हेल्थ

May, 2024

• 7 May

  ग्रीन कॉफी पीने से पहले जानें इसके फायदे और नुकसान

  

  ग्रीन कॉफी भुनी हुई कॉफी बीन्स से बनी नहीं है, बल्कि हरी कॉफी बीन्स से बनाई जाती है।यह एंटीऑक्सीडेंट और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होती है, जिनके स्वास्थ्य के लिए कई फायदे हो सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे ग्रीन कॉफी पीने फायदे और नुकसान। ग्रीन कॉफी के कुछ संभावित स्वास्थ्य लाभों में शामिल हैं: वजन घटाने में मदद कर …
• 7 May

  डायबिटीज रोगियों के लिए सहजन के फायदे और इसका इस्तेमाल जाने

  

  सहजन, जिसे मोरिंगा भी कहा जाता है, एक लोकप्रिय पौधा है जिसका उपयोग सदियों से भोजन और औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता रहा है। यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जिनमें विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर शामिल हैं।आज हम आपको बताएँगे डायबिटीज रोगियों के लिए सहजन के फायदे। मधुमेह रोगियों के लिए सहजन के कुछ संभावित लाभों …
• 7 May

  ब्रेन स्‍ट्रोक से ऐसे पाएं छुटकारा

  

  दुनिया भर मे हर साल ब्रेन स्ट्रोक बीमारी के कारण लाखों लोगों की मौत होती है। स्ट्रोक एक जानलेवा बीमारी है। जिसमें इंसान के दिमाग के एक खास हिस्से में ब्लड स्पलाई पूरी तरह बंद हो जाती है। इस बीमारी में ये बात बहुत ज्यादा जरूरी है कि खून की सप्लाई ब्रेन के कौन से हिस्से में बंद हुई है। …
• 7 May

  सेहत के लिए नुकसानदायक है भोजन में ज्‍यादा नमक का सेवन

  

  दोस्‍तों आज के युग में नई नई बीमारियां फैल रही है । हमारे शरीर का स्‍वास्‍थ्‍य रहना हमारे खान पान पर भी निर्भर करता है। नमक एक ऐसी चीज हैं जिसके बिना खाने का स्वाद बेस्वाद और फीका-फीका लगता है। लेकिन जैसे खाने में नमक की मात्रा कम ज्यादा होने पर मुंह का स्वाद बिगड़ सकता है ठीक ऐसे ही …
• 7 May

  अस्‍थमा रोग से ऐसे पाएं छुटकारा

  

  बदल रहा मौसम दमा रोगियों के लिए परेशानी का कारण बनता है। उसमें यह कोरोना काल और परेशान कर सकता है। ऐसे में दमा या सांस की किसी भी बीमारी से ग्रसित रोगियों को ज्यादा सजग रहने की जरूरत है। विशेषज्ञों के अनुसार प्रदूषण दमा रोग का सबसे बड़ा कारण है। इससे भरसक बचने का प्रयास करना चाहिए। इसके अतिरिक्त …
• 7 May

  नाड़ी-शोधन प्राणायाम करने के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप

  

  खूबसूरती बढ़ाने के लिए किए जाने वाले ढेरों प्रकार के जतन, जैसे- कभी घरेलू नुस्खे आजमाना तो कभी मेकअप करके उसे निखारने की जगह क्यों न हम कुछ ऐसा उपाय करें जिससे ताउम्र खूबसूरत रह सके तो कितना अच्छा होगा ना? योग हर मर्ज का इलाज है जिससे आप अच्छी फिटनेस के साथ खूबसूरती को भी रख सकते हैं लंबे …
• 7 May

  लाल मिर्च या फिर हरी मिर्च कौन है फायदेमंद,आइए जानें

  

  मिर्च का इस्तेमाल हमारे खाने को लजीज बना देता है एक नया स्वाद ही बढ़ जाता है मिर्च के बिना खाने का स्वाद नही होता है। हम सभी खाने में लाल मिर्च या हरी मिर्च का इस्तेमाल करते है। अब मिर्च तो दो तरह की है कौन सी मिर्च ज्यादा फायदेमंद है किसका सेवन सेहत हमारे लिए फायदेमंद है। हरी …
• 7 May

  मॉर्निंग वाक के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप

  

  दोस्‍तों आज हर कोई चाहता है कि वह पूरी तरह फिट व स्‍वास्‍थ्‍य रहे । तो हम आज आपको बताने जा रहे हैं कि प्रतिदिन सुबह सुबह घूमना शरीर के लिए स्वस्थ रहता है और बीमारियों से छुटकारा मिलता है। रोजाना कुछ देर मॉर्निंग वॉक करने से बॉडी फिट रहती है। आज के समय में स्वस्थ रहने के लिए लोग …
• 7 May

  अंडा खाते समय इन बातों का रखें ध्यान

  

  दोस्‍तों आज के इस युग में शरीर का स्‍वस्‍थ्‍य होना बहुत ही आवश्‍क है और शरीर के स्‍वस्‍थ्‍य रहने का मुख्‍य रास्‍ता खान पान से है । हमें वो ही चीजें खाना चाहिए जिससे हमारे शरीर को पोषण व विटामिन पूर्ण रूप से मिलता रहै अगर ऐसा होता तो हमारा स्‍वास्‍थ्‍य बिलकूल ठीक रहेगा । अंडा खाना सेहत के लिए …
• 7 May

  पत्‍ता गोभी खाने के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप

  

  सब्जियां शरीर में पोषक तत्वों की पूर्ति करने का अच्छा माध्यम हैं। सब्जियां स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहत के लिए वरदान से कम नहीं होती हैं। ऐसी ही एक सब्जी पत्ता गोभी भी है, जो विभिन्न रंगों और आकार में मिलती है। पत्तागोभी या बंदगोभी पौष्टिक तत्वों से भरपूर होती है। इसके साथ ही इसमें फाइबर की मात्रा भी …