हेल्थ

August, 2024

• 18 August

  नकली घी से सेहत को हो सकता नुकसान: जानें कैसे करें पहचान

  

  घी हमारे भारतीय भोजन का एक अहम हिस्सा है, लेकिन बाजार में मिलावटी घी की समस्या बहुत आम है। नकली घी सेहत के लिए बेहद हानिकारक हो सकता है। इसलिए, घी खरीदते समय सतर्क रहना बहुत जरूरी है। नकली घी की पहचान के लिए कुछ आसान टिप्स: सुगंध: असली घी में एक मलाईदार और सुगंधित खुशबू होती है। नकली घी …
• 18 August

  पनीर के सेवन से होने वाली स्वास्थ्य समस्याएं और उनका समाधान जाने

  

  पनीर को प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत माना जाता है और यह भारतीय खानों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अधिक मात्रा में पनीर खाने से सेहत को नुकसान भी पहुंच सकता है? आज हम आपको बताएँगे पनीर खाने के कुछ नुकसानों के बारे में: पनीर खाने के नुकसान वजन बढ़ना: पनीर में कैलोरी और …
• 18 August

  फूड प्वाइजनिंग: जाने असरदार घरेलू उपाय जो आपको तुरंत देंगे आराम

  

  फूड पॉइजनिंग एक आम समस्या है जो दूषित भोजन खाने से होती है। इसके लक्षणों में उल्टी, दस्त, पेट दर्द और बुखार शामिल हैं। हालांकि, अधिकांश मामलों में, फूड पॉइजनिंग कुछ दिनों में अपने आप ठीक हो जाता है। लेकिन इस दौरान, आप कुछ घरेलू उपचारों से राहत पा सकते हैं। फूड पॉइजनिंग के लिए घरेलू उपचार पानी पीएं: दस्त …
• 18 August

  यूरिक एसिड के मरीजों के लिए छोटी इलायची: एक अचूक उपाय

  

  छोटी इलायची न सिर्फ अपने स्वाद के लिए जानी जाती है, बल्कि यह कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए भी एक रामबाण औषधि है। खासकर यूरिक एसिड के मरीजों के लिए छोटी इलायची बेहद फायदेमंद मानी जाती है। यूरिक एसिड में छोटी इलायची क्यों है फायदेमंद? छोटी इलायची में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो यूरिक एसिड के स्तर को …
• 18 August

  जाने नींबू के साथ किन चीजों का सेवन बिल्कुल भी ना करें, हो सकता है खतरनाक

  

  नींबू विटामिन सी से भरपूर होता है और कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। लेकिन, कुछ खाद्य पदार्थों के साथ नींबू का सेवन करने से सेहत को नुकसान पहुंच सकता है। आज हम आपको बताएँगे  किन खाद्य पदार्थों को नींबू के साथ नहीं मिलाना चाहिए: 1. दूध: क्यों: नींबू का अम्लीय गुण दूध में मौजूद प्रोटीन को पचाने में मुश्किल …
• 18 August

  जानिए क्यों ज्यादा किशमिश का सेवन सेहत के लिए होता है हानिकारक?

  

  किशमिश खाने के फायदे तो बहुत हैं, लेकिन ज़्यादा मात्रा में किशमिश का सेवन करना सेहत के लिए हानिकारक भी हो सकता है।किशमिश में फाइबर, विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। इन्हें नियमित रूप से खाने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। क्यों नुकसानदायक होती है ज़्यादा किशमिश? कैलोरी और शुगर: किशमिश में कैलोरी और …
• 18 August

  ब्लैक कॉफी के साथ इन चीजों को मिलाएं और तेजी से वजन कम करें

  

  ब्लैक कॉफी अपने आप में वजन घटाने में मददगार होती है, लेकिन कुछ चीजें इसमें मिलाकर आप इसे और भी प्रभावी बना सकते हैं। ये चीजें न सिर्फ आपके मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करती हैं बल्कि आपको लंबे समय तक एनर्जेटिक भी रखती हैं। 1. दालचीनी: क्यों: दालचीनी में पाया जाने वाला कंपाउंड सिनामन एल्डिहाइड मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और ब्लड …
• 18 August

  बैंगन: फायदेमंद तो है लेकिन अधिक मात्रा में सेवन करने से हो सकता नुकसानदायक

  

  बैंगन एक लोकप्रिय सब्जी है जिसे भारतीय व्यंजनों में व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाता है। यह विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो स्वास्थ्य के लिए कई फायदे प्रदान करता है। लेकिन, हर अच्छी चीज की तरह, बैंगन का भी अधिक मात्रा में सेवन कुछ लोगों के लिए हानिकारक हो सकता है। बैंगन के अधिक सेवन से …
• 18 August

  जाने कैसे रोजाना बादाम खाकर डायबिटीज को कर सकते कंट्रोल

  

  बादाम को सुपरफूड कहा जाता है और ये कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। ये न केवल स्वादिष्ट होते हैं बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद हैं। खासकर डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए बादाम बेहद फायदेमंद होते हैं। बादाम क्यों हैं डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल के लिए फायदेमंद? रक्त शर्करा का नियंत्रण: बादाम में फाइबर और प्रोटीन …
• 18 August

  विटामिन सी के अत्यधिक सेवन से सेहत को हो सकता नुकसान, हो सकती है दिक्कतें

  

  विटामिन सी एक आवश्यक पोषक तत्व है जो कई महत्वपूर्ण स्वास्थ्य कार्यों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, कोलेजन के उत्पादन में मदद करने और एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा प्रदान करने में मदद करता है। लेकिन, जरूरत से ज्यादा विटामिन सी का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। विटामिन सी की अधिक मात्रा के कुछ …