हेल्थ

19 June

डायबिटीज रोगियों के लिए अंजीर का सेवन वरदान, जाने फायदे

अंजीर, भले ही मीठा फल है, लेकिन डायबिटीज रोगियों के लिए कई फायदेमंद होता है। यह ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है, क्योंकि इसमें कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (GI) होता है।आज हम आपको बताएँगे अंजीर के फायदे। अंजीर डायबिटीज रोगियों के लिए कैसे फायदेमंद है: कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स: जिसका अर्थ है कि यह रक्त में शुगर को …

19 June

घुटने के दर्द से छुटकारा पाना है तो मेथीदाने का करे उपयोग,मिलेगा आराम

घुटने का दर्द एक आम समस्या है जो किसी भी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है। यह गठिया, चोट या अधिक उपयोग सहित कई कारकों के कारण हो सकता है। घुटने के दर्द से राहत पाने के लिए कई घरेलू उपाय किए जा सकते हैं, जिनमें मेथीदाने का उपयोग भी शामिल है।आज हम आपको बताएँगे मेथीदाने के उपयोग …

19 June

थायराइड की समस्या से निजा पनर के लिए अपनाएं ये रामबाण उपाय

थायराइड एक छोटी सी ग्रंथि है जो गले में स्थित होती है और यह शरीर के चयापचय को नियंत्रित करती है। जब थायराइड ठीक से काम नहीं करता है, तो यह हाइपोथायरायडिज्म या हाइपरथायरायडिज्म जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है। यहां कुछ घरेलू नुस्खे दिए गए हैं जो थायराइड की समस्याओं को कम करने में मदद कर सकते हैं: …

19 June

भांग खाने के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप

भांग एक नशीली चीज है, जिसे खाने से कई तरह की समस्याएं होती हैं. दिमाग काम करना बंद कर देता है, आंखें लाल हो जाती हैं, ब्लड प्रेशर बढ़ने और हार्ट अटैक का खतरा रहता है, सांस लेने में भी तकलीफ होती है. लेकिन बहुत कम लोग ही जानते हैं कि इतने नुकसानदायक भांग में औषधीय गुण भी पाए जाते …

18 June

जानिए छोटे बच्चों को क्यों नहीं करना चाहिए चाय का सेवन

चाय पीना किसे अच्छा नहीं लगता है? खासकर भारत में बड़े-बुजुर्ग खूब चाय पीते हैं लेकिन सवाल यह उठता है कि क्या बच्चों के लिए चाय पीना सही है ? आमतौर पर इंडियन घर में जिस तरह की चाय पी जाती है, उसमें काफी मात्रा में कैफीन और चीनी होती है. जो किसी भी तरह से बच्चों या बड़ों के …

18 June

चीनी के बजाय करें गुड़ का सेवन, सेहत के लिए होगा बहुत लाभदायक

चीनी शरीर के लिए नुकसानदायक है यह बात किसी से छिपी नहीं है. कई हेल्थ एक्सपर्ट कहते हैं कि चीनी की जगह खाने में गुड़ का इस्तेमाल करना चाहिए. लेकिन क्या सच में चीनी से ज्यादा हेल्दी गुड़ है. इस आर्टिकल के जरिए हम जानने कि कोशिश करेंगे चीनी या गुड़ दोनों में से ज्यादा हेल्दी कौन सा है? साथ …

18 June

सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है काली हल्दी

हल्दी का नाम लेते ही ध्यान में पीले रंग का रसोई में रखा मसाला याद आता है. इसके बारे में बच्चे बच्चे को जानकारी है. लेकिन अगर हम कहें की काली हल्दी भी होती है तो शायद लोग कंफ्यूज हो जाएं. जी हां हल्दी काली भी होती है. जिसके बारे में बहुत ही कम लोगों को जानकारी है. इसमें पीली …

18 June

बार-बार आ रही हिचकी से ऐसे पायें छुटकारा

खाना खाते समय अचानक से हिचकी शुरू हो जाना एक बहुत ही आम समस्या है, जिससे कई लोग परेशान रहते हैं. अकसर यह देखा गया है कि जब व्यक्ति खाना खा रहा होता है, तभी बिना किसी चेतावनी के हिचकी शुरू हो जाती है. जिससे कई लोग परेशान होते हैं. व्यक्ति को लगातार हिचकते रहने के लिए मजबूर कर देती …

18 June

सेहत के लिए फायदेमंद है सुबह खाली पेट गर्म पानी का सेवन

कुछ लोग सुबह-सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में नींबू डालकर पीते हैं. तो कुछ लोग खाली पेट एकदम गर्म पानी या नॉर्मल पानी पीते हैं. आइए जानते हैं ठंडा-गर्म पानी पीने से शरीर पर इसका पॉजिटिव और नेगेटिव असर डालता है. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि गर्म या ठंडा पानी पीने से आपका शरीर स्वस्थ और हाइड्रेटेड रहता …

18 June

अगर आप कम उम्र में घुटनों के दर्द से हैं परेशान तो इन बातों का अवश्य रखें ध्यान

क्या आपकी उम्र 30 साल से कम है, क्या आपके घुटनों में भी दर्द रहता है, अगर हां तो सावधान हो जाइए. क्योंकि यह शरीर में किसी गंभीर बीमारी के होने का इशारा हो सकता है. विटामिंस की कमी की वजह से भी यह समस्या हो सकती है. अगर समय पर इस समस्या को नहीं समझा जाए तो यह कुछ …