हेल्थ

17 May

बुरांस का पानी चेहरे पर लगाने से मिलते हैं जबरदस्त फायदे, जानें विधि

बुरांश के पेड़ पर लगने वाला फूल न केवल देखने में सुंदर होता है, बल्कि इसमें कई औषधीय गुण भी होते हैं। गहरे लाल रंग का यह फूल कई समस्याओं और बीमारियों में भी फायदेमंद माना जाता है। बुरांश के फूल का सेवन करने से शरीर में पानी की कमी से लेकर कई गंभीर समस्याओं से छुटकारा मिलता है।ऐसा कहा …

17 May

सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है बुरांश का पानी, जानिए कैसे करें इसका इस्तेमाल

बुरांश पहाड़ों में उगने वाला अत्यंत लाभकारी और शक्तिशाली औषधीय गुणों वाला पेड़ है। बुरांश के पेड़ का औषधीय उपयोग कई प्रकार से किया जा सकता है। इसके इस्तेमाल से कई गंभीर बीमारियों का खतरा कम होता है और त्वचा संबंधी समस्याओं में भी राहत मिलती है।बुरांश को हिमालय का अनमोल रत्न भी माना जाता है। बुरांश के फूलों के …

17 May

रोजाना लौकी का जूस क्यों नहीं पीना चाहिए? जानिए एक्सपर्ट की राय

लौकी का उपयोग सदियों से भारतीय व्यंजनों में किया जाता रहा है। इसके व्यंजन लोगों को बहुत पसंद आते हैं. लौकी एक आसानी से पचने वाला भोजन है, इसे रोगियों को देने से उन्हें ऊर्जा मिलती है और यह आसानी से पच जाती है। इसके अलावा लौकी से कई तरह की रेसिपी भी बनाई जा सकती हैं.आयुर्वेद में लौकी को …

17 May

इन 5 चीजों के साथ मिलाकर कभी न खाएं लौकी, बिगड़ सकती है सेहत

लौकी की सब्जी मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होती है. आयुर्वेद में लौकी के कई फायदे बताए गए हैं. इसमें मौजूद विटामिन ए, कैल्शियम, प्रोटीन, आयरन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। इसके फायदों के कारण लौकी का उपयोग गर्मी के साथ-साथ सर्दी के मौसम में भी किया जाने लगा है। लौकी के पोषक तत्व के कारण …

17 May

सेलेनियम सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है, जानिए इसकी कमी के लक्षण और इसे पूरा करने के उपाय

हमारे शरीर को सभी प्रकार के पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। शरीर के विकास में सभी पोषक तत्व महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इनमें से किसी की भी कमी से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। कैल्शियम, खनिज और प्रोटीन की तरह, एक अन्य पोषक तत्व सेलेनियम है। हमारे शरीर और मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में सेलेनियम की बहुत महत्वपूर्ण भूमिका …

17 May

डायबिटीज के मरीज सुबह के नाश्ते में न करें ये 7 गलतियां, बढ़ सकती है परेशानी

नाश्ता अक्सर दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन माना जाता है और मधुमेह रोगियों के लिए तो यह और भी अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है। संतुलित नाश्ता करने से रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने, ऊर्जा प्रदान करने और शरीर को अगले दिन के लिए फिट रखने में मदद मिलती है।हालांकि, ज्यादातर लोग नाश्ता करते समय कई बड़ी गलतियां करते …

17 May

गर्मियों में सुबह सबसे पहले खाएं ये 5 फूड, दिनभर बनी रहेगी एनर्जी

इन दिनों गर्मी का मौसम अपने चरम पर है। गर्मियों में अक्सर लोग भारी और गर्म खाने से परहेज करते हैं क्योंकि इन चीजों को पचने में समय लगता है। ऐसे में गर्मियों में सुबह उठकर कुछ हल्का और आसानी से पचने वाला खाना ज्यादा फायदेमंद होता है।जो पाचन से जुड़ी समस्याओं को कम करता है और शरीर को पूरे …

17 May

अगर आप डायबिटीज, खराब पाचन समेत इन समस्याओं से हैं परेशान, तो आप सहजन की पत्तियों का करे सेवन

आयुर्वेद में सहजन की पत्तियों को बहुत ही फायदेमंद माना गया है, सालों से इसका उपयोग कई तरह की गंभीर प्रॉब्लम से छुटकारा पाने के लिए किया जा रहा है. इससे शरीर को एनर्जी मिलती है और डायबिटीज समेत अन्य कई बीमारियों का जोखिम कम होता है. इसके लिए आप सहजन के साथ इसकी पत्तियों और छाल का उपयोग कर …

17 May

थायराइड से लेकर वजन घटाने तक, जानें किस समस्या में किस आटे से बनी रोटी खाना है फायदेमंद

आज के समय में ज्यादातर लोगों को स्वास्थ्य संबंधी कोई न कोई समस्या रहती है। लेकिन कई बार दवाइयां लेने और लाइफस्टाइल बदलने के बाद भी परेशानियां कम होने का नाम नहीं लेती हैं। इसका कारण यह हो सकता है कि जो ब्रेड हम खा रहे हैं वह उस समस्या के लिए फायदेमंद है। कई बार गलत आटे से बनी …

17 May

लू लगने से नहीं खराब होगा पाचन तंत्र, एक्सपर्ट से जानें क्या खाएं और क्या नहीं

इन दिनों पूरे देश में लू और हीट वेव ने लोगों को परेशान किया हुआ है। भरी दोपहर में जब घर से बाहर निकलो, तो स्किन रैशेज, सनबर्न, हीट स्ट्रोक और भी कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम लोगों को हो रही है। गर्मी के मौसम में हीट वेव की वजह से पाचन तंत्र पर भी बहुत असर पड़ता है। ऐसा …