हेल्थ

22 May

फॉलो करे ये डाइट चार्ट यूरिक एसिड को नियंत्रित करने के लिए

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि मैं कोई मेडिकल प्रोफेशनल नहीं हूं और यह केवल एक सामान्य जानकारी है। किसी भी स्वास्थ्य संबंधी समस्या के लिए आपको हमेशा डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।आज हम आपको बताएँगे डाइट चार्ट के बारे में जो यूरिक एसिड को कंट्रोल करेगा। यहां एक नमूना डाइट चार्ट दिया गया है जो यूरिक एसिड को नियंत्रित …

22 May

गर्मियों में डेंड्रफ की समस्या से है परेशान तो अपनाए ये तरीके

बालों में जमा डैंड्रफ बालों को नुकसान तो पहुंचाता ही है, और खुजली भी पैदा करता है।बालों में डेंड्रफ के कारण बाल की अपनी चमक खो जाती है और बालों का झड़ना भी शुरू हो जाता है। इंफेक्शन होने का भी खतरा बड़ जाता है। बालों में डेंड्रफ सुष्की के कारण भी हो जाता है ज्यादतर ऐसा सर्दियों में होता …

22 May

आंखों की रोशनी को प्राकृतिक रूप से बढ़ाने के लिए अपनाएं ये उपाय

आँखें हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग हैं, जो हमें दुनिया को देखने में मदद करती हैं। आजकल, खराब जीवनशैली और इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के अत्यधिक उपयोग के कारण, कई लोगों को आंखों की समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है, जैसे कि कमजोर दृष्टि, आंखों का थकान, और जलन।आज हम आपको बताएँगे आंखों की रोशनी को बढ़ाने के उपाय। लेकिन …

22 May

शाकाहारी या फिर मांसाहारी क्या है शरीर के लिए फायदेमंद

हम सभी अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बहुत से प्रयास करते रहते है अच्छी डाइट लेते है व्यायाम करते है आहार का ध्यान रखते है और अपने आप स्वस्थ रखना भी हमारे लिए बहुत ही आवश्यक है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ का मानना है की जैसा आहार का सेवन आप करते हैं शरीर पर उसका सीधा प्रभाव पड़ता है।शाकाहारी भोजन …

22 May

लू से बचने के लिए बरतें ये सावधानियां

गर्मी की वजह से सभी का हाल बेहाल हो चुका है। मौसम की बात करें तो मौसम इतना ज्यादा गरम हो चुका है की सभी का हाल बेहाल है। गर्मियों के मौसम में बीमार होना फिर वापस ठीक होना ये परेशानी का कारण बन सकता हैं। गर्मी के संपर्क में आने की वजह से शरीर में सूजन आ जाती है। …

22 May

गर्मी के मौसम में त्वचा की सही देखभाल के लिए 10 स्किन केयर टिप्स

गर्मियों के मौसम में त्वचा संबंधी समस्याएं आम होती हैं, इस मौसम में त्वचा संबंधी समस्याएं जैसे तैलीय त्वचा, टैनिंग, मुंहासे, रैशेज आदि होने लगती हैं। गर्मी के मौसम में त्वचा संबंधी इन समस्याओं से बचने के लिए आपको खास ध्यान देने की जरूरत है।आपमें से तमाम लोगों को गर्मी का मौसम शुरू होते ही ऑयली स्किन की समस्या का …

22 May

ब्रेस्ट और लंग्स कैंसर के खतरे को भी कम करता है गाजर का जूस, जानिए इसके और भी फायदे

विटामिन ए से भरपूर गाजर स्वास्थ्य को संतुलित बनाए रखने में मददगार साबित होती है। गाजर का हलवा और सब्जियों के अलावा इससे बना जूस भी शरीर के लिए बहुत स्वास्थ्यवर्धक होता है. ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत गाजर के जूस से करते हैं। पोषक तत्वों से भरपूर इस लो कैलोरी जूस को पीने से आप दिनभर तरोताज़ा महसूस …

22 May

सुकून भरी नींद के लिए आसान घरेलू उपाय अपनाएं, मिलेगा आराम

अच्छी नींद हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। जब हम अच्छी नींद नहीं लेते हैं, तो हम थका हुआ, चिड़चिड़ा और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई महसूस करते हैं।आज हम आपको बताएँगे सुकून भरी नींद के लिए आसान घरेलू उपाय। यहां कुछ आसान घरेलू उपाय दिए गए हैं जो आपको बेहतर नींद लेने में मदद कर …

22 May

आइसक्रीम को खाने के लिए कौन सा मौसम है सही ठंडी या फिर गर्मी जानिए एक्सपर्ट से

सभी को इस चिलचिलाती हुई धूप में कुछ ठंडा खाने का मन करता है और तेज गर्मी का नाम सुनते ही दिमाग में आइसक्रीम की याद आती है। गर्मियों में अक्सर लोग शरीर को ठंडक पहुंचाने के लिए आइसक्रीम को खाना पसंद करते है हैं। ऐसा नहीं की गर्मी की वजह से ही लोग इसे खाते है इसका स्वाद भी …

22 May

स्ट्रेस, एंग्जायटी और डिप्रेशन से मुक्ति के लिए असरदाय आजमाए

तनाव एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है जो तब होती है जब आप किसी चुनौती या खतरे का सामना करते हैं। यह आपके शरीर को “लड़ाई या उड़ान” मोड में डाल देता है, जिससे आपकी हृदय गति और श्वास बढ़ जाती है और आपकी मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं। कभी-कभी तनाव होना सामान्य बात है। लेकिन अगर आप लंबे समय तक तनाव …