हेल्थ

4 April

क्या आप रोजाना हेयर स्ट्रेटनर का इस्तेमाल करते हैं, जानिए यह सही है या गलत

आजकल स्ट्रेट बालों का चलन भी काफी बढ़ गया है. कुछ लड़कियों के बाल प्राकृतिक रूप से घुंघराले होते हैं, उन्हें संभालना बहुत मुश्किल होता है. इसलिए लड़कियां अक्सर अपने बालों को स्ट्रेट भी करवाती हैं.कुछ लड़कियां रोजाना हेयर स्ट्रेटनर का इस्तेमाल करते हैं.रोजाना हेयर स्ट्रेटनर का इस्तेमाल क्या हेयर हेल्थ के लिए सही है. अगर आपको हर दिन अपने …

4 April

पायरिया के इलाज के लिए अद्भुत हल्दी के फायदे जानिए

हल्दी (turmeric) पायरिया (gingivitis) जैसी मसूड़ों की समस्या को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है, क्योंकि इसमें एक प्राकृतिक औषधीय अणु होता है जिसे क्यूर्कुमिन कहा जाता है, जो एंटी-इन्फ्लेमेटरी (प्रोटेक्टिव एंटी-इन्फ्लेमेटरी) और एंटीऑक्सिडेंट्स की एक अच्छी स्रोत होती है।आज हम आपको बताएँगे कैसे हल्दी के इस्तेमाल से पायरिया से छुटकारा पाया जा सकता है। हल्दी के गुणों के …

4 April

किशमिश के पानी के फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप

किशमिश का पानी लिवर को साफ करने में मदद कर सकता है, क्योंकि यह शरीर के विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करता है और पाचन को सुधारता है। यह पानी अंतिम अधिकतम प्राकृतिक रूप से पोषक और विश्रामदायक होता है। आज हम आपको बताएँगे कुछ तरीके हैं जिनसे आप किशमिश के पानी का इस्तेमाल कर सकते हैं। सुबह उठकर …

4 April

सरसों के तेल का नियमित सेवन: हार्ट के लिए बेहतरीन विकल्प

सरसों का तेल (mustard oil) हार्ट के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकता है क्योंकि इसमें बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं जो हृदय के लिए लाभकारी होते हैं। यह एक प्राकृतिक रूप से उपलब्ध तेल है जिसमें अल्फा-लिनोलेनिक एसिड (ALA) शामिल होता है, जो एक प्रकार का ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है, जो हृदय के लिए फायदेमंद …

4 April

चश्मा को कहे अलविदा अपनाए ये घरेलू नुस्खे

आजकल कम उम्र में ही चश्मा लगने की समस्या होने लगी है। मोबाइल से लेकर लैपटॉप और टीवी तक आंखों पर परने वाली लाइट्स आँखों की सेहत के लिए काफी नुकसानदायक साबित होते हैं।आज हम आपको बताएँगे कुछ घरेलू नुस्खों जो मदद करेंगे आंखों की सेहत को दुरुस्त करने में। आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए कुछ घरेलू उपाय …

4 April

किडनी स्टोन से बचाते हैं ये हेल्दी ड्रिंक्स, अपनी डाइट में करें शामिल

आजकल गलत खान-पान के कारण किडनी में पथरी की समस्या बढ़ती जा रही है. अब यह समस्या छोटे बच्चों में भी अधिक देखने को मिल रही है. किडनी स्टोन की समस्या से बचने के लिए आप अपनी डाइट में कई तरह के हेल्दी ड्रिंक्स को भी शामिल कर सकते हैं. कर सकता है। ये किडनी को साफ रखते हैं. ये …

4 April

सत्तू का शरबत: गर्मियों में रीहाइड्रेट होने का एक अच्छा तरीका

गर्मी में अगर आप कोई ऐसा ड्रिंक ढूंड रहे हैं जो आपको तुरंत रीहाइड्रेट करे और आपके शरीर को हेल्‍दी बनाए तो सत्‍तू से बेहतर विकल्‍प हो नही सकता। सत्‍तू को आप देसी प्रोटीन शेक की तरह इस्‍तेमाल कर सकते हैं। अगर आप डीहाइड्रेट महसूस कर रहे हैं तो सत्‍तू का शरबत आपको काफी राहत दे सकता है। बिहार का …

4 April

दलीय का सेवन करके डायबिटीज के मरीज ब्लड शुगर कर सकते कंट्रोल

डायबिटीज या शुगर के मरीजों को अपने खान-पान का खास ध्यान रखना चाहिए। कई ऐसी खाने-पीने की चीजें हैं जिससे परहेज भी करना पड़ता है। वहीं, कुछ फूड्स ऐसे हैं जिसे डाइट में शामिल करने से शुगर को कंट्रोल में रखने में मदद मिलता है। उसमे से एक है दलिया, एक ऐसा भोजन है जिसका सेवन स्वास्थ्य के लिए कई …

4 April

दूध और चिया सीड्स: वजन कम करने में इनकी भूमिका जानें

चिया सीड्स एक सुपरफूड हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। चिया सीड्स में प्रोटीन, ऑमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट्स, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, और विटामिन्स जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं।आज हम आपको बताएँगे दूध के साथ चिया सीड्स लेने के फायदे। चिया सीड्स का सेवन वजन घटाने में मदद कर सकता है क्योंकि ये भूख को …

4 April

स्वस्थ और फिट शरीर के लिए रोजाना करें इस जूस का सेवन

अच्छे स्वास्थ्य के लिए अच्छा आहार लेना भी बहुत जरूरी है.. ऐसे में यहां कुछ जूस के बारे में बताया गया है. गर्मियों में इन फलों और सब्जियों से बने जूस आपके शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करेंगेआप इन जूस का सेवन कर सकते हैं. इससे आप स्वस्थ और फिट रहेंगे. स्वस्थ रहने के लिए नियमित व्यायाम के साथ-साथ …