हेल्थ

22 May

लू से बचने के लिए बरतें ये सावधानियां

गर्मी की वजह से सभी का हाल बेहाल हो चुका है। मौसम की बात करें तो मौसम इतना ज्यादा गरम हो चुका है की सभी का हाल बेहाल है। गर्मियों के मौसम में बीमार होना फिर वापस ठीक होना ये परेशानी का कारण बन सकता हैं। गर्मी के संपर्क में आने की वजह से शरीर में सूजन आ जाती है। …

22 May

गर्मी के मौसम में त्वचा की सही देखभाल के लिए 10 स्किन केयर टिप्स

गर्मियों के मौसम में त्वचा संबंधी समस्याएं आम होती हैं, इस मौसम में त्वचा संबंधी समस्याएं जैसे तैलीय त्वचा, टैनिंग, मुंहासे, रैशेज आदि होने लगती हैं। गर्मी के मौसम में त्वचा संबंधी इन समस्याओं से बचने के लिए आपको खास ध्यान देने की जरूरत है।आपमें से तमाम लोगों को गर्मी का मौसम शुरू होते ही ऑयली स्किन की समस्या का …

22 May

ब्रेस्ट और लंग्स कैंसर के खतरे को भी कम करता है गाजर का जूस, जानिए इसके और भी फायदे

विटामिन ए से भरपूर गाजर स्वास्थ्य को संतुलित बनाए रखने में मददगार साबित होती है। गाजर का हलवा और सब्जियों के अलावा इससे बना जूस भी शरीर के लिए बहुत स्वास्थ्यवर्धक होता है. ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत गाजर के जूस से करते हैं। पोषक तत्वों से भरपूर इस लो कैलोरी जूस को पीने से आप दिनभर तरोताज़ा महसूस …

22 May

सुकून भरी नींद के लिए आसान घरेलू उपाय अपनाएं, मिलेगा आराम

अच्छी नींद हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। जब हम अच्छी नींद नहीं लेते हैं, तो हम थका हुआ, चिड़चिड़ा और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई महसूस करते हैं।आज हम आपको बताएँगे सुकून भरी नींद के लिए आसान घरेलू उपाय। यहां कुछ आसान घरेलू उपाय दिए गए हैं जो आपको बेहतर नींद लेने में मदद कर …

22 May

आइसक्रीम को खाने के लिए कौन सा मौसम है सही ठंडी या फिर गर्मी जानिए एक्सपर्ट से

सभी को इस चिलचिलाती हुई धूप में कुछ ठंडा खाने का मन करता है और तेज गर्मी का नाम सुनते ही दिमाग में आइसक्रीम की याद आती है। गर्मियों में अक्सर लोग शरीर को ठंडक पहुंचाने के लिए आइसक्रीम को खाना पसंद करते है हैं। ऐसा नहीं की गर्मी की वजह से ही लोग इसे खाते है इसका स्वाद भी …

22 May

स्ट्रेस, एंग्जायटी और डिप्रेशन से मुक्ति के लिए असरदाय आजमाए

तनाव एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है जो तब होती है जब आप किसी चुनौती या खतरे का सामना करते हैं। यह आपके शरीर को “लड़ाई या उड़ान” मोड में डाल देता है, जिससे आपकी हृदय गति और श्वास बढ़ जाती है और आपकी मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं। कभी-कभी तनाव होना सामान्य बात है। लेकिन अगर आप लंबे समय तक तनाव …

22 May

जानिए किडनी स्टोन की समस्या से राहत के लिए घरेलू नुस्खे

किडनी स्टोन एक दर्दनाक स्थिति हो सकती है जो मूत्र में खनिजों के जमा होने के कारण होती है। आज हम आपको बताएँगे कुछ घरेलू नुस्खे जो किडनी स्टोन की समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। पानी पिएं: दिन भर में भरपूर मात्रा में पानी पीना (कम से कम 3-4 लीटर) किडनी स्टोन को बनने से रोकने …

22 May

हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए आजमाएं ये घरेलू नुस्खे

हाई ब्लड प्रेशर (उच्च रक्तचाप) एक ऐसी स्थिति है जिसमें धमनियों में रक्त का दबाव लगातार उच्च रहता है। समय के साथ, यह हृदय, रक्त वाहिकाओं और अन्य अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है। हाई ब्लड प्रेशर के कोई लक्षण नहीं हो सकते हैं, यही वजह है कि इसे “साइलेंट किलर” कहा जाता है।आज हम आपको बताएँगे हाई ब्लड प्रेशर को …

22 May

सौंफ का पानी: पाचन और स्वास्थ्य के लिए अद्भुत

सौंफ, जिसे फेननेल भी कहा जाता है, एक लोकप्रिय जड़ी-बूटी है जिसका उपयोग सदियों से स्वास्थ्य लाभों के लिए किया जाता रहा है। सौंफ का पानी बनाना आसान है और इसे नियमित रूप से पीने से आपके पाचन और समग्र स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे सौंफ का पानी पीने के अद्भुत फायदे। पाचन तंत्र के लिए …

22 May

दुबलेपन से निजात पाने के लिए जीवनशैली में शामिल करे ये दो चीजें

दुबलापन के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें आनुवांशिकी, कम भूख, तेज चयापचय, चिकित्सीय स्थितियां, अवसाद, अत्यधिक व्यायाम, दवाएं, खाने के विकार, तनाव, नींद की कमी, अल्कोहल का सेवन शामिल हैं। दुबलापन के स्वास्थ्य पर कई नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं, जिनमें कमजोरी, थकान, संक्रमण का खतरा बढ़ जाना, हड्डियों की समस्याएं, प्रजनन समस्याएं, मनोदशा संबंधी विकार शामिल हैं।आज हम …