हेल्थ

October, 2025

• 4 October

  सिर्फ मोटापा नहीं, दुबले लोग भी हैं डायबिटीज के खतरे में – जानिए 5 बड़े कारण

  

  आम धारणा है कि डायबिटीज (मधुमेह) जैसी बीमारी केवल मोटे और शारीरिक रूप से कम एक्टिव लोगों को होती है। लेकिन हाल के वर्षों में मेडिकल साइंस ने इस भ्रम को तोड़ा है। विशेषज्ञों का कहना है कि दुबले-पतले लोग भी डायबिटीज के शिकार हो सकते हैं, और ये स्थिति और भी खतरनाक साबित हो सकती है क्योंकि यह अक्सर …
• 4 October

  महिलाओं की ये 5 आदतें कर रही हैं हार्मोनल बैलेंस को खराब

  

  आधुनिक जीवनशैली ने जहां महिलाओं को आत्मनिर्भर बनाया है, वहीं उनके स्वास्थ्य पर भी गंभीर असर डाला है। खासतौर पर हार्मोनल असंतुलन (Hormonal Imbalance) एक ऐसी समस्या बन चुकी है जो हर आयु वर्ग की महिलाओं को प्रभावित कर रही है। इसके पीछे कई बार कोई बड़ी बीमारी नहीं, बल्कि खुद महिलाओं की कुछ रोजमर्रा की आदतें ही जिम्मेदार होती …
• 4 October

  बच्चों की हाइट बढ़ानी है? डाइट में शामिल करें ये 7 सुपरवेज

  

  हर माता-पिता की यह चाहत होती है कि उनका बच्चा शारीरिक रूप से स्वस्थ और लंबा-चौड़ा हो। लेकिन अक्सर यह देखा गया है कि बच्चे की हाइट उम्मीद के मुताबिक नहीं बढ़ रही होती, जिसका एक बड़ा कारण होता है पोषण की कमी। खासतौर पर डाइट में जरूरी सब्जियों की अनुपस्थिति। विज्ञान भी मानता है कि हाइट का विकास सिर्फ …
• 4 October

  थकान, बाल झड़ना और भी बहुत कुछ… हो सकता है प्रोटीन की कमी का संकेत

  

  बदलती जीवनशैली और असंतुलित खानपान के चलते आजकल लोगों में पोषण की कमी आम होती जा रही है। विशेष रूप से प्रोटीन की कमी (Protein Deficiency) एक ऐसी समस्या है, जो धीरे-धीरे शरीर को अंदर से कमजोर बना सकती है। चौंकाने वाली बात यह है कि अधिकतर लोग यह पहचान ही नहीं पाते कि उनके शरीर में प्रोटीन की मात्रा …
• 4 October

  एसिड रिफ्लक्स सिर्फ मसालेदार खाना नहीं, जानें 5 और बड़ी वजहें

  

  अक्सर एसिड रिफ्लक्स को केवल मसालेदार खाने से जोड़ा जाता है, लेकिन सच तो यह है कि मसालेदार भोजन के अलावा भी कई अन्य कारण हैं जो इस परेशानी को जन्म देते हैं। एसिड रिफ्लक्स वह स्थिति है जब पेट का एसिड वापस खाने की नली (ईसोफेगस) में चला जाता है, जिससे जलन, सीने में दर्द और खट्टी डकार जैसी …
• 4 October

  लिवर हो गया फैटी? डॉक्टरों से जानें पहले संकेत और बचाव के तरीके

  

  आज की तेज़-तर्रार जिंदगी, गलत खान-पान और तनाव ने फैटी लिवर (Fatty Liver) जैसी गंभीर बीमारियों को आम बना दिया है। फैटी लिवर एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपके लिवर की कोशिकाओं में अत्यधिक वसा जमा हो जाती है, जिससे लिवर की कार्यक्षमता प्रभावित हो सकती है। हालांकि शुरुआत में इसके कोई स्पष्ट लक्षण नहीं दिखते, लेकिन अगर समय रहते …
• 4 October

  नींद न आने की समस्या को करें खत्म, इन 2 हर्बल ड्रिंक्स का सेवन करें

  

  रात में नींद न आना (Insomnia) या बार-बार जागना आजकल की आम समस्या बन चुकी है। तनाव, गलत जीवनशैली और इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस का अधिक इस्तेमाल नींद में बाधा डालते हैं। लेकिन कुछ सादा और प्राकृतिक हर्बल ड्रिंक्स आपकी नींद सुधारने में मदद कर सकते हैं। 1. गुलाब और दूध का हर्बल ड्रिंक सामग्री: 1 गिलास गर्म दूध, 1 चम्मच गुलाब …
• 4 October

  गन्ने का जूस पिएँ सही समय पर और पाएँ ये शानदार फायदे

  

  गन्ने का जूस (Sugarcane Juice) सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद है। लेकिन इसे सही समय पर पीना आपके स्वास्थ्य लाभ को दोगुना कर सकता है। गन्ने का जूस पीने का सही समय सुबह-सवेरे या दोपहर से पहले – खाली पेट या नाश्ते के साथ लेने से शरीर जल्दी एनर्जी पाता है और पाचन भी बेहतर …
• 4 October

  पीरियड्स में देरी? जानिए इसके कारण और बचाव के आसान तरीके

  

  पीरियड्स या माहवारी का समय स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण संकेत है। कभी-कभी यह देर से आता है, जिससे चिंता या असुविधा हो सकती है। जानिए इसके कारण और आसान उपाय, जिससे इसे नियमित रखा जा सके। पीरियड्स में देरी के मुख्य कारण हार्मोनल असंतुलन (Hormonal Imbalance) स्ट्रेस, थायरॉइड की समस्या या प्रोजेस्टेरोन-एस्ट्रोजन हार्मोन का असंतुलन माहवारी को लेट कर सकता …
• 4 October

  कब्ज़ और मोटापे से हो सकता है पाइल्स, इन घरेलू उपायों से पाएं राहत

  

  पाइल्स (Hemorrhoids) एक आम समस्या है, जो गुदा क्षेत्र में सूजन और दर्द का कारण बनती है। इसके कई कारण हो सकते हैं, जिनमें सबसे प्रमुख हैं कब्ज़ (Constipation) और मोटापा (Obesity)। अच्छी खबर यह है कि कुछ सरल घरेलू उपाय अपनाकर इस समस्या से राहत पाई जा सकती है। पाइल्स के मुख्य कारण कब्ज़ (Constipation) – मल पास करते …