हेल्थ

29 April

जानिए, रोजाना गाजर खाने से होने वाले कई फायदों के बारे में

गाजर हमारे स्वास्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इसमें कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही जरूरी होते हैं। गाजर का उपयोग करके कई तरह की रेसिपीज तैयार की जा सकती है। आप इसे सब्जी, सलाद या मीठे के रूप में भी अपने डाइट में शामिल कर सकते हैं। गाजर …

29 April

सिरदर्द के समस्या से निजात पाने की लिए जानें तुलसी के पौधे का सही इस्तेमाल

तुलसी आपको हमारे घर के हर आंगन में जरूर मिल ही जायेगी। ये हमारी संस्कृति से जुड़ी है और पुराने समय से ही इसका इस्तेमाल औषधि के रूप में किया गया है इसके औषधीय गुणों की वजह से इसके कई स्वास्थ्य लाभ जो हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी होते है। तुलसी अपने औषधीय गुणों के लिए जानी जाती है, …

29 April

इम्युनिटी बढ़ाने के लिए अपनी डेली डाइट में शामिल करें ये फूड्स

बदलते मौसम में अपने स्वास्थ का ध्यान रखना बहुत ही जरूरी हो जाता है। शरीर को बीमारियों से बचाने में इम्यून सिस्टम की बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका होती है। जिन लोगों की इम्युनिटी वीक होती है, वो हमेशा ही बीमार पड़ जाते हैं। सर्दी-जुकाम, पेट दर्द, सुस्ती आदि की प्रॉब्लम हमेशा होती है और संक्रामक बीमारियों का भी अधिक खतरा …

29 April

कच्चा पपीता: पाचन को दुरुस्त रखने के साथ त्वचा को भी रखता है चमकदार

फलों में तो पपीता सभी लोग ही खाते है लेकिन यहां हम आपको बता रहे है कच्चा पपीता के बारे में जोकि सब्जी की तरह बनाकर खाया जाता है इसके हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में, इसके खाने के कई बड़े फायदे हैं। आप इसे सब्जी या फिर सलाद की तरह इस्तेमाल कर सकते है। कुछ लोग इसे उबाल कर खाना …

28 April

दूध में मिलाकर पिएं ये 1 मसाला, आएगी अच्छी नींद और तनाव से भी मिलेगा छुटकारा

आज हर किसी की नींद कई कारणों से गायब हो रही है जैसे तनाव, डिप्रेशन, काम का दबाव, मोबाइल देखने का शौक, सोशल मीडिया की आदत आदि. देर रात तक जागना आपको मामूली बात लग सकती है, लेकिन हकीकत में यह इसका कारण बन सकता है. कई बीमारियों का.इसका असर आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों पर पड़ता है. ऐसे …

28 April

क्या आप पेट संबंधी समस्याओं से परेशान हैं? तो दूध में मिलाकर पिएं ये चीज, जल्द मिलेगा समस्या से छुटकारा

दूध हमारे शरीर के लिए सबसे स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थों में से एक माना जाता है। पुराने समय की बात करें तो भारत में ज्यादातर लोगों की सेहत का राज दूध और उससे बने उत्पाद हुआ करते थे। आज बदलते समय में बहुत से लोग दूध पीने से कतराने लगे हैं, इसके अलावा वे दूध से बने अन्य उत्पादों को भी …

28 April

जानिए, पोषक तत्वों से भरपूर है संतरे के छिलके के हैरान करने वाले फायदे

संतरा बहुत एक बहुत ही टेस्टी और रसीला फल है। हम सभी जानते हैं, यह फल हमारे स्वास्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इसमें कई विटामिंस और मिनरल्स पाए जाते हैं, जो शरीर को कई रोगों से बचाने में हमारी मदद करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं, संतरे के छिलके भी बहुत गुणकारी होते हैं। ये हेल्थ …

28 April

पोषक तत्वों से भरपूर तुरई स्वास्थ के लिए है लाभदायक, जानिए इससे होने वाले फायदे

स्वस्थ रहने के लिए ज्यादातर लोग हमेशा स्वस्थ आहार और शारीरिक गतिविधियों पर अधिक जोर देते हैं। पोषण से भरपूर डाइट हमें स्वस्थ रखने में अहम भूमिका निभाती है। यही कारण से खुद विशेषज्ञ भी लोगों को संतुलित और पोषण से भरपूर आहार खाने की सलाह देते हैं। ऐसी कई सारी सब्जियां हैं, जो हमारे स्वास्थ के लिए बहुत ही …

28 April

ब्रैस्ट कैंसर के मरीज़ अपनी रोजाना के डाइट में शामिल करें ये चीजें, जल्द दिखेगा असर

अपने गड़बड़ खान पान की वजह से लोग कई खतरनाक बीमारियों से ग्रसित होते जा रहे हैं। ऐसे में सही डाइट आपको इन घातक बीमारियों से बचा सकती हैं। ब्रेस्ट कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी से बचने के लिए आपको अपनी डाइट का बहुत अच्छे से ध्यान रखना चाहिए। हालांकि समय-समय पर टेस्ट करवाना भी बहुत जरूरी होता है। वैसे तो …

28 April

अनियमित पीरियड्स से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय आजमाए

अनियमित पीरियड्स महिलाओं के लिए एक आम समस्या है। यह तनाव, हार्मोनल असंतुलन, वजन में बदलाव और कुछ स्वास्थ्य स्थितियों सहित विभिन्न कारकों के कारण हो सकती है।आज हम आपको बताएँगे अनियमित पीरियड्स से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय । यहां कुछ घरेलू उपाय दिए गए हैं जो अनियमित पीरियड्स को नियमित करने और दर्द से राहत दिलाने में मदद …