हेल्थ

June, 2024

• 5 June

  छुआरे का नियमित सेवन आपको रखता है ऊर्जा से भरपूर

  

  हम सभी अपने शरीर को स्वस्थ और हेल्दी रखने के लिए बहुत सी चीजों को अपने आहार में शामिल करते हैं। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पोषक तत्व और विटामिंस की आवश्यकता होती है. इसके लिए जरूरी है की हम सभी को हरी सब्जियों और मौसमी फलों को अपने आहार में शामिल करना चाहिए। इसके अलावा भी हमें स्नैक्स …
• 5 June

  भीगी हुई मूंगफली के फायदे जानकर आप भी रह जाएंगे हैरान

  

  हम सभी को मूंगफली पसंद आती है। मूंगफली का हर एक मौसम में अपना अलग मजा है।क्या आपको पता है भीगी हुई मूंगफली के लाभों के बारे में, अगर आप इसे अपने डायट में शामिल करते है तो इससे कई स्वास्थ्य लाभ मिलते है। भीगी हुई मूंगफली पौष्टिक गुणों से भरपूर होती है. अगर इसका सेवन सही समय और सही …
• 5 June

  फायदे की जगह नुकसानदायक भी हो सकती है अरहर की दाल, जानिए दुष्प्रभाव

  

  हमारे घरों में दाल का खाने के साथ होना बेहद जरूरी है मानो इस दाल के बिना भारतीय थाली अधूरी मानी जाती है। जिनमे से सांसे लोकप्रिय दाल है अरहर की दाल। इसका सेवन हर घर में खूब किया जाता है. अरहर की दाल को लोग चावल के साथ ज्यादा पसंद करते है बच्चों को अरहर की दाल के साथ …
• 5 June

  जामुन और उसके बीज दोनों ही डायबिटीज के मरीजों के लिए अमृत के समान हैं, जाने सेवन का सही तरीका

  

  जामुन में ग्लूकोज की मात्रा बहुत कम होती है, इसलिए यह फल diabetic patients के लिए वरदान है. इससे इम्यून सिस्टम बढ़ता है और दिल भी स्वस्थ रहता है. लेकिन क्या आपको मालूम हैं जामुन खाने का सही समय क्या है? आज हम आपको इसके बारे में विस्तार से बताने जा रहे हैं. साथ ही हम आपको यह भी बताने …
• 5 June

  अगर आप यूरिक एसिड की समस्या से हैं परेशान तो इन सूखी पत्तियों को डाइट में जरूर करे शामिल

  

  यूरिक एसिड की प्रॉब्लम से छुटकारा पाने के लिए आमतौर पर लोग दवाओं के साथ कुछ घरेलू, देसी और आयुर्वेदिक उपायों का भी हेल्प लेते हैं. हालांकि, ये सभी उपाय उतना असरदार नहीं होते जितना कि हमें उम्मीद होती है. लेकिन, आज हम आपको एक ऐसे आयुर्वेदिक नुस्खे के बारे में बता रहे हैं, जो यूरिक एसिड को शरीर से …
• 4 June

  वजन घटाने के लिए अपनी दोपहर की थाली में इन्हे करें शामिल, पाए चौकाने वाले फायदे

  

  वजन घटाने के लिए लोग न जाने क्या क्या करते रहते हैं. कुछ लोगों का भ्रम होता है की अगर वो कम खायेंगे तो  वजन भी तेजी से घट जाएगा। ये बिलकुल गलत है। आपका वजन अनहेल्दी खाने से बढ़ता है. वजन घटाने के लिए आप हेल्थी डाइट को अपनाए। हेल्थी खाना आपका वजन नही बढ़ने देगा। वजन घटाने के …
• 4 June

  गर्मी में तेज धूप से घर आने के बाद तुरंत पी लेते है ठंडा पानी, तो अपनी ये आदत तुरंत सुधार लें

  

  देश के कई राज्यों में भीषण गर्मी पड़ रही है, ऐसे में इस भयंकर गर्मी में जरा सी भी लापरवाही आपको बीमार कर सकती है. इसलिए इस चिलचिलाती गर्मी में हेल्थ का ख्याल रखना बहुत ही आवश्यक है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, गर्मी में लोग कई बार कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं, जो हेल्थ के लिए बहुत ही खतरनाक …
• 4 June

  पाचन से जुड़ी ये नार्मल प्रॉब्लम बन सकती हैं पेट के कैंसर का कारण, इग्नोर करना पड़ सकता है भारी

  

  आजकल की बेकार लाइफस्टाइल और खानपान की गड़बड़ आदतों के कारण लोगों को पाचन संबंधी प्रॉब्लम का सामना करना पड़ रहा है. इसके कारण कब्ज, गैस, एसिटिडी, सीने में जलन, डायरिया, अपच, ब्लॉटिंग जैसी प्रॉब्लम होना बहुत ही नार्मल है. इतना ही नहीं, लगातार हो रही पाचन संबंधी प्रॉब्लम और अन्य कई वजहों से लोगों में पेट से जुड़े कैंसर …
• 4 June

  गर्मी में बढ़ते तापमान के कारण हार्ट अटैक की समस्या से बचना है तो इन खास बातों का रखें ध्यान

  

  गर्मी की शुरूआत होते ही हेल्थ से जुड़ी कई गंभीर प्रॉब्लम घेर लेती है. इस मौसम में तेज धूप, लू के चलते Heat Stroke और डिहाइड्रेशन की प्रॉब्लम आम है. लेकिन, आपको बता दें कि गर्मी के मौसम में हमारे दिल की सेहत पर भी बहुत बुरा असर पड़ता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, इस मौसम में बढ़ते तापमान, गर्म …
• 4 June

  अगर आप घुटनों के दर्द की समस्या से हैं परेशान तो छुटकारा पाने के लिए अपनाये ये देसी उपाय

  

  जोड़ों और घुटनों में दर्द की प्रॉब्लम आजकल लोगों में बहुत आम होती जा रही है और इसका सबसे बड़ा कारण है बेकार जीवनशैली और गड़बड़ खानपान की गलत आदतें. जोड़ों और घुटनों में दर्द की प्रॉब्लम जब बर्दाश्त से बाहर हो जाती है तो लोग इससे राहत पाने के लिए दवाओं के साथ कई तरह के घरेलू और आयुर्वेदिक …