हेल्थ

April, 2024

• 27 April

  डिप्रेशन को कम करने में काजू कैसे मदद कर सकता है? जानिए

  

  काजू एक प्रकार का मेवा है जो उष्णकटिबंधीय जलवायु में उगने वाले काजू के पेड़ से प्राप्त होता है।  काजू विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। वे प्रोटीन, फाइबर, स्वस्थ वसा, मैग्नीशियम, तांबा, और विटामिन के का भी एक अच्छा स्रोत हैं। काजू का सेवन कई तरह से किया जा सकता है। इसे कच्चा, भुना हुआ या नमकदार …
• 27 April

  जानिए ज़रूरत से ज़्यादा कॉफी पीने से होने वाली बीमारियां

  

  कॉफी दुनिया भर में कई अलग-अलग तरीकों से तैयार की जाती है। इसे एस्प्रेसो, ड्रिप कॉफी, फ्रेंच प्रेस कॉफी, कोल्ड ब्रू कॉफी और कई अन्य सहित विभिन्न प्रकार के उपकरणों का उपयोग करके पीसा जा सकता है। यह ऊर्जावान और ताज़ा हो सकता है, या यह आरामदायक और सुखदायक हो सकता है।लेकिन,अत्यधिक मात्रा में कॉफी का सेवन कई स्वास्थ्य समस्याओं …
• 27 April

  अपनाएं ये घरेलू नुस्खे और सूखी खांसी को कहें अलविदा

  

  सूखी खांसी एक आम समस्या है जो विभिन्न कारणों से हो सकती है। यह गले में जलन, एलर्जी, अस्थमा, या किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकती है।आज हम आपको बताएँगे सूखी खांसी के कुछ सामान्य कारण और उपाय। सूखी खांसी के कुछ सामान्य कारण: सर्दी या फ्लू: यह वायरल संक्रमण गले में जलन और सूखी खांसी का कारण बनता …
• 27 April

  खाना खाने के बाद अगर पेट फूलने की समस्या है तो ट्राई करे घरेलू उपाय

  

  पेट फूलना एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है, जैसे कि अपच, गैस, कब्ज, या भोजन में कुछ एलर्जी।आज हम आपको बताएँगे पेट फूलने की समस्या से राहत पाने के घरेलू उपाय। यहां कुछ घरेलू उपाय दिए गए हैं जो आपको खाना खाने के बाद पेट फूलने की समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकते …
• 27 April

  शरीर में आयरन की कमी हो गयी है तो डाइट में शामिल करे ये फूड्स

  

  आयरन हमारे शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण खनिज है जो कई महत्वपूर्ण कार्यों को करने में मदद करता है, जैसे कि ऑक्सीजन को शरीर के विभिन्न अंगों तक पहुंचाना, ऊर्जा का उत्पादन करना और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाना।आयरन की कमी से एनीमिया, थकान, सांस लेने में तकलीफ और कमजोरी जैसी कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।आज हम आपको बताएँगे …
• 27 April

  बासी चावल: वजन घटाने से लेकर पाचन तक के अद्भुत फायदे

  

  बासी चावल, जिसे पुराना चावल भी कहा जाता है, अक्सर भारतीय घरों में एक आम भोजन होता है। यह न केवल स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं जिनके बारे में कम ही लोग जानते हैं।आज हम आपको बताएँगे बासी चावल के फायदे। यहां बासी चावल के कुछ अद्भुत फायदे दिए गए हैं: वजन …
• 27 April

  आजमाए ये घरेलू नुस्खे दाँत के दर्द से निजात पाने के लिए

  

  दांत दर्द एक आम समस्या है जो बहुत परेशान करने वाली हो सकती है। यह कई कारणों से हो सकता है, जैसे कि कैविटी, मसूड़ों की बीमारी, या फटा हुआ दांत।आज हम आपको बताएँगे दाँत के दर्द से निजात पाने के लिए घरेलू नुस्खे.   यहां कुछ घरेलू नुस्खे दिए गए हैं जो आपको दांत दर्द से राहत दिलाने में …
• 27 April

  अनियमित भोजन से भी बढ़ सकता है यूरिक एसिड, जानिए कारण

  

  यूरिक एसिड एक ऐसा पदार्थ है जो शरीर में बनता है जब प्यूरीन नामक एक प्रकार का प्रोटीन टूट जाता है। प्यूरीन प्राकृतिक रूप से कुछ खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं, जैसे कि लाल मांस, अंग मांस, मछली, फलियां और शराब। वे शरीर में भी बनते हैं।आज हम आपको बताएँगे अनियमित भोजन और लंबे समय तक उपवास कैसे यूरिक एसिड …
• 27 April

  होममेड ड्रिंक्स पिये डायबिटीज रोगि और शुगर लेवल को करे कंट्रोल

  

  मधुमेह रोगियों के लिए रक्त शर्करा (sugar) का स्तर नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है। यह न केवल कई स्वास्थ्य जटिलताओं को रोकने में मदद करता है, बल्कि यह जीवन की गुणवत्ता में भी सुधार करता है।आज हम आपको बताएँगे डायबिटीज रोगि के लिए होममेड ड्रिंक्स। यहां कुछ बेहतरीन होममेड ड्रिंक्स दिए गए हैं जो मधुमेह रोगियों के लिए रक्त शर्करा के …
• 27 April

  छाल से लेकर पत्तियों तक हर कण में छुपे हैं कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले गुण, बस जान लें सेवन का सही तरीका

  

  उच्च कोलेस्ट्रॉल एक पुरानी बीमारी है, लेकिन इसे हल्के में नहीं लिया जा सकता। ऐसा इसलिए क्योंकि हाई कोलेस्ट्रॉल के दौरान शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है और यह धमनियों में जमा होकर रक्त प्रवाह को अवरुद्ध करने लगता है। ऐसे में हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी घातक बीमारियों का खतरा भी काफी बढ़ जाता है।इसलिए हाई कोलेस्ट्रॉल के …