हेल्थ

July, 2024

• 1 July

  अगर आप हैं पीरियड्स में होने वाले दर्द से परेशान तो इन बातों का अवश्य रखें ध्यान

  

  पीरियड्स में दर्द या मांसपेशियों में ऐंठन होना आम बात है. यह ज्यादा कम हर महिला या लड़की को होता है. लेकिन अगर किसी महिला या लड़की को पीरियड्स में हर महीने ऐसा दर्द हो रहा है कि वह उनके बर्दाश्त से बाहर है तो ऐसे में पता करना बेहद जरूरी हो जाता है कि आपका दर्द नॉर्मल है या …
• 1 July

  त्वचा को सुखावन और नरम बनाने में बहुत मददगार है यह फूल

  

  कैलेंडुला” यानी मैरीगोल्ड, फ्रेंच में इसे गेंदा या गेन्दुक भी कहा जाता है, यह फूल सुनहरे या नारंगी रंग के होते है.कैलेंडुला के फूलों का उपयोग जड़ी-बूटी के रूप में किया जाता है और इसे विभिन्न प्रकार के त्वचा समस्याओं, जैसे कि जलन, कटाव, सूजन, मुंहासे, दाग-धब्बों और अन्य त्वचा संक्रमण के लिए उपयोग किया जाता है. कैलेंडुला की क्रीम …
• 1 July

  पार्लर जैसा निखार पाने में बहुत मददगार है आलू

  

  धूल-मिट्टी, प्रदूषण, खराब लाइफस्टाइल और गलत ब्यूटी प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से त्वचा धीरे-धीरे चमक खोने लगती है. चेहरे को खूबसूरत बनाने के लिए कई लोग पार्लर जाकर महंगे ब्यूटी ट्रीटमेंट्स भी लेते हैं. लेकिन हानिकारक केमिकल्स की वजह से स्किन को नुकसान हो सकता है. ऐसे में आलू ग्लोइंग स्किन के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है. आलू त्वचा की …
• 1 July

  सेहत के लिए लाभदायक है हरी धनिया के पत्ते

  

  शरीर को स्वस्थ रखने और बीमारियों को मात देने के लिए डॉक्टर हरी सब्जियां खाने की सलाह देते हैं. हरी सब्जियों की लिस्ट में एक नाम हरी धनिया का भी है. हरी-हरी दिखने वाली धनिया न सिर्फ पकवानों का स्वाद बढ़ाने का काम करती है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए ये बहुत फायदेमंद भी होती है. हरी धनिया में कई जरूरी …

June, 2024

• 29 June

  जामुन का सिरका: उल्टी रोकने का एक प्राकृतिक उपाय

  

  जामुन का सिरका, जो जामुन से बना एक किण्वित उत्पाद है, सदियों से कई स्वास्थ्य लाभों के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है। इनमें से एक लाभ है उल्टी रोकना।आज हम आपको बताएँगे जामुन का सिरका के सेवन से होने वाले फायदे। जामुन का सिरका कैसे काम करता है: पाचन में सुधार करता है: जामुन का सिरका पाचन एंजाइमों को …
• 29 June

  भीगे हुए काले चने खाने के बाद भूलकर भी ना खाये ये चीजें, हो सकता नुकसान

  

  भीगे हुए काले चने (ब्लैक चना) प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और खनिजों का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं। ये नाश्ते या हल्के भोजन के लिए एक स्वस्थ और पौष्टिक विकल्प हो सकते हैं। लेकिन, भीगे हुए काले चने खाने के बाद कुछ चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि यह आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। 1. डेयरी उत्पाद: दही, …
• 29 June

  जानिए अनार का सेवन हाई बीपी मरीजों के लिए कैसे फायदेमंद है

  

  अनार न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि हाई ब्लड प्रेशर (उच्च रक्तचाप) वाले रोगियों के लिए भी कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।अनार एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत है। आज हम आपको बताएँगे अनार का सेवन के फायदे। अनार के कुछ मुख्य गुण जो इसे हाई बीपी के लिए फायदेमंद बनाते हैं: उच्च एंटीऑक्सीडेंट: अनार एंटीऑक्सीडेंट से …
• 29 June

  थायरॉइड रोगियों के लिए टमाटर के फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप

  

  थायरॉइड रोगियों के लिए टमाटर फायदेमंद हो सकते हैं।टमाटर में लाइकोपीन नामक एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो थायरॉयड ग्रंथि को नुकसान से बचाने में मदद कर सकता है।इसके अलावा, टमाटर में विटामिन सी और पोटेशियम भी होता है, जो थायरॉइड रोगियों के लिए आवश्यक पोषक तत्व हैं। थायरॉइड रोगियों के लिए अन्य फायदेमंद खाद्य पदार्थ: फल: फल विटामिन, खनिज और फाइबर …
• 29 June

  आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करे इन चीजों को

  

  आंखों की अच्छी सेहत बनाए रखना और बेहतर दृष्टि प्राप्त करना ज़रूरी है।आज हम आपको बताएँगे आंखों की अच्छी सेहत बनाए रखने के लिए क्या खाये। यहां 5 चीजें हैं जो आप अपनी आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए खा सकते हैं: हरी पत्तेदार सब्जियां: पालक, मेथी, सरसों का साग, और ब्रोकोली जैसी हरी पत्तेदार सब्जियां ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन से …
• 29 June

  मेथी का सेवन डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद, बस ऐसे करे सेवन

  

  मेथी (ट्रिगोनेला फोएनम ग्रीकम) एक लोकप्रिय जड़ी-बूटी है जिसका उपयोग सदियों से भोजन और औषधि दोनों में किया जाता रहा है। मेथी विटामिन ए, सी और के का एक अच्छा स्रोत है। इसमें मैग्नीशियम, पोटेशियम और कैल्शियम भी होता है। मेथी में एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं, जो शरीर को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद कर …