हेल्थ

July, 2024

• 27 July

  सेहत के लिए खतरा: खाली पेट इन फूड्स का ना करे सेवन

  

  सुबह खाली पेट नाश्ता करना ना सिर्फ ज़रूरी है, बल्कि क्या खाना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। कुछ चीजें खाली पेट खाने से पाचन संबंधी समस्याएं, एसिडिटी और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। खट्टे फल: संतरा, नींबू, मौसमी जैसे खट्टे फल विटामिन सी से भरपूर होते हैं, लेकिन खाली पेट इनका सेवन करने से पेट में जलन और एसिडिटी …
• 27 July

  इम्यूनिटी बूस्ट: जाने कौन सी दाल और सब्जियाँ हैं सबसे प्रभावी

  

  आयुर्वेद और योग के प्रबल समर्थक हैं। इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए प्राकृतिक और संतुलित आहार का सेवन महत्वपूर्ण है।आज हम आपको बताएँगे इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए कौन सी दालें और सब्जियां फायदेमंद हैं।  इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए निम्नलिखित दालें और सब्जियां फायदेमंद हैं: दालें: मूंग दाल: यह प्रोटीन और फाइबर का अच्छा स्रोत है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत …
• 27 July

  लहसुन के अद्भुत फायदे: डायबिटीज के मरीजों के लिए एक संजीवनी

  

  लहसुन, सदियों से इस्तेमाल होने वाला एक मसाला है, जो न केवल स्वाद बढ़ाता है बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है। डायबिटीज रोगियों के लिए लहसुन का सेवन कई मायनों में फायदेमंद हो सकता है।।आज हम आपको बताएँगे  लहसुन कैसे डायबिटीज के मरीजों के लिए मदद करता है। लहसुन कैसे मदद करता है: रक्त शर्करा को नियंत्रित करता …
• 27 July

  अंकुरित मूंगदाल: बीमारियों से बचने का सरल और प्रभावी तरीका

  

  आपने बिल्कुल सही कहा! अंकुरित मूंग दाल सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। रोजाना एक कटोरी अंकुरित मूंग दाल का सेवन करने से कई बीमारियों से बचा जा सकता है। ।आज हम आपको बताएँगे अंकुरित मूंग दाल खाने के फायदे। अंकुरित मूंग दाल खाने के फायदे पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है: अंकुरित मूंग …
• 27 July

  रोजाना भुना चना खाने से मिलते हैं ये अद्भुत स्वास्थ्य लाभ, जाने फायदे

  

  भुना चना न सिर्फ स्वादिष्ट होता है बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है. इसमें मौजूद पोषक तत्व कई बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं.।आज हम आपको बताएँगे भुना चना खाने के फायदे। भुना चना खाने के फायदे पाचन तंत्र के लिए लाभदायक: भुना चना में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो पाचन को दुरुस्त रखता है. …
• 27 July

  सिर की जूं से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय अपनाएं, मिलेगा फायदा

  

  सिर की जूं एक आम समस्या है, खासकर बच्चों में. ये काफी परेशानी वाली होती है और इनसे छुटकारा पाना थोड़ा मुश्किल भी हो सकता है. ।आज हम आपको बताएँगे कुछ घरेलू उपायों की मदद जिससे आप इनसे आसानी से छुटकारा पा सकते हैं. जूं से छुटकारा पाने के कुछ घरेलू उपाय: नीम का तेल: नीम का तेल प्राकृतिक कीटनाशक …
• 27 July

  जाने किन बीमारियों में अनार खाने से बचना चाहिए, हो सकत है नुकसान

  

  अनार एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जिसमें विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। हालांकि, कुछ स्थितियों में अनार का सेवन हानिकारक हो सकता है।।आज हम आपको बताएँगे अनार खाने से किन बीमारियों में बचना चाहिए। किन स्थितियों में अनार खाने से बचना चाहिए: डायबिटीज: अनार में प्राकृतिक शुगर होती है, इसलिए डायबिटीज के मरीजों को …
• 27 July

  नारियल की मलाई: सेहत का खजाना, इसका फायदा जानकर फेकना कर देंगे बंद

  

  नारियल की मलाई सिर्फ स्वाद में ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है। यह नारियल के दूध से अलग होती है और इसमें कई पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं। ।आज हम आपको बताएँगे नारियल की मलाई के कुछ प्रमुख फायदे: नारियल की मलाई के फायदे पाचन में सुधार: …
• 27 July

  ब्लड शुगर कंट्रोल के लिए मेथी के दाने का करे सेवन, होगा फायदा

  

  मेथी के दाने मधुमेह रोगियों के लिए एक वरदान हैं। यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं और मधुमेह के अन्य जोखिमों को कम करते हैं।आज हम आपको बताएँगे मेथी के दाने मधुमेह के रोगियों के लिए कैसे फायदेमंद है। मेथी कैसे मदद करती है: रक्त शर्करा को नियंत्रित करती है: मेथी में गैलेक्टोमेनन नामक …
• 27 July

  घमौरियों का समाधान: अपनाएं घरेलू उपचार जो असरदार हैं

  

  गर्मी के मौसम में घमौरियां (prickly heat) एक आम समस्या है। यह छोटे, लाल, खुजली वाले दाने होते हैं जो त्वचा पर दिखाई देते हैं। आज हम आपको बताएँगे  घरेलू नुस्खे जो आपको घमौरियों से राहत दिलाने और जलन और खुजली को कम करने में मदद कर सकते हैं: ठंडी सेंक: एक साफ कपड़े को ठंडे पानी में भिगोकर निचोड़ …