हेल्थ

30 May

वजन घटाना हो या बढ़ाना हो, नाश्ते में पौष्टिक खाएं मखाना

मखाना स्वादिष्ट होता है और कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है। मखाने से बनी खीर, सब्जी और नमकीन आदि को लोग बड़े चाव से खाते हैं। इसके अलावा हमारे यहां व्रत-त्योहारों में भी मखाने से कई फलाहारी डिशेज बनाई जाती हैं। अगर आप अपने पतले-दुबले शरीर से परेशान हैं, तो मखाना आपका वजन बढ़ाने और मसल्स को …

30 May

गर्मी में टिंडे की सब्जी आपको रखेगी फिट और सेहतमंद, एक्सपर्ट से जानें टिंडा खाने के फायदे और नुकसान

गर्मियों के सीजन में टिंडा का सेवन बहुत अधिक किया जाता है। इसका कारण यह है कि गर्मियों में टिंडा, लौकी, घिया जैसी सब्जियों की पैदावर अधिक होती है और इस सीजन में सब्जियों का ऑप्शन काफी कम होता है। अधिकतर लोग टिंडा को खास पसंद नहीं करते हैं। टिंंडा नाम सुनकर ही बहुत से लोगों को मुंह बन जाता …

30 May

सालों से आंतों में जमी गंदगी को उखाड़ फेकेंगे ये देशी नुस्खे

गलत खानपान की वजह से कभी हमारे पेट में गैस की समस्या होती है तो कभी मोटापा बढ़ जाता है जैसा कि आप को पता है कि खानपान में गड़बड़ आपको पेट का मरीज बना सकता है। बीते सालों में ज्यादातर लोग पेट की समस्याएं से परेशान हो सकते हैं। जिसे देखो वो पेट की दिक्कतों से परेशान है। खाना …

30 May

क्यों ये मौसमी फल बन रहे है फूड पॉइजनिंग का कारण, जानिए पूरी डिटेल

गर्मियों के दिनों में हम सभी को राय दी जाती है की अपने आप को हाइड्रेट रखें नही तो इस मौसम में डिहाइड्रेशन की समस्या हो सजतुभाई और यही नहीं अस्तपातल जाने की नौबत पास सकती है। गर्मी को देखते हुए अभी भी बहुत से मामले सामने आ रहे हैं, या तो लोग पेट की खराबी की वजह से बीमार …

30 May

फाइबर से भरपूर इस बीज के इस्तेमाल से कब्ज में मिलती है तुरंत राहत

हम में से सभी लोग यही चाहते है की हम सभी स्वस्थ और बीमारियों से दूर रहें। शरीर को स्वस्थ रखना आजकल की लाइफस्टाइल को देखते हुए बड़ा हो मुश्किल है, लाइफस्टाइल को देखते हुए हम सभी को विभिन्न बीमारियों ने घेर लिया है उसके लिए लोग दवाइयों का सेवन करते हैं, क्या आपको पता है दवाइयों का सेवन, हमारे …

29 May

पायरिया के मरीजों के लिए नींबू और अमरूद के साथ ये चीज़ें है फायदेमंद

शरीर की सफाई के साथ मुंह की सफाई भी बेहद जरूरी है। ओरल हाइगें का ध्यान रखना हमारे लिए बेहद जरूरी है। कभी कभी ओरल हाइजीन का ध्यान न रखने की वजह से मुंह में बैक्टीरिया पनपने लगते हैं. और इसकी वजह से लोगों में पायरिया की शिकायत हो जाती है. इसकी वजह से मुंह से दुर्गंध, मसूड़ों से खून …

29 May

जानिए पीलिया के लिए घरेलू उपचार

गर्मी का मौसम की मौसम की वजह से इम्यूनिटी कमजोर होती है और बैक्टियरल इन्फेक्शन की वजह से बहुत से लोग पीलिया की चपेट में आ जाते हैं। बैक्टिरियल इंफेक्शन और खानपान की लापरवाही की वजह से पीलिया बहुत ही खतरनाक रूप ले सकती है। सही इलाज और खानपान के इस बीमारी में मदद कर सकता है। मौसम बदलने के …

29 May

अर्थराइटिस में राहत के लिए घरेलू उपाय आजमाए ,मिलेगा राहत

अर्थराइटिस, जिसे गठिया भी कहा जाता है, जोड़ों में दर्द, सूजन और अकड़न पैदा करने वाली बीमारियों का एक समूह है। यह 100 से अधिक विभिन्न प्रकार की बीमारियों को शामिल करता है, जिनमें सबसे आम हैं। कुछ घरेलू उपाय लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे अर्थराइटिस में राहत के लिए कुछ घरेलू उपाय …

29 May

गर्मियों में खुजली से राहत के लिए आजमाए घरेलू नुस्खे, मिलेगा आराम

गर्म और नम मौसम में पसीना बढ़ जाता है, जिससे त्वचा में जलन और खुजली हो सकती है।सूरज की तेज किरणें त्वचा को जला सकती हैं, जिससे सनबर्न, लालिमा और खुजली हो सकती है।पसीने में मौजूद नमक त्वचा को परेशान कर सकता है और खुजली पैदा कर सकता है।मच्छर, मधुमक्खी और अन्य कीड़ों के काटने से त्वचा में खुजली, लालिमा …

29 May

डायबिटीज के मरीजों के लिए गिलोय का रस: फायदे और बनाने की विधि

गिलोय, जिसे गुडुची या टिनोस्पोरा कॉर्डिफोलिया के नाम से भी जाना जाता है, एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है जिसका उपयोग सदियों से विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है। मधुमेह रोगियों के लिए, गिलोय के रस का सेवन कई लाभकारी प्रभाव हो सकता है, जिनमें शामिल हैं: रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है: गिलोय में …