हेल्थ

April, 2024

• 17 April

  शरीर की चर्बी को गलाने के लिए ये कॉबिनेशन फूड को इस तरह करें इस्तेमाल

  

  क्या कारण है की मोटापा और वजन हमारा साथ ही नहीं छोड़ना चाहते बढ़ता हुआ वजन का कारण खराब लाइफस्टाइल और खान-पान ही है वैसे तो हम में से ज्यादातर लोग वजन घटाने के लिए हर अथक प्रयास करते है जैसे डाइटिंग से लेकर एक्सरसाइज ये सभी कोशिश करते है वजन एक ऐसे समस्या है जिसको काम करने के लिए …
• 17 April

  ड्रैगन जैसा दिखने वाला ये फल स्वास्थ्य के लिए है बेहद लाजवाब

  

  फल में हमारी सेहत से जुड़े कई राज छुपे होते हैं.फलों में तो हम सेब, अमरूद, पपीता और अन्नानास इन सभी फल को खाते हैं, लेकिन आपके आसपास ऐसे और भी कई फल है जिनमें बहुत से जरूरी पोषक तत्व पाए जाते है जो हमारे लिए जरूरी होते है। हम बात कर रहे है ड्रैगन फ्रूट की ड्रैगन की तरह …
• 16 April

  रोजाना इस आई एक्सरसाइज को करने से आंखों की रोशनी होगी तेज

  

  आजकल हमारी लाइफस्टाइल में बहुत तेजी से बदलाव हो रहा हैं। खानपान की गलत आदत और काम का बढ़ता बोझ लोगों को कई बीमारियों का शिकार बना दे रहा है। लोगों का काम करने का टाइम काफी बढ़ गया है, जिसकी वजह से ज्यादातर लोग अपना अधिकांश समय स्क्रीन के सामने बिताने लगे हैं। घंटों स्क्रीन के सामने बैठे रहने …
• 16 April

  कद्दू के बीज खाने के फायदे जान लेंगे, तो आप भी करेंगे इसका रोजाना उपयोग

  

  कद्दू को सीताफल के नाम से भी जाना जाता है कद्दू तो आपने कई बार खाया होगा, लेकिन क्या आपने कभी इनके अंदर मौजूद बीजों पर ध्यान दिया है? आपकी जानकारी के लिए बता दें कि कद्दू के बीजों में सेहत के ढेरों फायदे छिपे होते हैं, जिन्हें आप बेकार समझकर फेंक देते हैं। इनमें फाइबर, मैग्नीशियम, ज़िंक, कैल्शियम और …
• 16 April

  जानिए, नवजात शिशु को शहद देना है कितना सही

  

  घर में अगर बच्चे न हो तो घर सुना सा लगता है। बच्चे की किलकारी हर किसी को अच्छी लगती है। अपने नवजात बच्चे को सेहतमंद बनाने के लिए लोग कई तरह के उपाय अपनाते हैं। इन्हीं उपायों में से एक है, बच्चे को जन्म के बाद शहर चटाना। पहले के टाइम में अक्सर बच्चे के जन्म के बाद दादी-नानी …
• 16 April

  खजूर का सेवन सेहत के लिए है बेहद फायदेमंद, जानिए कैसे

  

  अपने शरीर को स्वस्थ बनाये रखने के लिए हमें अच्छे खान-पान की जरुरत होती है। अपने डाइट में पोषक तत्वों से भरपूर सब्जियां और ड्राई फ्रूट्स शामिल करने से शरीर कई तरह की बीमारियों से बचाया जा सकता है। वैसे तो सरे ही ड्राई फ्रूट्स हमरे सेहत के लिए बहुत अच्छे होते है लेकिन अगर बात करें खजूर का तो …
• 16 April

  जानिए डायबिटीज को नियंत्रित करने के लिए पुदीना के फायदे

  

  पुदीने का इस्तेमाल सदियों से पारंपरिक चिकित्सा में किया जाता रहा है। हाल के वर्षों में, कुछ अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि पुदीना मधुमेह नियंत्रण में मददगार हो सकता है।पुदीना डायबिटीज कंट्रोल करने में बहुत ही मददगार हो सकता है। यह एक स्वस्थ और प्राकृतिक उपाय है जो आपकी सेहत को बनाए रखने में मदद कर सकता है। आज …
• 16 April

  ब्लैकहेड्स हटाने के लिए घर पर ही आजमाएं ये प्रभावी नुस्खे

  

  जिद्दी और गहरे रंग के ब्लैकहेड्स हमारे चेहरे पर नाक पर दिखाई देते है। ये हमारे स्किन पर काले रंग के  दिखाई देते हैं। ब्लैकहेड्स की समस्या बहुत ही आम है, ब्लैकहेड्स की मुख्य वजह की बात करें तो स्किन पोर्स बंद होने की वजह से ब्लैकहेड्स की समस्या उत्पन्न हो जाती है। चेहरे के टी-ज़ोन पर ये ब्लैकहेड्स नजारा …
• 16 April

  यूरिक एसिड की समस्या को ठीक करें घरेलू उपाय और ड्रिंक्स के द्वारा

  

  यूरिक एसिड एक ऐसा पदार्थ है जो शरीर में प्यूरीन के टूटने से बनता है। प्यूरीन प्राकृतिक रूप से कुछ खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं, जैसे कि लाल मांस, अंग मांस, मछली, फलियां और शराब। वे शरीर में भी बनते हैं।यूरिक एसिड की समस्या को कंट्रोल करने के लिए कुछ घरेलू उपाय और ड्रिंक्स काफी मददगार हो सकते हैं। …
• 16 April

  बिना ज्यादा खाए स्वस्थ तरीके से वजन कैसे बढ़ाएं? जानिए एक्सपर्ट की राय

  

  दुनिया में हर तरह के लोग हैं. कोई अपने मोटापे से परेशान है तो कोई अपना वजन बढ़ाना चाहता है. जिस तरह आज वजन कम करने के कई तरीके हैं, उसी तरह वजन बढ़ाने के भी कई तरीके हैं. लेकिन, डॉक्टरों का कहना है कि व्यक्ति का वजन उसकी लंबाई के अनुसार सही अनुपात में होना चाहिए. इससे कई बीमारियों …