हेल्थ

April, 2024

• 28 April

  जानिए तांबे के बर्तन में पानी पीने के फायदे

  

  अपने घर के बुर्जुगों से आपने यह अवश्य सुना होगा कि तांबे के बर्तन में पानी पीना कितना ज्यादा फायदेमंद होता है। इससे आपके सभी तरह के रोग दूर हो जाते हैं पर क्या आप इसके पीछे के कारण के बारे में जानते हैं तांबे केबर्तन में पानी पीने के कई सारे स्वास्थ्य लाभ होते हैं। इससे इम्यून सिस्टम मजबूत …
• 28 April

  कील-मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए लगाएं ये 3 घरेलू फेस पैक, हर कोई पूछेगा चेहरे की चमक का राज

  

  चेहरे पर कील-मुंहासे होना एक आम समस्या है। प्रदूषण, धूल, गलत खान-पान, खराब जीवनशैली, तैलीय त्वचा और तनाव के कारण त्वचा पर मुंहासे हो जाते हैं। चेहरे पर पिंपल्स खूबसूरती पर दाग की तरह काम करते हैं। मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए लोग तरह-तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन इनमें हानिकारक रसायन होते हैं, जो त्वचा …
• 28 April

  डार्क सर्कल हटाने में कारगर है खीरा, इन 3 तरीकों से करें इस्तेमाल

  

  आंखों के नीचे काले घेरे आपकी खूबसूरती को कम कर सकते हैं। इससे चेहरा डल और बेजान दिखने लगता है। अनियमित जीवनशैली, शरीर में पोषक तत्वों की कमी, डिहाइड्रेशन, देर रात तक जागना या अत्यधिक तनाव के कारण डार्क सर्कल की समस्या हो सकती है।डार्क सर्कल की समस्या से छुटकारा पाने के लिए कई लोग कई तरह के प्रोडक्ट्स का …
• 28 April

  ग्लोइंग स्किन के लिए रात को सोने से पहले लगाएं ये 5 नेचुरल चीजें, और सुबह देखें ग्लो

  

  वैसे तो खूबसूरती मन से होती है, लेकिन आज के समय में इस बात से भी इनकार नहीं किया जा सकता कि लोग आपको आपकी त्वचा से भी आंकते हैं। इसलिए स्वस्थ और चमकदार त्वचा पाना हर किसी का सपना बन गया है और यह भी देखा गया है कि आजकल लोगों की खराब जीवनशैली और अस्वास्थ्यकर खान-पान की आदतें …
• 28 April

  विटामिन ई कैप्सूल को चेहरे पर लगाने से मिलते हैं ज्यादा फायदे, जानिए इस्तेमाल करने का सही तरीका

  

  चेहरे को खूबसूरत और चमकदार बनाने के लिए विटामिन ई कैप्सूल का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद हो सकता है।इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं, जो त्वचा को फ्री रेडिकल्स से बचाने और उसकी मरम्मत करने में मदद करते हैं। विटामिन ई कैप्सूल त्वचा को पोषण प्रदान करता है और त्वचा को हाइड्रेटेड भी रखता है। चेहरे पर विटामिन ई …
• 28 April

  वजन घटाने में नारियल पानी को बनाएं अपना साथी, होंगे एक नहीं बल्कि आधा दर्जन फायदे

  

  गर्मी का मौसम वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा माना जाता है। इस समय शरीर से पसीना अधिक निकलता है और इसके साथ ही आपकी कैलोरी भी तेजी से बर्न होती है। गर्मी के कारण शरीर का मेटाबॉलिज्म तेजी से काम करता है, जिससे आपको ज्यादा तला-भुना खाना खाने की इच्छा कम होती है। शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए …
• 28 April

  जिद्दी झाइयां हटाने के लिए शहद में मिलाकर लगाएं ये 5 चीजें, कुछ ही दिनों में बढ़ जाएगी चेहरे की खूबसूरती

  

  चेहरे पर झाइयां आपकी खूबसूरती को खराब कर देती हैं, ऐसे में कई महिलाएं अपने चेहरे की जिद्दी झाइयों को दूर करने के लिए कुछ आसान उपायों का सहारा लेती हैं। वहीं, कुछ महिलाएं इन झाइयों को हटाने के लिए पार्लर जाकर हजारों रुपए खर्च कर देती हैं। अगर आप भी जिद्दी झाइयों से परेशान हैं तो शहद आपके लिए …
• 28 April

  ब्लड शुगर है हाई तो लें इस तरह का आहार, 1-2 दिन में कंट्रोल हो जाएगी समस्या

  

  ब्लड शुगर लेवल हाई होना डायबिटीज पेशेंट्स के लिए एक बड़ी समस्या है क्योंकि यह डायबिटीज से संबंधित जटिलताओं को बढ़ा सकता है। उच्च रक्त शर्करा के स्तर से डायबिटिक कीटोएसिडोसिस और हाइपरग्लाइसेमिक सिंड्रोम जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। आपको बता दें कि सुबह खाली पेट जांच करने पर ब्लड शुगर लेवल का सामान्य स्तर 70 से 100 mg/d …
• 28 April

  खाना खाने से पहले पिएं इस लाल सब्जी का जूस, कभी नहीं बढ़ेगा शुगर लेवल

  

  चुकंदर अपने चमकीले लाल रंग के लिए जाना जाता है। यह सब्जी बीटा-कैरोटीन, खनिज, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है। इससे कमजोरी दूर होती है और रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है। वहीं, एक नए अध्ययन में कहा गया है कि चुकंदर के सेवन से मधुमेह प्रबंधन में काफी मदद मिलती है।दरअसल, चुकंदर में नाइट्रेट पाया जाता है। जब आप …
• 28 April

  जानिए क्या है ओकरा वाटर ट्रेंड और यह कैसे वजन घटाने में मददगार है

  

  स्वस्थ रहने के लिए लोग अक्सर हेल्दी फूड्स को अपनी डाइट का हिस्सा बनाते हैं। पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ आपको कई समस्याओं से बचाते हैं। आजकल लोग कई कारणों से तरह-तरह की बीमारियों और समस्याओं का शिकार हो रहे हैं। ऐसे में हेल्दी डाइट आपको स्वस्थ रखने में अहम भूमिका निभाती है। हरी सब्जियां ओकरा वॉटर यानी भिंडी …