हेल्थ

14 July

अगर आप रात को खाली पेट सोते हैं तो हो सकती हैं ये दिक्कतें

यदि आप रात को बहुत अधिक पानी पीते हैं, तो आपको बार-बार पेशाब आने की समस्या हो सकती है, जिससे आपकी नींद में खलल पड़ सकता है।बहुत अधिक पानी पीने से हाइपोनेट्रेमिया नामक एक दुर्लभ स्थिति हो सकती है, जिसमें रक्त में सोडियम का स्तर कम हो जाता है।आज हम आपको बताएँगे रात को खाली पेट सोने से होने वाले …

14 July

कलौंजी का सेवन करके पेट की चर्बी को कर सकते कम, बस ऐसे करे सेवन

कलौंजी, जिसे काला जीरा भी कहा जाता है, अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। यह न केवल पाचन में सुधार करने में मदद करता है, बल्कि वजन घटाने में भी सहायक हो सकता है, खासकर पेट की चर्बी कम करने में।आज हम आपको बताएँगे कलौंजी का सेवन करके कैसे पेट की चर्बी को कम कर सकते हैं। यहां …

14 July

इन फूड्स का सेवन भूलकर भी न करे अगर फैटी लिवर से निजात पाना है

फैटी लिवर, जिसे हेपेटिक स्टीटोसिस भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें यकृत में बहुत अधिक वसा जमा हो जाती है।यह एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या हो सकती है, क्योंकि यह यकृत को नुकसान पहुंचा सकती है और सिरोसिस और यकृत कैंसर जैसी अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है।आज हम आपको बताएँगे फैटी लिवर से निजात पाने …

14 July

हल्दी का करे सेवन बढ़ा हुआ यूरिक एसिड हो जाएगा नियंत्रित, जाने कैसे

यूरिक एसिड शरीर में प्यूरीन नामक यौगिक के टूटने से बनता है।यह आमतौर पर रक्त में घुल जाता है और मूत्र के माध्यम से बाहर निकल जाता है।लेकिन, जब शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बहुत अधिक हो जाता है, तो यह क्रिस्टल में बदल सकता है और जोड़ों, त्वचा और किडनी में जमा हो सकता है।इसे हाइपरयूरिकेमिया या गठिया …

14 July

एसिडिटी से परेशान हैं तो आजमाए ये घरेलू नुस्खे, मिलेगा आराम

एसिडिटी, जिसे अपच या हार्टबर्न के नाम से भी जाना जाता है, पेट में अत्यधिक एसिड बनने के कारण होने वाली एक आम स्थिति है।यह सीने में जलन, अपच, पेट फूलना, मतली और उल्टी जैसे लक्षण पैदा कर सकती है।आज हम आपको बताएँगे एसिडिटी से राहत पाने के घरेलू नुस्खे। 1. ठंडा दूध: ठंडा दूध एसिडिटी से तुरंत राहत दिलाने …

14 July

वजन कम करना है तो खाली पेट पिये ये ड्रिंक्स, दिखेगा असर

वजन कम करने का कोई भी “एक आकार फिट बैठता है” दृष्टिकोण नहीं है। आपके लिए सबसे अच्छा तरीका आपके व्यक्तिगत स्वास्थ्य, जीवनशैली और लक्ष्यों पर निर्भर करेगा।आज हम आपको बताएँगे वजन कम करने के लिए क्या पिये। वजन कम करने के लिए पीने योग्य कुछ ड्रिंक्स: 1. गुनगुना पानी और नींबू: सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में …

14 July

चेहरे पर नींबू का अत्यधिक इस्तेमाल: नुकसान और सावधानियां जाने

नींबू अपने विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जाना जाता है, जो त्वचा के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।लेकिन, अत्यधिक मात्रा में नींबू का इस्तेमाल त्वचा को नुकसान भी पहुंचा सकता है। यहां कुछ संभावित नुकसान दिए गए हैं जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए: 1. जलन और लालिमा: नींबू में सिट्रिक एसिड होता है, जो त्वचा के …

14 July

शुगर के मरीजों के लिए नुकसानदायक हैं ये सब्जियां

यूं तो सब्जियों को सेहत का खजाना कहा गया है लेकिन स्वभाव के अनुसार सब्जियां भी लोगों पर अलग अलग असर करती है. कुछ सब्जियां ऐसी हैं जिनका सेवन करने पर शुगर बहुत तेजी से बढ़ता है. ऐसे में जब दुनिया भर में शुगर के मरीज तेजी से बढ़ते जा रहे हैं, ऐसे में शुगर के मरीजों को सब्जियों के …

14 July

चाय और कॉफी का सेवन करते समय इन बातों का अवश्य रखें ध्यान

95 प्रतिशत भारतीय ऐसे हैं जिनकी सुबह की शुरुआत चाय और कॉपी से होती है. सुबह आंख खुलते ही या फिर शाम की थकान को दूर भगाना है तो चाय या कॉफी का लोग सहारा करते हैं. आज हम बात करेंगे कि चाय या कॉफी सेहत के लिए फायदेमंद है? अगर दोनों में कैफीन की मात्रा की तुलना करें तो …

14 July

हेयर फॉल की समस्या से ऐसे पाएं छुटकारा

डायबिटीज एक ऐसी समस्या है जिसका इलाज मुमकिन नहीं है.यह एक लाइफस्टाइल से जुड़ी समस्या है जो सही लाइफस्टाइल फॉलो करके ही कंट्रोल में रखा जा सकता है. जब डायबिटीज में जीवन शैली से जुड़ी कई सारी समस्याएं होती है. जैसे इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है. ब्लड सर्कुलेशन में दिक्कत होती है.कमजोरी और थकान महसूस होती है. लेकिन क्या …