हेल्थ

16 November

दूध पीने से हार्ट अटैक का खतरा? स्टडी में आया बड़ा खुलासा

कई वर्षों से यह सवाल आम लोगों के बीच बना हुआ है कि दूध पीने से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता है या नहीं। हाल ही में प्रकाशित एक अंतरराष्ट्रीय अध्ययन ने इस पर नया खुलासा किया है। अध्ययन में पाया गया है कि दूध का सेवन सीधे तौर पर हार्ट अटैक का कारण नहीं बनता, लेकिन कुछ संकेत और …

16 November

महिलाओं में भी बढ़ती बवासीर की समस्या, जानें कैसे होगा सुरक्षित इलाज

आज के बदलते जीवनशैली और खानपान की आदतों के चलते कई आम स्वास्थ्य समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। इनमें से एक है बवासीर (हैमोरॉइड्स), जो केवल पुरुषों तक सीमित नहीं रह गई है, बल्कि महिलाओं में भी इसकी संख्या बढ़ रही है। डॉक्टरों के अनुसार, समय रहते इसके लक्षण पहचानना और सही इलाज कराना बेहद जरूरी है। बवासीर एक …

16 November

खाली पेट लहसुन खाएं और रहें स्वस्थ, डॉक्टर ने बताया सही तरीका

स्वास्थ्य विशेषज्ञों और डॉक्टरों ने लंबे समय से लोगों को यह सलाह दी है कि रोजाना कुछ स्वास्थ्यवर्धक आदतें अपनाने से बीमारियों से बचा जा सकता है। इसी कड़ी में अब विशेषज्ञों ने कहा है कि लहसुन की 2 कलियां रोजाना खाने से सेहत बेहतर रहती है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। लहसुन, जिसे आयुर्वेद में ‘रसायन’ कहा गया …

16 November

गैस, एसिडिटी और पाचन की समस्या? ये घरेलू नुस्खे देंगे तुरंत राहत!

आजकल की तेज़ और असंतुलित लाइफस्टाइल के कारण गैस, एसिडिटी और पाचन संबंधी समस्याएँ आम हो गई हैं। हालांकि दवा से आराम तो मिलता है, लेकिन कुछ सुरक्षित और असरदार घरेलू नुस्खे भी हैं, जो तुरंत राहत देने में मदद कर सकते हैं। 1. अदरक का सेवन अदरक पाचन तंत्र को सुधारने और गैस व एसिडिटी को कम करने में …

16 November

क्या यह ड्राई फ्रूट बढ़ा सकता है आपका कोलेस्ट्रॉल? जानें सच्चाई और सही सेवन तरीका

ड्राई फ्रूट्स हेल्थ के लिए फायदेमंद माने जाते हैं, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि कुछ ड्राई फ्रूट्स आपका कोलेस्ट्रॉल बढ़ा सकते हैं? खासकर यदि आप हाई कोलेस्ट्रॉल या हार्ट की समस्या से जूझ रहे हैं, तो सही जानकारी रखना बहुत जरूरी है। कौन सा ड्राई फ्रूट हो सकता है खतरा? अधिक मात्रा में काजू, पिस्ता और अखरोट जैसे …

16 November

दिल के मरीजों के लिए वरदान: रोज़ाना खाएं यह चटनी और रहें स्वस्थ!

दिल की बीमारियाँ आज के समय में सबसे आम और गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं में से एक हैं। उच्च कोलेस्ट्रॉल, ब्लड प्रेशर और धमनियों में जमा फैट हार्ट अटैक का खतरा बढ़ाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ खास चटनियाँ रोज़ाना खाने से कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित रहता है और दिल की सेहत बेहतर बनती है? यह चटनी क्यों है खास? …

16 November

शुगर बढ़ने पर मुंह से बदबू और मसूड़ों से खून? जानें ओरल हेल्थ कैसे रखें!

डायबिटीज (शुगर) सिर्फ ब्लड शुगर बढ़ाने तक ही सीमित नहीं है। इसका असर मुँह और मसूड़ों की सेहत पर भी पड़ता है। उच्च शुगर लेवल से मसूड़ों में सूजन, खून आना और मुंह की बदबू जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। लेकिन सही देखभाल और कुछ घरेलू उपायों से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। शुगर और ओरल हेल्थ का …

16 November

अकड़न और सूजन से छुटकारा पाएं, घर बैठे इस्तेमाल करें ये जादुई तेल

हड्डियों और जोड़ों का दर्द, अकड़न और सूजन आजकल बहुत आम हो गए हैं। उम्र बढ़ने, लंबे समय तक बैठने या भारी काम करने की वजह से ये समस्याएँ और बढ़ जाती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ आयुर्वेदिक तेल घर पर ही इस्तेमाल करने से तुरंत आराम दिला सकते हैं? यह आयुर्वेदिक तेल क्यों खास है? आयुर्वेदिक …

16 November

लिवर डिटॉक्स करें ये 4 आसान टिप्स से, हफ्ते भर में महसूस करें फर्क!

लिवर यानी जिगर हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है। यह शरीर से टॉक्सिन्स निकालने, पोषक तत्वों को अवशोषित करने और ऊर्जा बनाने का काम करता है। लेकिन गलत खान-पान, तनाव और प्रदूषण के कारण लिवर पर अतिरिक्त बोझ पड़ता है। इसका असर त्वचा, पाचन और ऊर्जा स्तर पर दिखाई देता है। अगर आप इसे साफ़ और स्वस्थ रखना चाहते …

16 November

लौकी का जूस: बॉडी से प्यूरिन फ्लश करने का नेचुरल तरीका, बस पीते समय रखें ये ध्यान!

यूरिक एसिड की समस्या या गाउट (Gout) आजकल आम हो गई है। यह शरीर में प्यूरीन (Purine) के ज्यादा बनने या उसे ठीक से बाहर न निकाल पाने के कारण होता है। इसके चलते जोड़ों में दर्द, सूजन और अकड़न जैसी परेशानियाँ हो सकती हैं। ऐसे में लौकी का जूस एक नेचुरल और असरदार उपाय है जो बॉडी से प्यूरिन …