हेल्थ

24 May

इस पोजीशन में सोने से हो सकती है नसों की गंभीर बीमारी, खून में बनने लगेंगे थक्के

खून के थक्के यानी ब्लड क्लॉटिंग एक गंभीर समस्या है. इससे होने वाली डीप वेन थ्रॉम्बॉसिस नाम की बीमारी से हर साल हजारों लोगों की जान चली जाती है. ये समस्या हमारी आरामतलब जीवनशैली की वजह से उभरती है. इसमें सोने की गलत पोजीशन की बड़ी भूमिका है.ये खून के थक्के किसी को किस तरह से प्रभावित करते हैं, ये …

24 May

पोटली मसाज थेरेपी से चुटकियों में गायब होगा मसल्स पेन, शरीर को मिलती है एक नई ताकत

दिन भर की भागदौड़ और भारी वर्कआउट के बाद जब भी थकान महसूस होती है तो कई लोग पोटली मसाज थेरेपी का सहारा लेते हैं। इसे भारत की प्राचीन चिकित्साओं में से एक माना जाता है। पोटली मसाज थेरेपी में गर्म हर्बल पाउच का उपयोग किया जाता है। यह एक आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति है, जिसकी मदद से शरीर के दर्द …

24 May

छोटे बच्चों के लिए विटामिन ई युक्त खाद्य पदार्थ क्यों महत्वपूर्ण हैं

विटामिन ई बच्चों के विकास में अहम भूमिका निभाता है। विटामिन ई युक्त खाद्य पदार्थों के सेवन से बच्चों का मानसिक और शारीरिक विकास अच्छा होता है और वे स्वस्थ भी रहते हैं। विटामिन ई बच्चों के शरीर के साथ-साथ दिमाग के विकास के लिए भी बहुत जरूरी है। ये विटामिन आपके बच्चों को भविष्य में होने वाली गंभीर बीमारियों …

24 May

बच्चों के दांतों को सड़न से बचाने के लिए अपनाएं ये 4 आसान उपाय, दांत रहेंगे हमेशा मजबूत

दांतों का संक्रमण वयस्कों और बच्चों दोनों को प्रभावित कर सकता है। बच्चों और वयस्कों में दांतों की सड़न के विभिन्न कारण और जटिलताएँ हैं। लेकिन दांत दर्द, खाने-पीने में कठिनाई, कैविटी और दांतों में सड़न दांतों के संक्रमण का परिणाम हो सकता है। आमतौर पर, यह स्थिति बच्चों में चीनी और चीनी से भरे उत्पादों के बहुत अधिक सेवन …

24 May

ये 6 टिप्स रखेंगे बच्चों की आंखें तेज और सुरक्षित, नहीं लगेगा चश्मा

आंखें कुदरत का दिया एक ऐसा उपहार है जिससे हम पूरी दुनिया के रंग रूप देख पाते हैं। आंखें जितनी अनमोल होती हैं उतनी ही संवेदनशील भी होती हैं। इसके बावजूद कुछ लोग अपनी आंखों की सही तरह से देखभाल नहीं करते हैं। बड़ों की देखादेखी आजकल बच्चे भी अपना ज्यादातर वक्त मोबाइल फोन, कम्प्यूटर, लैपटॉप और टैबलेट आदि में …

24 May

ये 6 व्यायाम करने से बेहतर होता है बच्चों का शारीरिक-मानसिक विकास, जानें अन्य फायदे

नियमित रूप से एक्सरसाइज और योग का अभ्यास सभी के लिए फायदेमंद होता है। बच्चों में एक्सरसाइज और योग की आदत उनके विकास को मजबूती देने के लिए और भविष्य में अच्छी आदत डेवलप करने के लिए बहुत उपयोगी होती है। लेकिन ज्यादातर पेरेंट्स यह नहीं समझ पाते हैं कि किस उम्र में बच्चों को कौन सी एक्सरसाइज या योग …

23 May

जानें विटामिन डी की कमी के लक्षण और उपाय

विटामिन डी हमारे शरीर के लिए कई महत्वपूर्ण कार्यों को करने के लिए आवश्यक है, जैसे कि कैल्शियम और फास्फोरस का अवशोषण, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने और कुछ बीमारियों से बचाने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।आज हम आपको बताएँगे विटामिन डी की कमी के लक्षण और उपाय। विटामिन …

23 May

इन सुपरफूड्स से बढ़ाए अपनी इम्यूनिटी, बीमारी रहेगी दूर

इम्युनिटी, जिसे प्रतिरक्षा प्रणाली भी कहा जाता है, हमारे शरीर की रक्षा करने वाली एक जटिल प्रणाली है। यह विभिन्न प्रकार की बीमारियों से हमें बचाता है, जिनमें संक्रामक रोग, एलर्जी, कैंसर और ऑटोइम्यून बीमारियां शामिल हैं। यह प्रणाली विभिन्न प्रकार की कोशिकाओं, ऊतकों और अंगों से बनी होती है जो एक साथ मिलकर काम करते हैं। ये कोशिकाएं विदेशी …

23 May

अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय जो मधुमेह में हो सकते हैं लाभकारी

यह सच है कि आयुर्वेद में मधुमेह (ब्लड शुगर) को नियंत्रित करने और प्रबंधित करने में मदद करने के लिए कई उपचार और रणनीतियाँ हैं।आज हम आपको बताएँगे आयुर्वेदिक उपाय से कैसे मदुमह को नियंत्रित कर सकते हैं। कुछ आयुर्वेदिक उपाय जो मधुमेह में लाभकारी हो सकते हैं: जड़ी-बूटियां: कई जड़ी-बूटियों का उपयोग पारंपरिक रूप से मधुमेह के इलाज के …

23 May

रोजाना खाएं इन 5 चीजों को, रखें कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रण में

कोलेस्ट्रॉल एक मोम जैसा पदार्थ है जो रक्त में पाया जाता है। यह शरीर के कई महत्वपूर्ण कार्यों के लिए आवश्यक होता है।उच्च कोलेस्ट्रॉल हृदय रोग और स्ट्रोक का एक प्रमुख जोखिम कारक है। आहार, व्यायाम और दवा सहित जीवनशैली कारकों और चिकित्सा स्थितियों दोनों के कारण उच्च कोलेस्ट्रॉल हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित …