेशान हैं और इससे जल्दी राहत पाना चाहते हैं, तो कुछ आसान और प्रभावी …
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26 December
आयरन की कमी और मजबूत हड्डियों के लिए रोज खाएं किशमिश, जानें इसके फायदे
किशमिश, जिसे सूखे अंगूर के रूप में जाना जाता है, न केवल स्वाद में मीठी होती है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। इसमें आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, जो खून की कमी को दूर करने और हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं किशमिश …
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26 December
पीठ के निचले हिस्से के दर्द से पाएं राहत: आजमाएं ये आसान नुस्खे
पीठ के निचले हिस्से में दर्द एक आम समस्या है, जो अक्सर गलत पॉश्चर, भारी सामान उठाने या अधिक देर तक बैठने के कारण हो सकता है। इस दर्द को अनदेखा करने से यह गंभीर रूप ले सकता है। लेकिन चिंता की बात नहीं है, कुछ आसान और घरेलू उपाय अपनाकर आप इस समस्या से राहत पा सकते हैं। आइए …
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26 December
नजर का चश्मा उतारने के लिए करें ये आसान एक्सरसाइज, होगा फायदा
आजकल की डिजिटल लाइफस्टाइल के कारण आंखों की कमजोरी और चश्मा पहनने की समस्या आम हो गई है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ आसान आंखों की एक्सरसाइज अपनाकर आप अपनी नजर को सुधार सकते हैं और चश्मे से छुटकारा पा सकते हैं? इन एक्सरसाइज को रोजाना करने से आपकी आंखों की मांसपेशियां मजबूत होती हैं और दृष्टि बेहतर …
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26 December
पेट की गैस और दर्द से राहत: आजमाएं ये 6 आसान घरेलू नुस्खे
पेट में गैस बनना और दर्द होना एक सामान्य लेकिन असुविधाजनक समस्या है। यह गलत खानपान, पाचन में गड़बड़ी या अनियमित जीवनशैली के कारण हो सकता है। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं, तो नीचे दिए गए 6 घरेलू उपाय आपको राहत दे सकते हैं: 1. अदरक का सेवन करें अदरक पेट की गैस और पाचन समस्याओं को …
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25 December
पीठ के निचले हिस्से में दर्द? इन असरदार नुस्खों से मिलेगा तुरंत राहत, जानें सही तरीका
पीठ का निचला हिस्सा (लोअर बैक पेन) शरीर के सबसे सामान्य दर्दों में से एक है, जो किसी भी उम्र के व्यक्ति को प्रभावित कर सकता है। यह दर्द ना केवल शारीरिक परेशानी का कारण बनता है, बल्कि दिनचर्या को भी प्रभावित करता है। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है! कुछ घरेलू उपाय और नुस्खे हैं, जिन्हें अपनाकर आप इस …