हेल्थ

2 May

गर्मियों के मौसम में शरीर को ठंडा रखने के लिए इन ड्रायफ्रूट्स का सेवन है फायदेमंद

ये तो हम सभी जानते है की ड्राई फ्रूट्स को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता हैं वैसे तो सर्दियों में हम सभी के घरों में इसका सेवन करते है लेकिन गर्मियों के मौसम में इनके सेवन से हम में से ज्यादातर लोग परहेज किया करते हैं।ड्रायफ्रूट्स में विटामिन्स और मिनरल्स के साथ साथ फाइबर, पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते …

2 May

फाइबर से भरपूर कच्चे केले के विभिन्न स्वास्थ्य लाभ, आइए जानें

फल की बात करें तो फलों में केला तो हम सभी ही खाते होंगे, इसके स्वास्थ्य लाभ से भी हम सभी परिचित है लेकिन इस केले एक और राय है जो इससे भी कहिभ्यादा फायदेमंद है, जो है कच्चे केले का सेवन वैसे तो अक्सर लोगों के घरों में कच्चे केले की सब्जी बनती है कच्चे केले के चिप्स भी …

2 May

जोड़ों के दर्द के राहत के लिए इस तेल का इस्तेमाल है फायदेमंद

महुआ का नाम शायद कम लोगों ने सुना हो लेकिन आपको बता दें की इस महुआ के फूल और फल दोनों ही हमारी सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है इसका इस्तेमाल किए खजाने से कम नहीं माना जाता है महुआ के तेल में कुछ खास पोषक तत्व आप जाते है जैसे की विटामिन, प्रोटीन और फाइबर ये …

2 May

Goat Milk Benefits:गठिया से परेशान लोगों के लिए इसका सेवन देता है चमत्कारी फायदें, जानिए कैसे

हम सभी के घरों में गाय या फिर भैंस का दूध इस्तेमाल किया जाता हैं। ये दूध के सेवन से सेहत को ढेर सारे फायदे मिलते हैं दूध हमें दिनचर्या मैं अवश्य शामिल किया जाता है क्योंकि इसमें कैल्शियम प्रोटीन अच्छी मात्रा में पाए जाते है इसके अलावा अगर हम बात करें बकरी के दूध की तो यह भी पौष्टिक …

2 May

नींबू पानी पीने के जबरदस्त फायदे, आइए जानें

गर्मियों में हरा कुछ ऐसा मिल जाते जिससे शरीर की गर्मी भी शांत हो जाए और स्वस्थ को लेकर जरूरी लाभ मिल कई तो इसी बेहतर कुछ भी नहीं, ऐसा ही कुछ है इस नींबू पानी में ये नींबू पानी इतना गुणकारी है की इसके कई स्वास्थ्य लाभ है जो हमारे सेहत के लिए जरूरी है। इसका सेवन गर्मियों के …

2 May

अगर आप भी गर्मियों में बर्फ का करते है इस्तेमाल तो हो जाए सावधान

हम सभी गर्मी के मौसम में कुछ ठंडा इस्तेमाल करने के पीक इसलिए भागते रहते है जिससे इस बार गर्मी में कुछ ठंडक का एहसास महसूस कर सके हम में से कुछ लोग ऐसे भी होते है जो सीधे बर्फ खाने की इच्छा रखते है और ऐसा भी होता है की उन्हे बर्फ खाना अच्छा लगता है और ये आपकी …

2 May

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर तेल के इस्तेमाल से वजन घटाने के साथ साथ और भी है अनेक लाभ

खाने में हम सभी तेल का इस्तेमाल करते है लेकिन सही तेल का चुनाव हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही जरूरी होता है। आज हम बात कर रहे है इन्ही में से एक तेल की वो है जैतून का तेल, यह हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसे हम ऑलिव ऑयल के नाम से भी जानते है इस …

2 May

गर्मियों में सत्तू का शरबत पीने से मिलेंगे आपको अनेक फायदे

गर्मियों की तपन को कम करने के ओए हम सभी अपने घरों में कुछ ठंडी ड्रिंक्स का इस्तेमाल करते है लेकिन इसके लिए ये जरूरी है की जो भी ड्रिंक्स का चुनाव हम कर रहे क्या कहा हमारी सेहत के लिए फायदेमंद है गर्मियोंक इम्यासम में हमें हमेशा कुछ ऐसा पेय पदर्थ चुनाव का ऋण चाहिए जिससे शरीर को ठंडक …

2 May

इस एक बीज के सेवन से आप भी अपने ब्लड प्रेशर को रख सकते है नियंत्रित

सूरजमुखी के फूल से तो हम सभी वाकिफ है लेकिन क्या आप जानते है इस सुंदर से दिखने वाले फूल से हमें कुछ ऐसा मिलता है जो हमारी सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है। हम बात कर रहे है सूरजमुखी के बीज की, इस बीज के इस्तेमाल से हमारी सेहत पर बहुत से अच्छे परिणाम हमें मिलते है अगर …

2 May

क्या दवाइयां खाने से आपकी किडनी खराब हो गई,ये 5 आदतें दूर कर देंगी किडनी की बीमारी

आजकल लोगों की जीवनशैली खराब होती जा रही है, कुछ लोग दिन भर बैठे रहते हैं तो कुछ लोगों की खान-पान की आदतें बहुत खराब हो गई हैं। यही कारण है कि लोगों को किसी न किसी तरह की स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां होती रहती हैं। इसी वजह से कुछ लोग बार-बार डॉक्टर के पास जाना पसंद नहीं करते और खुद …