हेल्थ

5 July

आज ही बदले ये आदत नही तो आपकी स्किन धीरे-धीरे कर हो सकती खराब

चेहरा बहुत गर्म पानी से धोने से त्वचा की प्राकृतिक नमी और तेल निकल जाते हैं, जिससे त्वचा रूखी, बेजान और चिड़चिड़ी हो सकती हैदिन में दो बार से ज्यादा चेहरा धोने से त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा बाधा कमजोर हो सकती है, जिससे त्वचा संवेदनशील और बाहरी हानिकारक तत्वों के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकती है।आज हम आपको बताएँगे स्किन …

5 July

डायबिटीज रोगियों के लिए धनिया: रक्त शर्करा नियंत्रण में मददगार

धनिया, एक आम मसाला, न केवल व्यंजनों में स्वादिष्टता लाता है, बल्कि डायबिटीज रोगियों के लिए भी फायदेमंद हो सकता है।यह रक्त शर्करा (blood sugar) के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है, जो मधुमेह प्रबंधन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।आज हम आपको बताएँगे डायबिटीज रोगियों के लिए धनिया के फायदे। यहां बताया गया है कि डायबिटीज रोगी …

5 July

दही में मिलाकर खाएं ये चीजें, मिलेगा दोगुना फायदा

दही एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन है जो कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होता है। इसमें प्रोबायोटिक्स, कैल्शियम, विटामिन B12 और अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि दही में कुछ चीजें मिलाकर खाने से इसके फायदे और भी बढ़ जाते हैं? यहां 5 चीजें दी गई हैं जिन्हें आप दही में मिलाकर खा सकते …

5 July

अलसी के नुकसान: जानिए किन लोगों को बचना चाहिए इससे

अलसी, पोषक तत्वों से भरपूर एक सुपरफूड है, जिसे अक्सर इसके कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है।लेकिन, कुछ लोगों के लिए, अधिक मात्रा में अलसी का सेवन कुछ नकारात्मक प्रभाव भी डाल सकता है। यहाँ कुछ लोग हैं जिन्हें अलसी का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए या पूरी तरह से बचना चाहिए: 1. गर्भवती और स्तनपान कराने …

5 July

भीगे हुए काले चने: सेहत का खजाना, करें सेवन मिलेगा अद्भुत फायदा

भीगे हुए काले चने ना सिर्फ स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं। इन्हें रोजाना सुबह खाली पेट खाने से कई बीमारियों से बचाव हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे भीगे हुए काले चने खाने के फायदे। भीगे हुए काले चने खाने के कुछ स्वास्थ्य लाभ: 1. पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है: काले चने …

5 July

बारिश के मौसम में डायबिटीज रोगी ध्यान रखें इन बातों का नही तो हो सकते बीमार

बारिश का मौसम सुहावना होता है, लेकिन डायबिटीज रोगियों के लिए यह कुछ चुनौतियों लेकर आ सकता है। नमी और तापमान में बदलाव के कारण, रक्त शर्करा का स्तर नियंत्रित करना मुश्किल हो सकता है। इसलिए, इस मौसम में अपना खास ख्याल रखना बहुत ज़रूरी है। यहाँ 5 महत्वपूर्ण बातें दी गई हैं जिनका डायबिटीज रोगियों को बारिश के मौसम …

5 July

शहद के साथ इन चीजों का सेवन न करें, हो सकता है नुकसान

शहद एक प्राकृतिक और पौष्टिक पदार्थ है जो कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होता है। लेकिन, कुछ चीजों के साथ इसका सेवन नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।आज हम आपको बताएँगे शहद के साथ क्या नही खाना चाहिए। यहां 4 चीजें हैं जिनके साथ आपको शहद का सेवन नहीं करना चाहिए: 1. गर्म पानी: गर्म पानी (60 डिग्री सेल्सियस से अधिक) …

5 July

अधिक मात्रा में बैंगन का सेवन: किन लोगों के लिए खतरनाक हो सकता है जानिए

बैंगन, जिसे “भिंडी” के नाम से भी जाना जाता है, एक स्वादिष्ट और पौष्टिक सब्जी है। यह विटामिन, खनिज और फाइबर का अच्छा स्रोत है।लेकिन, कुछ लोगों के लिए, अधिक मात्रा में बैंगन का सेवन हानिकारक हो सकता है। यहां वे लोग हैं जिन्हें अधिक बैंगन खाने से बचना चाहिए: 1. एलर्जी वाले लोग: कुछ लोगों को बैंगन से एलर्जी …

5 July

अगर वजन कम करना है तो ब्लैक कॉफी में मिलकर पिये ये चीज, दिखेगा असर

ब्लैक कॉफी अपने आप में वजन कम करने का कोई जादुई तरीका नहीं है।यह वजन कम करने में कुछ हद तक मदद कर सकती है, लेकिन केवल तभी जब इसे स्वस्थ जीवनशैली और संतुलित आहार के साथ मिलाकर इस्तेमाल किया जाए। यहां कुछ बातें बताई गई हैं जो आपको ध्यान में रखनी चाहिए: 1. ब्लैक कॉफी मेटाबोलिज्म को बढ़ा सकती …

5 July

जानिए टमाटर कैसे थायरॉइड के रोगियों के लिए फायदेमंद है

थायरॉइड रोग एक आम बीमारी है जो थायरॉइड ग्रंथि के कार्य को प्रभावित करती है। यह ग्रंथि शरीर में कई महत्वपूर्ण कार्यों को नियंत्रित करने वाले हार्मोन का उत्पादन करती है, जैसे कि चयापचय, हृदय गति और तापमान। थायरॉइड रोग के दो मुख्य प्रकार हैं: हाइपोथायरायडिज्म: जब थायरॉइड ग्रंथि पर्याप्त थायरॉइड हार्मोन का उत्पादन नहीं करती है। हाइपरथायरायडिज्म: जब थायरॉइड …