हेल्थ

April, 2024

• 10 April

  गर्मी के कारण माइग्रेन होता है तो अपनाए ये उपाय, पाये निजात

  

  गर्मी के कारण माइग्रेन का दर्द शुरू होना काफी सामान्य है। इसका मुख्य कारण गर्मी में अत्यधिक तापमान और उच्च लोहे की मात्रा हो सकती है, जो शरीर की तरलता को कम करती है और माइग्रेन के दर्द को बढ़ा सकती है। आज हम आपको बताएँगे  कुछ उपाय जो आपको इस समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। …
• 10 April

  रोजाना खाली पेट मूंगफली भिगोकर खाने के फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप

  

  मूंगफली या ग्राउंडनट्स, मूंगफली के पोषक तत्व और स्वास्थ्य लाभ के कारण लोगों के लिए एक पसंदीदा स्नैक है। यह एक प्रकार का मेवा है जिसमें प्रोटीन, फाइबर, विटामिन, और मिनरल्स की अच्छी मात्रा होती है। आज हम आपको बताएँगे रोजाना खाली पेट मूंगफली भिगोकर खाने के फायदे। पेट की चर्बी को कम करना: मूंगफली में स्वस्थ फैट्स, प्रोटीन, और …
• 10 April

  क्या खाना है और क्या नहीं यूरिक एसिड के रोगियों के लिए जानिए

  

  यूरिक एसिड एक प्रकार का एमोनिया है जो मूत्र के साथ शरीर से निकलता है। यह प्राकृतिक रूप से प्रोटीन के अपशिष्ट उपभोक्ता की जड़ में बनता है। यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाना शरीर में कई समस्याओं का कारण बन सकता है, जैसे कि गठिया, मूत्राशय संक्रमण, और किडनी की प्रोब्लम। आज हम आपको बताएँगे यूरिक एसिड को कम …
• 10 April

  अगर आप भी खाने के बाद ऐसी गलतियाँ करते हैं तो हो जाए सावधान

  

  खाना खाने से जुड़ी अगर कोई छोटी गलती भी की जाए तो पेट की सेहत पर भारी पड़ती है। पेट ही नहीं बल्कि वजन पर भी इन गलतियों का असर पड़ता है। अपच, पेट फूलना, एसिडिटी (Acidity), पेट में दर्द, जी मिचलाना, गैस बनना या फिर पेट का बाहर निकलने लगना कुछ ऐसी दिक्कतें हैं जो खाने (Meals) से जुड़ी …
• 10 April

  अगर इम्यून सिस्टम बढ़ाना चाहते हैं तो अपनाए ये आहार अपनी डाइट में

  

  इम्यून सिस्टम शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होता है जो विभिन्न प्रकार के संक्रमण और रोगों से लड़ने में मदद करता है। यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ावा देता है और विद्रोह करते हैं कि निर्देशित विदेशी कोषिकाओं को पहचानें और उन्हें नष्ट करें।इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के लिए सही प्रकार का आहार बहुत महत्वपूर्ण है। आज …
• 10 April

  ये नुस्खे अपनाकर दांत के दर्द से पा सकते छुटकारा

  

  दांत में दर्द होना एक आम समस्या है।  मसूड़ों में झनझनाहट, सूजन और सिर में दर्द इसके कारण होता है। यह दर्द कई बार यह दर्द इतना बढ़ जाता है, कि मसूड़ों में सूजन हो जाती है। जो मिठी चीजों को सेवन करते हैं उन लोगों को दांत में दर्द ज्यादा होता है। इसके अलावा बैक्टीरिया और इंफेक्शन के कारण …
• 10 April

  आयुर्वेदिक उपाय जिसे अपनाकर आप टीबी की बीमारी से छूटकरा पा सकते

  

  टीबी जैसी गंभीर बीमारी के लिए आयुर्वेदिक उपचार एक सम्मानीय विकल्प हो सकते हैं, लेकिन ऐसा करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना जरूरी है। आज हम आपको बताएँगे यहां कुछ आयुर्वेदिक उपाय हैं जो आपको आंतों और हड्डियों सहित अन्य टीबी से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकते हैं। गिलोय: गिलोय (Tinospora cordifolia) एक प्रमुख आयुर्वेदिक उपाय है जो …
• 10 April

  दाँतो की समस्याओं से निजात पाना है तो अपनाए ये उपाय

  

  आजकल दांतों से जुड़ी समस्या काफी देखने को मिलती है। दांतों की समस्या के कई कारण हो सकते है। पानी के कारण, ब्रश ना करने के कारण, दवाओं के कारण आदि।  दूध से सफेद दांत ना केवल देखने में अच्छे लगते हैं बल्कि, ये आपकी पर्नैलिटी को भी दिखते  हैं। लेकिन इन दांतों को खराब करने का काम करते हैं …
• 10 April

  गिलोय के सेवन से ब्लड शुगर कर सकते कंट्रोल, जानिए कैसे

  

  गिलोय, जिसे अंग्रेजी में Tinospora cordifolia के नाम से भी जाना जाता है, एक औषधीय पौधा है जिसका उपयोग आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जाता है। इसे ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है। आज हम आपको बताएँगे तरीके जिसे अपनाकर ब्लड शुगर के मरीज गिलोय का सेवन कर सकते हैं और ब्लड …
• 10 April

  जानिए डायबिटीज के मरीजों को किन चीजों से रहना चाहिए दूर

  

  डायबिटीज के मरीजों को अपने खानपान और जीवनशैली को संज्ञान में रखना बहुत महत्वपूर्ण है। उन्हें अपने डॉक्टर की सलाह के अनुसार आहार चुनना चाहिए। आज हम आपको बताएँगे कुछ चीजें  जो डायबिटीज के मरीजों को सावधानी से सेवन करना चाहिए, क्योंकि ये उनकी ब्लड शुगर को बढ़ा सकती हैं। शक्कर: डायबिटीज के मरीजों को शक्कर का सेवन नहीं करना …