हेल्थ

10 November

महिलाओं में मासिक धर्म का दर्द क्यों ज्यादा होता है, जानें विशेषज्ञ की राय

हर महीने महिलाओं में मासिक धर्म या पीरियड्स के दौरान दर्द होना आम है, लेकिन कुछ महिलाओं को यह दर्द सामान्य से बहुत अधिक होता है। इसे डिसमेंरेया कहा जाता है। विशेषज्ञों के अनुसार, पीरियड्स के दर्द की तीव्रता अलग-अलग महिलाओं में कई कारणों से बदलती रहती है। डॉक्टरों का कहना: पीरियड्स के दौरान दर्द का मुख्य कारण गर्भाशय की …

10 November

क्या मजबूत इम्यूनिटी वालों पर प्रदूषण का असर कम होता है, जानिए

देशभर में बढ़ते वायु प्रदूषण के बीच यह सवाल अक्सर उठता है कि क्या अच्छी इम्यूनिटी वालों पर इसका असर कम होता है। विशेषज्ञों का कहना है कि शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली वास्तव में कई तरह के संक्रमण और बीमारियों से लड़ने में मदद करती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि प्रदूषण का प्रभाव पूरी तरह से खत्म हो …

10 November

सर्वाइकल की समस्या? ये एक्सरसाइज देंगी आराम और मजबूती

आज की लाइफस्टाइल में लंबे समय तक कंप्यूटर या मोबाइल पर काम करना, गलत मुद्रा में बैठना और तनाव सर्वाइकल यानी गर्दन से जुड़ी समस्याओं का मुख्य कारण बन गया है। गर्दन में दर्द, अकड़न, सिर में चक्कर या हाथों में झुनझुनी जैसी समस्याओं से पीड़ित लोगों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। फिज़ियोथेरेपिस्ट और विशेषज्ञों का कहना है …

10 November

अदरक की चाय: उच्च रक्तचाप में फायदेमंद या नुकसानदेह

उच्च रक्तचाप यानी हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों में घरेलू नुस्खों को अपनाने का चलन बढ़ता जा रहा है। इनमें से एक लोकप्रिय विकल्प है अदरक की चाय। लेकिन क्या यह वास्तव में ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करती है, या इसके सेवन से जोखिम बढ़ सकता है? डॉक्टर और विशेषज्ञों ने इसे लेकर अपना दृष्टिकोण साझा किया …

10 November

बार-बार गर्भपात: जानें कारण और सुरक्षित गर्भधारण के तरीके

बार-बार गर्भपात या मिसकैरेज का सामना कर रही महिलाओं के लिए यह चिंता का विषय बन सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, लगातार मिसकैरेज केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए ही नहीं, बल्कि मानसिक और भावनात्मक स्थिति पर भी गहरा असर डालता है। चिकित्सकों का कहना है कि इस समस्या की गंभीरता को समझना और समय पर उचित कदम उठाना बेहद जरूरी …

10 November

बढ़ता प्रदूषण बना अस्थमा मरीजों के लिए खतरा, डॉक्टरों की खास सलाह

देशभर में बढ़ता प्रदूषण अब अस्थमा और अन्य श्वसन रोगियों के लिए गंभीर चिंता का कारण बनता जा रहा है। हाल के मौसम में वायु गुणवत्ता सूचकांक (AQI) लगातार “खराब” और “गंभीर” श्रेणी में दर्ज किया गया है। विशेषज्ञों और डॉक्टरों का कहना है कि यह स्थिति विशेष रूप से अस्थमा और एलर्जी से पीड़ित मरीजों के लिए खतरनाक साबित …

10 November

डायबिटीज कंट्रोल की ताकत इस सब्जी में छुपी है, खाने से पहले जरूर जानें

डायबिटीज आजकल एक आम समस्या बन गई है। सही खानपान के साथ कुछ सुपरफूड सब्जियाँ इस बीमारी को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं। विशेषज्ञों और आयुर्वेदिक जानकारियों के अनुसार, एक खास सब्जी रोज़ाना खाने से ब्लड शुगर लेवल को संतुलित रखने में असरदार साबित होती है। कौन सी है यह सब्जी? यह सब्जी है पालक, करेला या लौकी …

10 November

हड्डियों को कमजोर करने वाली 5 आदतें – आज ही पहचानें और बदलें

हड्डियाँ हमारे शरीर का ढांचा हैं और उनकी मजबूती स्वस्थ जीवन के लिए बेहद जरूरी है। लेकिन हमारी कुछ रोज़मर्रा की आदतें हड्डियों को धीरे-धीरे कमजोर कर सकती हैं। यदि आप समय रहते इन्हें पहचानकर सुधार लें, तो हड्डियों की सेहत लंबे समय तक बनी रहती है। 1. कैल्शियम और विटामिन D की कमी हड्डियों की मजबूती के लिए कैल्शियम …

10 November

अचानक पेट दर्द का हल्का या तेज रूप – जानें कौन सा अंग हो सकता है खतरे में

अचानक पेट में दर्द होना एक आम समस्या है, लेकिन कभी-कभी यह गंभीर स्वास्थ्य संकेत भी हो सकता है। हल्का या तेज पेट दर्द अलग-अलग कारणों से हो सकता है, और अगर समय पर ध्यान न दिया जाए तो कुछ अंगों को गंभीर खतरा भी हो सकता है। अचानक पेट दर्द के संभावित कारण अपेंडिक्स (Appendix) की समस्या अचानक पेट …

10 November

डायबिटीज को कंट्रोल करने वाली चाय: 1 कप रोज़ाना, सेहत का चमत्कार

डायबिटीज आजकल एक आम समस्या बन गई है, और सही खानपान के साथ स्वास्थ्यवर्धक पेय भी इसका नियंत्रण करने में मदद कर सकते हैं। शोध और आयुर्वेदिक जानकारियों के अनुसार, एक खास चाय रोज़ाना सिर्फ 1 कप पीने से ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखने में मददगार साबित हो सकती है। कौन सी है यह चाय? यह चाय हरी चाय, …