हेल्थ

14 June

अंजीर,कब्ज की समस्या से छुटकारा पाने का रामबाण इलाज , जाने फायदे

अंजीर, जिसे भी कहा जाता है, एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जो सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता रहा है। यह फाइबर, पोटेशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम सहित कई आवश्यक पोषक तत्वों का एक समृद्ध स्रोत है।आज हम आपको बताएँगे अंजीर के सेवन से कैसे कब्ज से छुटकारा पा सकते हैं। कब्ज की समस्या से निजात दिलाने …

11 June

Tej Patta: तेजपत्ता कई समस्याओं से छुटकारा दिलाने में है मददगार

तेज पत्ता बहुत से स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होता है। इसके बहुत से सेहत के लिए लाभ भी होते है. यह हमारे शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में उपयोगी है यह विभिन्न बीमारियां को हमारे शरीर से दूर भागने में मदद करता हैं. तेजपत्ता का नियमित सेवन आपको ढेरों लाभ प्रदान कर सकता है।इसके सेवन से किडनी की समस्याओं …

11 June

एलोवेरा जूस के इस्तेमाल से मिलेंगे ये हैरान कर देने वाले स्वास्थ्य लाभ

एलोवेरा जूस पोषक तत्व से भरपूर होता हैं. इसमें जरूरी पोषक तत्व जैसे विटामिन ए,विटामिन सी, विटामिन ई, कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक और पोटेशियम पाया जाता हैं. एलोवेरा जूस को एलोवेरा पत्तियों से तैयार किया जाता है। एलोवेरा औषधीय पौधा है जो स्वास्थ्यवर्धक गुणों से भरपूर होता है। अगर आप खाली पेट एलोवेरा जूस पीते है तो इससे शरीर को जरूरी …

11 June

जामुन: हार्ट को स्वस्थ रखने के साथ खून की कमी को करता है दूर जानिए जामुन के ढेरों फायदें

जामुन ये देखने में छोटा और चमकीला होता है लेकिन स्वाद में बहुत मीठा और स्वादिष्ट होता है. जामुन गर्मियों में आने वाला बेहतरीन फल है, जो कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है.जामुन को ब्लैक प्लम या जावा प्लम के नाम से भी जाना जाता है. आज हम आपको जामुन खाने से होने वाले मुख्य फायदे बताने जा रहे …

11 June

ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के लिए जरूरी है अदरक और पुदीने का सेवन, जानिए अन्य के नाम

बदली हुई लाइफस्टाइल जोकि तनाव और व्यस्तता से भरी हुई है इस दौर में लोगो का ध्यान अपने ऊपर नही जाता इसकी वजह से लोग हाई ब्लड प्रेशर जैसे बीमारियों की चपेट में आ रहे है, यह हृदय का एक गंभीर रोग है. आजकल कम उम्र के लोग भी हाई ब्लड प्रेशर के शिकार हो रहे हैं. ब्लड प्रेशर का …

11 June

कच्चे पनीर के इस्तेमाल से हड्डियों को मिलती है मजबूती, जानिए और भी है कई गुण

डेयरी उत्पाद की बात करें तो हम सभी अपने घरों में इनका इस्तेमाल करते ही है, इनमें से ही एक है कच्चा पनीर जिसका इस्तेमाल हम सभी अपने घरों में करते है। कच्चे पनीर के बहुत से ऐसे फायदे होब्जो हमारे शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए जरूरी है. इसमें ओमेगा 3 भी पाया जाता है, जो हमारे मानसिक …

11 June

पेट के अल्सर को ठीक करने के लिए पत्थरचट्टा के इस्तेमाल से मिलता है लाभ

भारत में यह बहुत प्रसिद्ध पौधा है। इसे पत्थरचट्टा, पत्थरतोड़ा, पत्थरचूर आदि नाम से भी जाना जाता है। इसका उपयोग आयुर्वेदिक चिकित्सा में जड़ी-बूटी के रूप में किया जाता है।पत्थरचट्टा के पत्तों का उपयोग घावों और छालों को जल्दी भरने में किया जाता है।जिसमें यह बेहद लाभकारी है। यह शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है। पेशाब …

11 June

क्या आप भी है पतले दुबले तो वजन बढ़ाने के लिए इन बातों का रखें ध्यान, जानिए यहां जरूरी टिप्स

आजकल कई लोग अपना वजन बढ़ाने से परेशान है किसी को अपना वेट कम करना है, तो किसी को अपना वेट बढ़ाना है .वजन बढ़ाने के लिए वह जंक फूड का सहारा लेने लगते हैं जो की सेहत के लिए ठीक नहीं है इसी वजह से उन्हें आगे चलकर कहीं समस्याओं का सामना करना पड़ सकता हैवजन बढ़ाना उतना ही …

11 June

तीखी हरी मिर्च के उपयोग से रक्तचाप को नियंत्रित करने में मिलती है मदद

हरी मिर्च में एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं जो कि‍सी भी प्रकार के संक्रमण से शरीर और त्वचा की रक्षा करते हैं। यह त्वचा के लिए एंटी इंफ्लेमेटरी मेडिसिन की तरह काम करती है।यह आपके स्वास्थ्य को कई तरह से बेहतर बनाए रखने में मदद करती है। हरी मिर्च कई तरह के पोषक तत्वों जैसे- विटामिन ए, बी6, सी, आयरन, …

11 June

वजन को नियंत्रित करने के लिए मखाने को अपने आहार में करें शामिल

इस मौसम में अपनी सेहत का बहुत ख्याल रखना चाहिए. खासतौर पर खाने पीने की चीजों को लेकर. गर्मी में ज्यादा तेल मसाले वाली चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए. मखाना एक हल्का स्नैक्स है जिसे हम सूखे मेवों में शामिल कर सकते हैं.मखाना एक ऐसा पौष्टिक फल है, जो शरीर को न केवल ऊर्जा देता है, बल्कि कई स्वास्थ्य …