हेल्थ

19 July

लंच के बाद घी और गुड़ का सेवन: फायदे और तरीका जाने

परंपरागत भारतीय चिकित्सा प्रणाली में, लंच के बाद घी और गुड़ का सेवन स्वास्थ्य के लिए कई फायदेमंद माना जाता है।गुड़ में प्राकृतिक शर्करा और खनिज होते हैं, जबकि घी में स्वस्थ वसा और वसा में घुलनशील विटामिन होते हैं।दोनों के एक साथ सेवन करने से शरीर को कई पोषक तत्व मिलते हैं, जो पाचन, प्रतिरक्षा और समग्र स्वास्थ्य को …

19 July

बारिश के मौसम में अस्थमा के मरीजों की परेशानी के कारण और बचाव के उपाय जाने

बारिश का मौसम अस्थमा के मरीजों के लिए मुश्किल हो सकता है। इस मौसम में हवा में नमी और एलर्जेंस की मात्रा बढ़ जाती है, जो अस्थमा के दौरे को ट्रिगर कर सकते हैं। यहां 4 मुख्य कारण दिए गए हैं जिनकी वजह से बारिश के मौसम में अस्थमा के मरीजों की परेशानी बढ़ जाती है: नमी में वृद्धि: बारिश …

19 July

पाचन को मजबूत बनाने के लिए अपनाए ये आयुर्वेदिक उपाय, मिलेगा फायदा

आयुर्वेद के अनुसार, अच्छा स्वास्थ्य अच्छे पाचन से शुरू होता है। अगर पाचन कमजोर है, तो इससे कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।पाचन तंत्र हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो भोजन को पचाने और पोषक तत्वों को अवशोषित करने का काम करता है। अगर पाचन तंत्र मजबूत होता है, तो हम स्वस्थ और ऊर्जावान रहते हैं।लेकिन, आजकल की …

19 July

अनियमित पीरियड्स: कारण और घरेलू उपाय जाने, जिससे दूर होगी समस्या

अनियमित पीरियड्स एक आम समस्या है जो महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है। तनाव हार्मोन के असंतुलन का कारण बन सकता है, जिससे अंडाशय ठीक से काम नहीं करते हैं और पीरियड्स अनियमित हो जाते हैं। अचानक वजन बढ़ना या वजन कम होना भी हार्मोन के असंतुलन का कारण बन सकता है और पीरियड्स को प्रभावित कर …

19 July

थायराइड रोगियों के लिए नारियल: जाने तरीके अपनी डाइट में शामिल करने के

नारियल, अपने स्वाद और पोषक तत्वों से भरपूर होने के लिए जाना जाता है, यह थायराइड रोगियों के लिए भी फायदेमंद माना जाता है।आज हम आपको बताएँगे थायराइड रोगियों के लिए नारियल कैसे है फायदेमंद। यहां 4 तरीके दिए गए हैं जिनसे आप अपनी डाइट में नारियल को शामिल कर सकते हैं: 1. नारियल पानी: नारियल पानी प्राकृतिक इलेक्ट्रोलाइट्स से …

18 July

फॉलो करे ये टिप्स औए पाये काले- घने लंबे बाल, सफ़ेद बालों से छुटकारा पाये

कम उम्र में बालों का सफेद होना (जिसे प्रीमैच्योर ग्रेइंग भी कहा जाता है) एक आम समस्या है। यदि आपके परिवार में कम उम्र में बाल सफेद होने का इतिहास है, तो आपको भी इसका अनुभव होने की संभावना अधिक होती है।अत्यधिक तनाव बालों को सफेद करने में योगदान दे सकता है।अत्यधिक तनाव बालों को सफेद करने में योगदान दे …

18 July

वजन घटाने के लिए हल्दी का करे इस्तेमाल, दिखेगा असर

हल्दी, जिसे भारतीय करी में इस्तेमाल होने वाला एक मसाला के रूप में जाना जाता है, में कई स्वास्थ्य गुण होते हैं, जिनमें वजन कम करने में मदद करना भी शामिल है।आज हम आपको बताएँगे हल्दी के फायदे। यहां बताया गया है कि वजन घटाने के लिए आप हल्दी का सेवन कैसे कर सकते हैं: हल्दी पानी: रोज सुबह खाली …

18 July

जीरा पानी पीने के फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप, बीमारियों से रहेंगे सुरक्षित

जीरा एक ऐसा मसाला है जिसका इस्तेमाल सदियों से भारतीय व्यंजनों में किया जाता रहा है। यह न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं।आज हम आपको बताएँगे जीरा पानी पीने के फायदे । यहां एक चम्मच जीरा पानी पीने के कुछ संभावित फायदे दिए गए हैं: पाचन में सुधार करता है: जीरा पाचन तंत्र …

18 July

मधुमेह के मरीज अपनाए ये आयुर्वेदिक उपाय और ब्लड शुगर को करे कंट्रोल

यह सच है कि आयुर्वेद में मधुमेह (ब्लड शुगर) को नियंत्रित करने और प्रबंधित करने में मदद करने के लिए कई उपचार और रणनीतियाँ हैं।मधुमेह एक पुरानी स्थिति है जो रक्त शर्करा के स्तर के उच्च स्तर की विशेषता है। रक्त शर्करा, या ग्लूकोज, वह ऊर्जा है जो हम भोजन से प्राप्त करते हैं। इंसुलिन नामक एक हार्मोन रक्त शर्करा …

18 July

विटामिन डी की कमी के लक्षण जाने और इससे दूर करने के उपचार अपनाएं

विटामिन डी हमारे शरीर के लिए कई महत्वपूर्ण कार्यों को करने के लिए आवश्यक है, जैसे कि कैल्शियम और फास्फोरस का अवशोषण, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने और कुछ बीमारियों से बचाने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।आज हम आपको बताएँगे विटामिन डी की कमी के लक्षण और इससे दूर …