हेल्थ

14 September

हीमोग्लोबिन की कमी को दूर करने के लिए इन खाद्य पदार्थ को डाइट में करें शामिल

हीमोग्लोबिन हमारे शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं में पाया जाने वाला एक महत्वपूर्ण प्रोटीन है जो ऑक्सीजन को शरीर के विभिन्न भागों तक पहुंचाता है। इसकी कमी से थकान, कमजोरी, सांस फूलना जैसी समस्याएं हो सकती हैं। यहां कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जो हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं: 1. हरी पत्तेदार सब्जियां …

14 September

करेला: बढ़े हुए यूरिक एसिड का को कम करने का प्राकृतिक उपचार, ऐसे करें सेवन

करेला अपने कड़वे स्वाद के लिए जाना जाता है, लेकिन यह कई औषधीय गुणों से भरपूर है। आयुर्वेद में इसे कई बीमारियों के लिए एक प्रभावी उपचार माना जाता है। यूरिक एसिड को कम करने में इसकी क्षमता के पीछे कई कारण हैं: एंटी-ऑक्सीडेंट: करेला में एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर में मुक्त कणों को नष्ट करने में मदद करते …

14 September

सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती है ठंडे पानी की चाहत

गर्मियां शुरू होते ही कुछ ठंडा चाहिए अब कुछ नहीं मिलता है तो हम सीधे फ्रिज खोलकर ठंडी पानी पी लेते है जो की बेहद खतरनाक है। गर्मियों के दिनों में ये हमें राहत तो दिलाता है लेकिन इस ठंडे पानी पीने के कई नुकसान है। हम सभी को पूरे दिन कम से कम 8 गिलास पानी अवश्य पीना चाहिए। …

14 September

कीवी खाने के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप

डेंगू की बीमारी में हमारी प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए इस फल का उपयोग किया जाता है। कीवी बहुत से पोषक तत्वों का ख़ज़ाना मानी जाती है। कीवी में कई जरूरी विटामिन हमको प्राप्त होते हैं। यह एक ऐसा फल है जिसका उपयोग हम अपने नाश्ते या फिर फ्रूट सलाद की तरह खाने में कर सकते हैं। कीवी के सेवन से …

14 September

अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो करें इस कटलेट का सेवन

अगर स्वादिष्ट व्यंजन के साथ आपको बोल दिया जाए की आपका वजन भी घट सकता है तो कैसा रहेगा, हम में से बहुत लोग ये सोच रहे होंगे की ऐसा नही हो सकता लेकिन ऐसा हम कर सकते है। जी हां यहां पर हम बात कर रहे है स्वादिष्ट पालक के कटलेट की थोड़े से तीखे स्वाद में कटलेट हम …

14 September

अगर आप हैं कटहल खाने के शौक़ीन तो इन बातों का अवश्य रखें ध्यान

अजीब सा दिखने वाला यह फल जिसे हम कटहल के नाम से जानते है। देखने में तो इसकी बाहरी त्वचा कुछ नुकीली सी दिखती है। कटहल को दोनो प्रकार से खाया जाता है सब्जी की तरह भी और फल की तरह भी क्योंकि यह फल पकने पर बहुत ही मीठा और स्वादिष्ठ लगता है। कहटल में पाए जाने वाले बीज …

14 September

बॉडी डिटॉक्स करने में बहुत मददगार हैं ये ड्रिंक्स

बॉडी डिटॉक्स करने के लिए एक सरल और प्रभावी तरीका है पानी की अधिक मात्रा में सेवन करना। यह एक प्राकृतिक तरीका है जो आपको शारीरिक स्वास्थ्य को सुधारने में मदद कर सकता है और भरपूर एनर्जी प्रदान कर सकता है। आज हम आपको बताएंगे किस तरीके से पानी का सेवन करके आप अपनी बॉडी को डिटॉक्स कर सकते हैं …

13 September

नेपाल में जापानी इंसेफलाइटिस वायरस से 12 लोगों की मौत

नेपाल में जून में मानसून आने के बाद से जापानी इंसेफलाइटिस (जेई) वायरस से बच्चों सहित 12 लोगों की मौत हो गई और 59 लोग संक्रमित हुए हैं। काठमांडू पोस्ट के अनुसार, काठमांडू घाटी सहित 29 जिलों में खतरनाक वायरस से संक्रमण की सूचना मिली है, जिनमें से आठ जिलों कैलाली, कपिलवस्तु, पाल्पा, चितवन, रौतहट, सरलाही, सिराहा और सुनसारी में …

13 September

फेफड़ों को मजबूत बनाने के लिए हल्दी और यूकेलिप्टिस का करे उपयोग, होगा फायदा

हल्दी और यूकेलिप्टिस दोनों ही आयुर्वेद में अपनी औषधीय गुणों के लिए जाने जाते हैं। इनका उपयोग सदियों से विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज में किया जाता रहा है। आइए जानते हैं कि कैसे ये दोनों फेफड़ों को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं: हल्दी के फायदे एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण: हल्दी में करक्यूमिन नामक एक यौगिक होता है जो सूजन …

13 September

यूरिक एसिड को नियंत्रत में रखने के लिए पपीते का करे सेवन, जाने फायदे

बढ़ा हुआ यूरिक एसिड एक आम स्वास्थ्य समस्या है जो जोड़ों में दर्द और सूजन का कारण बन सकती है। कई लोग इस समस्या से राहत पाने के लिए प्राकृतिक उपचारों की ओर रुख करते हैं। इनमें से एक है पपीता। पपीता क्यों है फायदेमंद? पपीते में ऐसे तत्व होते हैं जो यूरिक एसिड को कम करने में मदद कर …