हेल्थ

July, 2024

• 9 July

  डायबिटीज रोगियों के लिए करे अंजीर का सेवन, शुगर लेवल होगा कंट्रोल

  

  अंजीर, भले ही मीठा फल है, लेकिन डायबिटीज रोगियों के लिए कई फायदेमंद होता है। यह ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है, क्योंकि इसमें कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (GI) होता है। अंजीर डायबिटीज रोगियों के लिए कैसे फायदेमंद है: कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स: जिसका अर्थ है कि यह रक्त में शुगर को धीरे-धीरे छोड़ता है, जिससे अचानक शुगर …
• 9 July

  थायराइड की समस्या को कम करने में मददगार है ये घरेलू नुस्खे

  

  थायराइड एक छोटी सी ग्रंथि है जो गले में स्थित होती है और यह शरीर के चयापचय को नियंत्रित करती है। जब थायराइड ठीक से काम नहीं करता है, तो यह हाइपोथायरायडिज्म या हाइपरथायरायडिज्म जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है। यहां कुछ घरेलू नुस्खे दिए गए हैं जो थायराइड की समस्याओं को कम करने में मदद कर सकते हैं: …
• 9 July

  झड़ते बालों से छुटकारा पाना चाहते हैं तो फॉलो करे ये टिप्स, होगा फायदा

  

  बालों का झड़ना एक आम समस्या है जो कई लोगों को प्रभावित करती है। यह तनाव, खराब आहार, हार्मोनल परिवर्तन और अनुवांशिकी सहित कई कारकों के कारण हो सकता है। यदि आप बालों के झड़ने से परेशान हैं, तो आप कुछ चीजें कर सकते हैं जिन्हें रोकने और स्वस्थ, मजबूत बालों को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है। स्वस्थ …
• 9 July

  एसिडिटी और सीने की जलन से राहत के लिए पिये आयुर्वेदिक जूस, मिलेगी राहत

  

  एसिडिटी और सीने की जलन पेट से संबंधित आम समस्याएं हैं जो अपच, मसालेदार भोजन खाने, कैफीन या शराब का सेवन करने, धूम्रपान करने और तनाव जैसी कई वजहों से हो सकती हैं।आयुर्वेद में इन समस्याओं से राहत पाने के लिए कई प्राकृतिक उपचार हैं, जिनमें हर्बल जूस का सेवन भी शामिल है। यहां कुछ आयुर्वेदिक जूस दिए गए हैं …
• 9 July

  मेथीदाने के उपयोग से जानिए कैसे मिलेगा घुटने के दर्द से छुटकारा

  

  घुटने का दर्द एक आम समस्या है जो किसी भी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है। यह गठिया, चोट या अधिक उपयोग सहित कई कारकों के कारण हो सकता है। घुटने के दर्द से राहत पाने के लिए कई घरेलू उपाय किए जा सकते हैं, जिनमें मेथीदाने का उपयोग भी शामिल है। मेथीदाने के फायदे: मेथी में एंटी-इंफ्लेमेटरी …
• 9 July

  पिस्ता: आंखों की रोशनी और डायबिटीज नियंत्रण के लिए रामबाण

  

  पिस्ता, अपने स्वादिष्ट और कुरकुरे होने के अलावा, स्वास्थ्य के लिए भी कई फायदे प्रदान करता है। यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जिनमें विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सीडेंट और स्वस्थ वसा शामिल हैं।आज हम आपको बताएँगे पिस्ता के फायदे। यहां बताया गया है कि पिस्ता आंखों की रोशनी और डायबिटीज को नियंत्रित करने में कैसे मदद कर सकता है: आंखों …
• 9 July

  सुबह खाली पेट मेथी पानी पीने के फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप

  

  मेथी, जिसे हिंदी में “मेथी दाना” भी कहा जाता है, एक लोकप्रिय मसाला और जड़ी बूटी है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं।मेथी पानी एक पारंपरिक पेय है जो मेथी के बीजों को पानी में भिगोकर बनाया जाता है।आज हम आपको बताएँगे मेथी पानी पीने के फायदे। सुबह खाली पेट मेथी पानी पीने से कुछ संभावित फायदे हो सकते हैं, जिनमें …
• 9 July

  इन संकेतों से जानिए आपका फेफड़ा मजबूत हैं या फिर कमजोर

  

  फेफड़े हमारे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। उनकी देखभाल करने के लिए हम कई चीजें कर सकते हैं, जैसे धूम्रपान से बचना, नियमित रूप से व्यायाम करना और स्वस्थ आहार लेना। हम अपने डॉक्टर से नियमित जांच करवाकर यह भी सुनिश्चित कर सकते हैं कि हमारे फेफड़े स्वस्थ हैं।यह निश्चित रूप से कहना मुश्किल है कि आपके फेफड़े मजबूत हैं …
• 9 July

  जाने वेट लॉस करने के बाद दोबारा वजन बढ़ने का कारण

  

  वजन कम करने के लिए, आपको जलाने से कम कैलोरी का सेवन करना होता है।यदि आप वजन कम करने के बाद अपनी कैलोरी इंटेक को पहले जैसा ही रखते हैं, तो आप फिर से वजन बढ़ाना शुरू कर देंगे।यह अक्सर होता है क्योंकि लोग सोचते हैं कि उन्हें वजन कम करने के बाद भी उतनी ही सख्ती से डाइटिंग करने …
• 9 July

  बादाम: डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मददगार

  

  बादाम एक स्वादिष्ट और पौष्टिक मेवा है जो दुनिया भर में लोकप्रिय है। वे विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में खाए जाते हैं, या स्नैक के रूप में भी इसका आनंद लिया जा सकता है।बादाम डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मददगार हो सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे बादाम के फायदे। बादाम में मौजूद कुछ पोषक तत्व जो इन स्वास्थ्य …