हेल्थ

4 October

चेहरे और जोड़ों पर दिखते हैं यूरिक एसिड के लक्षण, समय रहते पहचानें

बढ़ा हुआ यूरिक एसिड (Uric Acid) शरीर में सिर्फ जोड़ों की परेशानी नहीं बढ़ाता, बल्कि इसका असर त्वचा पर भी साफ नजर आता है। डॉक्टरों की मानें तो अगर शरीर में यूरिक एसिड का स्तर लंबे समय तक ज्यादा बना रहता है, तो यह गंभीर बीमारियों को जन्म दे सकता है — जैसे कि गठिया (Gout), किडनी स्टोन और यहां …

4 October

बीपी कंट्रोल में रखना है तो इन 8 आदतों को कहें अलविदा

हाई ब्लड प्रेशर यानी उच्च रक्तचाप एक ऐसी समस्या बन चुकी है जो बिना किसी शोर-शराबे के शरीर को भीतर से नुकसान पहुंचाती है। इसे “साइलेंट किलर” इसलिए कहा जाता है क्योंकि इसके लक्षण देर से सामने आते हैं, लेकिन नुकसान पहले से होता रहता है। विशेषज्ञों के अनुसार, भारत में हर तीसरा व्यक्ति ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ …

4 October

डायबिटीज के मरीज अपनाएं ये 5 आदतें, शुगर रहेगा कंट्रोल में

भारत में डायबिटीज के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन के अनुसार, देश में करीब 10 करोड़ से ज्यादा लोग मधुमेह से पीड़ित हैं। लेकिन अच्छी खबर यह है कि कुछ बुनियादी आदतों को अपनाकर इस बीमारी को नियंत्रण में रखा जा सकता है, और इससे जुड़ी जटिलताओं से बचा जा सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों …

4 October

हेल्दी रहना है तो खाने के बाद न करें ये गलती, अपनाएं ये नियम

बदलती जीवनशैली और व्यस्त दिनचर्या के बीच लोग अक्सर स्वास्थ्य को लेकर सजग नहीं रहते। खासकर खाने के बाद की कुछ सामान्य आदतें ऐसी होती हैं, जो धीरे-धीरे गंभीर बीमारियों को जन्म दे सकती हैं। ऐसे में विशेषज्ञों की मानें तो केवल एक सरल नियम को अपनाकर कई शारीरिक समस्याओं से बचा जा सकता है — और खास बात यह …

4 October

सिर्फ मोटापा नहीं, दुबले लोग भी हैं डायबिटीज के खतरे में – जानिए 5 बड़े कारण

आम धारणा है कि डायबिटीज (मधुमेह) जैसी बीमारी केवल मोटे और शारीरिक रूप से कम एक्टिव लोगों को होती है। लेकिन हाल के वर्षों में मेडिकल साइंस ने इस भ्रम को तोड़ा है। विशेषज्ञों का कहना है कि दुबले-पतले लोग भी डायबिटीज के शिकार हो सकते हैं, और ये स्थिति और भी खतरनाक साबित हो सकती है क्योंकि यह अक्सर …

4 October

महिलाओं की ये 5 आदतें कर रही हैं हार्मोनल बैलेंस को खराब

आधुनिक जीवनशैली ने जहां महिलाओं को आत्मनिर्भर बनाया है, वहीं उनके स्वास्थ्य पर भी गंभीर असर डाला है। खासतौर पर हार्मोनल असंतुलन (Hormonal Imbalance) एक ऐसी समस्या बन चुकी है जो हर आयु वर्ग की महिलाओं को प्रभावित कर रही है। इसके पीछे कई बार कोई बड़ी बीमारी नहीं, बल्कि खुद महिलाओं की कुछ रोजमर्रा की आदतें ही जिम्मेदार होती …

4 October

बच्चों की हाइट बढ़ानी है? डाइट में शामिल करें ये 7 सुपरवेज

हर माता-पिता की यह चाहत होती है कि उनका बच्चा शारीरिक रूप से स्वस्थ और लंबा-चौड़ा हो। लेकिन अक्सर यह देखा गया है कि बच्चे की हाइट उम्मीद के मुताबिक नहीं बढ़ रही होती, जिसका एक बड़ा कारण होता है पोषण की कमी। खासतौर पर डाइट में जरूरी सब्जियों की अनुपस्थिति। विज्ञान भी मानता है कि हाइट का विकास सिर्फ …

4 October

थकान, बाल झड़ना और भी बहुत कुछ… हो सकता है प्रोटीन की कमी का संकेत

बदलती जीवनशैली और असंतुलित खानपान के चलते आजकल लोगों में पोषण की कमी आम होती जा रही है। विशेष रूप से प्रोटीन की कमी (Protein Deficiency) एक ऐसी समस्या है, जो धीरे-धीरे शरीर को अंदर से कमजोर बना सकती है। चौंकाने वाली बात यह है कि अधिकतर लोग यह पहचान ही नहीं पाते कि उनके शरीर में प्रोटीन की मात्रा …

4 October

एसिड रिफ्लक्स सिर्फ मसालेदार खाना नहीं, जानें 5 और बड़ी वजहें

अक्सर एसिड रिफ्लक्स को केवल मसालेदार खाने से जोड़ा जाता है, लेकिन सच तो यह है कि मसालेदार भोजन के अलावा भी कई अन्य कारण हैं जो इस परेशानी को जन्म देते हैं। एसिड रिफ्लक्स वह स्थिति है जब पेट का एसिड वापस खाने की नली (ईसोफेगस) में चला जाता है, जिससे जलन, सीने में दर्द और खट्टी डकार जैसी …

4 October

लिवर हो गया फैटी? डॉक्टरों से जानें पहले संकेत और बचाव के तरीके

आज की तेज़-तर्रार जिंदगी, गलत खान-पान और तनाव ने फैटी लिवर (Fatty Liver) जैसी गंभीर बीमारियों को आम बना दिया है। फैटी लिवर एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपके लिवर की कोशिकाओं में अत्यधिक वसा जमा हो जाती है, जिससे लिवर की कार्यक्षमता प्रभावित हो सकती है। हालांकि शुरुआत में इसके कोई स्पष्ट लक्षण नहीं दिखते, लेकिन अगर समय रहते …