हेल्थ

11 April

कहीं आप भी गिलोय का सेवन जरूरत से ज्यादा तो नही कर रहे है अगर हां तो जाने ले इसके दुष्प्रभाव

गिलोय की गुणों से तो हम सभी बखूबी वाकिफ है इससे गुणों की जितनी तारीफ की जाए उतना ही कम है। लेकिन हमको इसका इस्तेमाल करते समय कुछ बातों का विशेष ध्यान रखना चाहिए अगर हम जरूरत से ज्यादा मात्रा में गिलोय का सेवन करते है तो इसका सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है।गिलोय को भारत की …

11 April

इन 3 सब्जियों को सलाद की तरह कच्चा न खाएं, फूड पॉइजनिंग समेत हो जाएंगी कई बीमारियां

शरीर में होने वाली अलग-अलग प्रकार की बीमारियों का इलाज भी अलग-अलग तरीके से ही किया जाता है। ज्यादातर प्रकार की बीमारियों के इलाज में कुछ प्रकार की चीजें कोमन होती हैं।खराब जीवनशैली और अस्वास्थ्यकर आहार आदि कुछ ऐसी चीजें हैं जो बीमारियों के इलाज में म दद करती हैं। स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों के इलाज के लिए खान-पान संबंधी बातों …

11 April

विटामिन सी स्वास्थ्य, सौंदर्य और स्वाद प्रदान करता है, अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो इसे अपने आहार में शामिल करें

सेहत से लेकर सुंदरता बढ़ाने तक एक विटामिन हमारे लिए बहुत उपयोगी है और वह है विटामिन सी। विटामिन सी जिंदगी का स्वाद है और कई बीमारियों का इलाज भी।और कई बीमारियों का समाधान भी. यह शरीर को स्वस्थ और फिट रखने में भी बहुत महत्वपूर्ण माना जाता है। खट्टे फलों के साथ-साथ संतरा, नींबू, मौसमी, स्ट्रॉबेरी, कीवी, शिमला मिर्च, …

11 April

नारियल तेल में मिलाकर लगाएं ये चीज, कुछ ही दिनों में सफेद बाल हो जाएंगे काले

बढ़ती उम्र के साथ बालों का सफेद होना एक आम बात है। लेकिन आज के समय में कम उम्र में ही लोगों के बाल सफेद हो रहे हैं।इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं जैसे प्रदूषण, गलत खान-पान, खराब जीवनशैली और केमिकल प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से सफेद बालों की समस्या हो सकती है। ज्यादातर लोग अपने सफेद बालों को काला …

11 April

डायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए वरदान हैं ये लो-ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले फल, दूर करेंगे मीठे की चाहत

डायबिटीज से पीड़ित लोगों को अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। दैनिक आहार में थोड़ी सी लापरवाही भी आपके शुगर लेवल को बढ़ा सकती है। उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थ आपके रक्त शर्करा को बढ़ा सकते हैं। इसलिए मधुमेह के रोगियों को हमेशा कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले भोजन का ही सेवन करना चाहिए। विशेष रूप से फल, क्योंकि …

11 April

मुल्तानी मिट्टी हर तरह की त्वचा के लिए काम करती है, बस इसके इस्तेमाल का सही नुस्खा जान लें।

तैलीय त्वचा वालों के लिए मुल्तानी मिट्टी सबसे विश्वसनीय उपाय है। लेकिन कुछ लोगों की शिकायत होती है कि इसके इस्तेमाल से उनकी त्वचा रूखी हो जाती है। ऐसे लोगों के लिए हमारे पास मुल्तानी मिट्टी लगाने के खास तरीके हैं। गर्मी का मौसम आ चुका है, इस मौसम त्वचा से अत्यधिक पसीना आता है, जिसकी वजह से धूल, गंदगी …

11 April

सेहत से जुड़े कई फायदे छिपे हैं इन सब्जियों में आइए जानें

अगर आप भी सेहतमंद रहना चाहते हैं तो आपके लिए जरूरी है संतुलित आहार के साथ हरी सब्जियां का सेवन करना। ऐसा देखा गया है की इसके इस्तेमाल से यह हमें कई बीमारियों से बचाने में मदद करता है।हरी सब्जियों के सेवन से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता तो बढ़ती ही है साथ ही इन सब्जियों को खाने से शरीर …

11 April

आप इन 5 घरेलू नुस्खों से पैरों की टैनिंग को खत्म कर सकते हैं

गर्मियों में तेज धूप के कारण चेहरे, हाथ और गर्दन के अलावा पैरों की त्वचा भी टैन होने लगती है। इन पांच घरेलू उपायों को आजमाकर पैरों की टैनिंग को खत्म किया जा सकता है और स्किन टैनिंग को रोका जा सकता है। गर्मी शुरू हो गई है. इसलिए हमने खुले चप्पल और बिना मोजे के सैंडल का उपयोग करना …

11 April

अगर आप गर्मियों में ग्लोइंग स्किन पाना चाहते हैं तो इन 5 सुपरफूड्स को अपनी डेली डाइट में शामिल करें.

बढ़ते तापमान, तेज़ धूप और बहुत अधिक नमी वाला वातावरण। ये तीनों मिलकर त्वचा पर बहुत बुरा प्रभाव डालते हैं। गर्मी के मौसम में पोषक तत्वों से भरपूर सुपरफूड ही त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बना सकते हैं। जानिए विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर 5 सुपरफूड्स के बारे में, जो त्वचा को चमकदार बनाने में मदद कर सकते हैं। …

11 April

पूरे दिन में बस एक कप ही सेवन है काफी और देखें चमत्कारी लाभ

कॉफी के शौकीन तो आपको मिल ही जाएंगे हम में से ज्यादातर लोग इसके दीवाने है नही तो काफी पीने के बहाने भी हम ढूंढ ही लेते है। अगर इन बहनों की वजह से ही आप को कई स्वास्थ्य लाभ मिल जाए तो कैसा रहेगा आज हम यही बात कर रहे है जो लोग अपने दिन की शुरूआत कॉफी के …