हेल्थ

May, 2024

• 24 May

  गर्मियों के लिए पुदीना और दालचीनी से बनाएं ये स्वादिष्ट ड्रिंक, शरीर रहेगा ठंडा और सेहत को मिलेंगे कई फायदे

  

  गर्मी के मौसम में शरीर की गर्मी दूर करने और स्वस्थ रहने के लिए क्या करें? गर्मी के दिनों में दालचीनी और पुदीना पेय का सेवन करें। यह ड्रिंक न सिर्फ आपके शरीर को ठंडक देगी बल्कि आपकी सेहत को भी बेहतर बनाने का काम करेगी। गर्मी के दिनों में डिहाइड्रेशन और लू लगने की समस्या है तो इस ड्रिंक …
• 24 May

  दालचीनी पाउडर, पत्तियों और तेल से बनाएं आयुर्वेदिक पेस्ट, लगाने से दूर हो सकती हैं आपकी ये 5 समस्याएं

  

  हम अपनी सेहत को स्वस्थ और फिट रखने के लिए न जाने क्या-क्या करते हैं। ऐसे में हम आपको बता दें कि किचन में मौजूद दालचीनी से बना पेस्ट आपके लिए किसी वरदान से कम नहीं है। आपको बता दें कि दालचीनी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं।वहीं इसके अंदर ऊर्जा, प्रोटीन, फैट, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, सोडियम, …
• 24 May

  पैरों के तलवों की मालिश करने से मिलते हैं ये 5 फायदे, जानिए मालिश के लिए सबसे अच्छा तेल

  

  सिर की मालिश तो हम सभी करते ही हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं पैरों के तलवों की मालिश करने से भी कई फायदे मिलते हैं। दिनभर की थकान, अनिद्रा, तनाव की समस्या को दूर करने के लिए पैरों के तलवों की मालिश करना काफी फायदेमंद होता है। तलवों की मालिश करने से शारीरिक, मानसिक आराम मिलता है। सुकून भरी …
• 24 May

  थायराइड को कंट्रोल करने की लिए पोहे के साथ इन्हें भी करें इस्तेमाल, मिलेंगे असरदार फायदें

  

  भागदौड़ भरी जिंदगी में ज्यादातर लोग आम बीमारी से परेशान है कोई शुगर से तो कोई ब्लड प्रेशर इन्ही में से एक है थायरॉइड की बीमारी. थायरॉइड भी आजकल लोगो के बीच आम बीमारी बन चुका है इसको वजह से तनाव, चिड़चिड़ापन, मोटापा जैसी गंभीर समस्या शुरू हो जाती है. एक बार किसी को भी अगर थायरॉइड की समय हो …
• 24 May

  इस पोजीशन में सोने से हो सकती है नसों की गंभीर बीमारी, खून में बनने लगेंगे थक्के

  

  खून के थक्के यानी ब्लड क्लॉटिंग  एक गंभीर समस्या है. इससे होने वाली डीप वेन थ्रॉम्बॉसिस नाम की बीमारी से हर साल हजारों लोगों की जान चली जाती है. ये समस्या हमारी आरामतलब जीवनशैली की वजह से उभरती है. इसमें सोने की गलत पोजीशन की बड़ी भूमिका है.ये खून के थक्के किसी को किस तरह से प्रभावित करते हैं, ये …
• 24 May

  पोटली मसाज थेरेपी से चुटकियों में गायब होगा मसल्स पेन, शरीर को मिलती है एक नई ताकत

  

  दिन भर की भागदौड़ और भारी वर्कआउट के बाद जब भी थकान महसूस होती है तो कई लोग पोटली मसाज थेरेपी का सहारा लेते हैं। इसे भारत की प्राचीन चिकित्साओं में से एक माना जाता है। पोटली मसाज थेरेपी में गर्म हर्बल पाउच का उपयोग किया जाता है। यह एक आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति है, जिसकी मदद से शरीर के दर्द …
• 24 May

  छोटे बच्चों के लिए विटामिन ई युक्त खाद्य पदार्थ क्यों महत्वपूर्ण हैं

  

  विटामिन ई बच्चों के विकास में अहम भूमिका निभाता है। विटामिन ई युक्त खाद्य पदार्थों के सेवन से बच्चों का मानसिक और शारीरिक विकास अच्छा होता है और वे स्वस्थ भी रहते हैं। विटामिन ई बच्चों के शरीर के साथ-साथ दिमाग के विकास के लिए भी बहुत जरूरी है। ये विटामिन आपके बच्चों को भविष्य में होने वाली गंभीर बीमारियों …
• 24 May

  बच्चों के दांतों को सड़न से बचाने के लिए अपनाएं ये 4 आसान उपाय, दांत रहेंगे हमेशा मजबूत

  

  दांतों का संक्रमण वयस्कों और बच्चों दोनों को प्रभावित कर सकता है। बच्चों और वयस्कों में दांतों की सड़न के विभिन्न कारण और जटिलताएँ हैं। लेकिन दांत दर्द, खाने-पीने में कठिनाई, कैविटी और दांतों में सड़न दांतों के संक्रमण का परिणाम हो सकता है। आमतौर पर, यह स्थिति बच्चों में चीनी और चीनी से भरे उत्पादों के बहुत अधिक सेवन …
• 24 May

  ये 6 टिप्स रखेंगे बच्चों की आंखें तेज और सुरक्षित, नहीं लगेगा चश्मा

  

  आंखें कुदरत का दिया एक ऐसा उपहार है जिससे हम पूरी दुनिया के रंग रूप देख पाते हैं। आंखें जितनी अनमोल होती हैं उतनी ही संवेदनशील भी होती हैं। इसके बावजूद कुछ लोग अपनी आंखों की सही तरह से देखभाल नहीं करते हैं। बड़ों की देखादेखी आजकल बच्चे भी अपना ज्यादातर वक्त मोबाइल फोन, कम्प्यूटर, लैपटॉप और टैबलेट आदि में …
• 24 May

  ये 6 व्यायाम करने से बेहतर होता है बच्चों का शारीरिक-मानसिक विकास, जानें अन्य फायदे

  

  नियमित रूप से एक्सरसाइज और योग का अभ्यास सभी के लिए फायदेमंद होता है। बच्चों में एक्सरसाइज और योग की आदत उनके विकास को मजबूती देने के लिए और भविष्य में अच्छी आदत डेवलप करने के लिए बहुत उपयोगी होती है। लेकिन ज्यादातर पेरेंट्स यह नहीं समझ पाते हैं कि किस उम्र में बच्चों को कौन सी एक्सरसाइज या योग …