हेल्थ

16 August

सर्दी-जुकाम के लिए गाजर-अदरक जूस फायदेमंद: जाने कैसे बनाएं?

सर्दी-जुकाम के मौसम में गाजर-अदरक का जूस एक बेहतरीन घरेलू उपचार है। यह न केवल आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है बल्कि सर्दी-जुकाम के लक्षणों को भी कम करता है। क्यों है फायदेमंद? गाजर: विटामिन ए से भरपूर, यह आंखों के लिए अच्छा होता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। अदरक: एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर, …

16 August

फैटी लिवर वाले लोगों को किन चीजों से बचना चाहिए? हो सकता नुकसान

फैटी लिवर एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है जिसमें लीवर में चर्बी जमा हो जाती है। अगर इसका समय रहते इलाज न किया जाए तो यह लीवर की बीमारियों का कारण बन सकती है। फैटी लिवर को नियंत्रित करने के लिए खान-पान का बहुत बड़ा योगदान होता है। आज हम आपको बताएँगे फैटी लिवर के मरीजों को किन चीजों का सेवन …

16 August

पेट की चर्बी कम करने के लिए कलौंजी कैसे मदद कर सकती है? जाने

कलौंजी, जिसे ब्लैक सीड भी कहा जाता है, अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। यह वजन घटाने में भी काफी मददगार साबित हो सकता है, खासकर पेट की चर्बी को कम करने में। आइए जानते हैं कैसे: 1. कलौंजी का पानी: तैयारी: रात को एक चम्मच कलौंजी को एक गिलास पानी में भिगो दें। सुबह खाली पेट इस …

15 August

कैसे करें आंखों की थकान को खत्म? आजमाएं ये उपाय

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में कंप्यूटर, स्मार्टफोन और टीवी के अधिक इस्तेमाल से आंखों की जलन और थकान एक आम समस्या बन गई है। आइए जानते हैं कुछ आसान और प्रभावी घरेलू उपाय जो इस समस्या से राहत दिला सकते हैं: ठंडे पानी से धोएं दिन में कई बार ठंडे पानी से आंखों को धोने से आंखों की थकान …

15 August

बासी रोटी को दूध के साथ खाने के फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप

आपने जो दावा किया है, वह काफी दिलचस्प है लेकिन वैज्ञानिक दृष्टिकोण से इसे पूरी तरह से सही नहीं कहा जा सकता है। आइए इस दावे को विस्तार से समझते हैं: दूध और बासी रोटी: पोषण तथ्य दूध: कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन बी का एक अच्छा स्रोत है। यह हड्डियों को मजबूत बनाने और शरीर को ऊर्जा प्रदान करने में …

15 August

जानिए पीलिया के दौरान क्या खाना चाहिए और क्या नहीं

पीलिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें त्वचा और आंखों का पीला पड़ जाना आम बात है। यह लीवर की समस्याओं के कारण होता है। पीलिया के दौरान सही आहार लेना बहुत जरूरी होता है। आज हम आपको बताएँगे पीलिया के दौरान क्या खाना चाहिए और क्या नहीं। पीलिया के दौरान क्या नहीं खाएं? तली हुई और मसालेदार चीजें: तली हुई …

15 August

ब्लड शुगर के कारण हाथ-पैरों में जलन: जानें आसान उपाय इससे निजात पाने के लिए

यह बिल्कुल सही है कि ब्लड शुगर बढ़ने पर कई बार हाथ-पैरों में जलन की समस्या होती है। डायबिटीज के मरीजों में यह एक आम समस्या है। लेकिन अच्छी बात यह है कि कुछ खास सब्जियों के रस इस समस्या से राहत दिला सकते हैं। आइए जानते हैं कौन से सब्जियों के रस आपके लिए फायदेमंद हो सकते हैं: ब्लड …

15 August

प्याज काटते समय आने वाले आंसुओं को रोकने के आसान तरीके आजमाए

प्याज काटते समय आंसू आना एक आम समस्या है। प्याज में मौजूद एक रसायन कटने पर हवा में मिलकर आंखों में जलन पैदा करता है जिससे आंसू निकलते हैं। आज हम आपको बताएँगे कुछ आसान घरेलू उपाय जो इस समस्या से छुटकारा दिला सकते हैं: प्याज काटने के दौरान आंसू न निकलने के लिए टिप्स: पानी में रखें: प्याज को …

15 August

पथरी की समस्या में इन सामान्य गलतियों से बचने के तरीके जाने

पथरी एक दर्दनाक समस्या हो सकती है। यह तब होती है जब किडनी में खनिज और लवण क्रिस्टल बनाते हैं जो एक साथ चिपक जाते हैं और पत्थर बना लेते हैं। ये पत्थर अलग-अलग आकार के हो सकते हैं और मूत्र मार्ग में फंसकर दर्द और अन्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं। आइए जानते हैं ऐसी 6 गलतियाँ जो किडनी …

15 August

पेट दर्द और गैस से राहत: ये घरेलू उपाय आजमाएं, मिलेगा आराम

पेट की समस्याएं जैसे कि दर्द, गैस, ऐंठन, अपच और कब्ज़ बहुत आम हैं। ये समस्याएं खान-पान की गलत आदतों, तनाव, या किसी बीमारी के कारण हो सकती हैं। इनसे छुटकारा पाने के लिए आप कुछ घरेलू उपचारों को आजमा सकते हैं। पेट दर्द, गैस, ऐंठन, अपच और कब्ज़ से राहत पाने के घरेलू उपचार अदरक: अदरक पाचन को बेहतर …