हेल्थ

13 August

कैसे त्रिफला छाछ वजन कम करने के लिए फायदेमंद है, जाने

आपने बिल्कुल सही सुना है! त्रिफला छाछ सिर्फ वजन घटाने में ही मददगार नहीं है, बल्कि यह आपके पाचन तंत्र को भी स्वस्थ रखती है। आइए जानते हैं कैसे: त्रिफला छाछ के फायदे वजन घटाने में सहायक: त्रिफला में मौजूद तत्व मेटाबॉलिज्म को बढ़ाते हैं और शरीर में फैट जमा होने को रोकते हैं। छाछ में प्रोटीन होता है जो …

13 August

थायराइड के लिए अलसी: जानें इसके फायदे और सेवन की सही विधि

अलसी, एक छोटा सा बीज, कई बड़े स्वास्थ्य लाभों का खजाना है। इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, जो इसे एक सुपरफूड बनाते हैं।यह सच है कि अलसी थायराइड के मरीजों के लिए कई तरह से फायदेमंद हो सकती है। अलसी क्यों है फायदेमंद? अलसी में ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स प्रचुर …

13 August

घर पर बनाए ये जूस और पिये, उच्च रक्तचाप होगा कंट्रोल

हाई ब्लड प्रेशर एक आम समस्या है, जिसका इलाज दवाओं के साथ-साथ घरेलू उपचारों से भी किया जा सकता है। इनमें से एक है जूस का सेवन। कई तरह के फल और सब्जियां ऐसे हैं जो रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। कुछ ऐसे जूस जो उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करते हैं: आंवले का जूस: …

13 August

अंकुरित मूंगदालका करे सेवन, सेहत हो मिलेगा लाभ और कई बीमारियों से करेगा बचाव

अंकुरित मूंगदाल, जिसे मूंग की दाल भी कहा जाता है, पोषक तत्वों से भरपूर होती है और कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है। रोजाना एक कटोरी अंकुरित मूंगदाल का सेवन करने से आप कई बीमारियों से बचाव कर सकते हैं। अंकुरित मूंगदाल खाने के फायदे पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद: अंकुरित मूंगदाल में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो …

13 August

भुना चना: स्वास्थ्य का खजाना, कई बीमारियों में करता है फायदा

भुना चना न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि यह पोषक तत्वों से भरपूर भी होता है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और खनिज पदार्थ जैसे आयरन, मैग्नीशियम और फोलेट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। आज हम आपको बताएँगे भुना चना खाने से आपको क्या-क्या फायदे हो सकते हैं: स्वास्थ्य लाभ पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद: भुना चना में फाइबर की …

13 August

वजन कम करने के लिए जादुई चाय: बैली फैट को कहें अलविदा, जाने बनने की विधि

क्या आप भी अपने बढ़ते हुए वजन से परेशान हैं? क्या आप पेट की चर्बी को कम करने के लिए कोई प्राकृतिक उपाय ढूंढ रहे हैं? अगर हाँ, तो आप बिल्कुल सही जगह पर आए हैं। आज हम आपको कुछ ऐसी खास चाय के बारे में बताएंगे जो वजन कम करने में आपकी मदद कर सकती है और आपके पेट …

13 August

प्याज काटने पर आंसू कैसे रोकें? जानें आसान घरेलू नुस्खे

प्याज काटते समय आंखों में जलन होना और आंसू आना बहुत आम समस्या है। यह प्याज में मौजूद सल्फ्यूरिक यौगिकों की वजह से होता है। जब हम प्याज को काटते हैं तो ये यौगिक हवा में मिल जाते हैं और हमारी आंखों में जलन पैदा करते हैं। आइए जानते हैं कुछ आसान तरीके जिनसे आप प्याज काटते समय आंसू आने …

13 August

गुड़: इसके सेवन के फायदे तो हैं, लेकिन ज्यादा खाने से हो सकते हैं ये नुकसान

गुड़ को भारतीय किचन में काफी पसंद किया जाता है। यह न सिर्फ मीठा होता है बल्कि कई पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि गुड़ का अधिक सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी हो सकता है? आज हम आपको बताएँगे गुड़ के अधिक सेवन से होने वाले कुछ नुकसानों के बारे में। …

13 August

Low BP के संकेत पहचानें और अपनाएं ये घरेलू उपाय, होगा फायदा

लो ब्लड प्रेशर यानी हाइपोटेंशन एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्त शरीर के अंगों तक पर्याप्त मात्रा में नहीं पहुंच पाता। यह कई कारणों से हो सकता है जैसे कि निर्जलीकरण, पोषक तत्वों की कमी, दवाओं के दुष्प्रभाव आदि। लो ब्लड प्रेशर के संकेत चक्कर आना कमजोरी महसूस होना धुंधला दिखाई देना थकान बेहोशी ठंड लगना दिल की धड़कन का …

13 August

सिर की जूं से हैं परेशान तो ये 5 घरेलू उपाय आजमाएं, मिलेगा फायदा

सिर की जूं एक आम समस्या है, खासकर बच्चों में। ये छोटे कीड़े बालों में रहते हैं और खून चूसते हैं। इससे खुजली, जलन और असहनीय परेशानी होती है। जूं से छुटकारा पाने के कुछ प्रभावी घरेलू उपाय इस प्रकार हैं: 1. नीम का तेल नीम का तेल प्राकृतिक कीटनाशक होता है। बालों में नीम का तेल लगाने से जूं …