हेल्थ

10 April

बच्चों को टाइप 2 डायबिटीज के खतरे से दूर रखने के लिए कुछ छोटी मगर मोटी बातें

डायबिटीज यानी मधुमेह आज इस बीमारी ने हर घर में अपने पैर पसार लिए है। देखा जाए तो भारत की आबादी का एक तिहाई से अधिक हिस्सा इस मधुमेह की समस्या से पीड़ित हैं। बीते सालों में देखा गया हैबकी अब बड़ों के साथ-साथ बच्चे भी डायबिटीज के शिकार हो रहे हैं इन आंकड़ों में दिन प्रतिदिन वृद्धि देखी जा …

10 April

गर्मियों में भी बालों में तेल लगाना है जरूरी, जानिए कौन सा तेल आपके बालों के लिए रहेगा ज्यादा फायदेमंद.

हेयर ऑयल नियमित बालों की देखभाल का एक हिस्सा है, इसलिए यदि इसका उपयोग नहीं किया जाता है, तो यह बालों को नुकसान पहुंचा सकता है। लेकिन इन्हें लगाने से बाल अधिक चिपचिपे भी हो सकते हैं. गर्मी के मौसम में सिर में अधिक पसीना आता है जिससे बाल बहुत चिपचिपे हो जाते हैं। बार-बार सिर धोने के बाद भी …

10 April

30 की उम्र के बाद अपनाएं ये स्किन केयर रूटीन, चेहरे पर नहीं दिखेंगी झुर्रियां

बढ़ती उम्र का असर हमारी सेहत के साथ-साथ हमारी त्वचा पर भी पड़ता है। ऐसे में चेहरे पर बढ़ती उम्र के लक्षण दिखने लगते हैं। इसलिए 30 की उम्र के बाद आपको अपनी त्वचा की देखभाल इस तरह करनी चाहिए कि बढ़ती उम्र का असर आपकी त्वचा पर न पड़े। ऐसा कहा जाता है कि जब आप किसी से मिलते …

10 April

आपके लिए जहर से कम नहीं हैं ये सफेद खाद्य पदार्थ, आज ही अपनी डाइट से हटा दें इन्हें

चाइनीज फूड बनाने में प्रोसेस्ड और फास्ट फूड के अलावा बड़ी मात्रा में आटा, चीनी, नमक और अजीनोमोटो का भी इस्तेमाल किया जाता है। ये सभी चीजें स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत हानिकारक साबित होती हैं। स्वस्थ रहने के लिए आपको इन चीजों को अपनी डाइट से बाहर कर देना चाहिए. हेल्दी रहने के लिए हमें कई पोषक तत्वों की …

10 April

तनाव से राहत और अनिद्रा के उपचार के लिए अपनी डाइट में शामिल करें मैग्नीशियम

मैग्नीशियम हमारे शरीर के लिए बेहद ही उपयोगी मिनरल्स में से एक माना गया है। हम सभी के शरीर के लिए इसकी जरूरत प्रतिदिन होती है। मैग्नीशियम का डीएनए निर्माण में महत्वपूर्ण योगदान है इसके साथ यह मेटाबॉलिज्म में भी मदद करता है। हमारे शरीर के लिए स्वास्थ्य लाभों से भरपूर्ण है। साथ ही यह शुगर के लेवल को भी …

10 April

धड़कते हुए दिल को कोलेस्ट्रॉल की बुरी नजर से बचाने के लिए कुछ असरदार टिप्स

इस धड़कते हुए दिल का खास ख्याल रखना हमारी जिम्मेदारी है। वैसे तो हम सभी जानते है की दिल हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है कई बार हममें से अधिकतर लोग कोलेस्ट्रॉल की समस्या से पीड़ित हो जाते है। अगर आप भी हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या से जूझ रहे है तो हम आपको बता दे की यह समस्या आपको …

10 April

एंटीसेप्टिक गुणों से भरपूर ये मिट्टी पिग्मेंटेशन की समस्या से भी दूर रखती है

मुल्तानी का इस्तेमाल आज से नहीं सदियों से होता चला आ रहा है। मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल घरेलू नुस्खों में पुराने समय होता आया है। हम में से ज्यादातर लोग इसके इस्तेमाल पहले से ही करते आ रहे होंगे। इसमें कई ऐसे गुण पाए जाते है जो हमारे चेहरे के लिए वरदान है। मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल चेहरे को एक …

10 April

बालों के रंग के साथ खिलवाड़ करना पड़ सकता है महंगा

ये बाल हमारे सुंदरता का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है आज कल तो तरह तरह के हेयर कलर्स मार्केट में मिलने लगे है जिसका।उपयोग आजकल ट्रेंड में आ चुका है जिसे देखो उसे हेयर कलर करवाना का शौक़ चढ़ा हुआ है यह कलर करवाने के लिए लोग पार्लर में जाके अच्छे खासे पैसे ख़र्च करते हैं और अपने बालों पर हेयर …

10 April

ये छोटी और हरी पत्तियां ठंडक प्रदान करने के साथ अपच की समस्या भी करती है दूर

गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडक पहुँचाने वाली ये हरी हरी पत्तियाँ जिसे पुदीना कहा जाता है। ये बहुत सारे औषधीय गुणों से भरपूर होती है। साथ ही ठंडक पहुँचाने में मदद करती है। इसके सेवन से पेट से जुड़ी समस्याएं ठीक होती है। पुदीना एक स्वादिष्ट पौधा होता है जिससे उपयोग से कई प्रकार के खाद्य पदार्थ, पेय …

10 April

गर्मी से बचाएगा ये देसी शर्बत, प्रोटीन की कमी भी होगी पूरी

गर्मियों में लू से बचने के लिए शरीर को अंदर से हाइड्रेटेड रखना बहुत जरूरी है, लेकिन इसके लिए बाजार में मिलने वाले जूस या रिफ्रेशिंग ड्रिंक नहीं पीना चाहिए, क्योंकि यह आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। तो आइए जानते हैं एक ऐसे शर्बत के बारे में जो स्वाद के साथ-साथ पोषक तत्वों से भी भरपूर है। गर्मियों …