हेल्थ

16 August

हल्दी से डायबिटीज कैसे कंट्रोल करें: जाने आसान तरीका

हल्दी, अपने औषधीय गुणों के लिए सदियों से जानी जाती है। इसमें मौजूद करक्यूमिन नामक तत्व कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए फायदेमंद माना जाता है। डायबिटीज भी उनमें से एक है। आइए जानते हैं कि कैसे हल्दी का सेवन करके आप अपने ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित कर सकते हैं। हल्दी क्यों है डायबिटीज के लिए फायदेमंद? रक्त शर्करा का …

16 August

जाने एसिडिटी से कैसे पाएँ राहत? ये चीजें जो एसिडिटि से राहत दिलाने में मददगार

एसिडिटी एक आम समस्या है जो पेट में अत्यधिक एसिड बनने के कारण होती है। यह अक्सर खाने के बाद या रात को होती है। एसिडिटी से पीड़ित व्यक्ति को सीने में जलन, छाती में दर्द, खट्टी डकार आना और मुंह में खट्टा स्वाद आना जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है।एसिडिटी एक आम समस्या है जो कई लोगों को …

16 August

जाने ऐसी तीन चीजें जो दूध में मिलाकर पीने से ब्लड शुगर होगा कंट्रोल

डायबिटीज के मरीजों के लिए दूध एक पोषक तत्वों से भरपूर पेय है। लेकिन, दूध में मौजूद लैक्टोज कुछ लोगों के लिए समस्या पैदा कर सकता है। इसलिए, डायबिटीज के मरीजों को दूध में कुछ चीजें मिलाकर पीने से कई फायदे हो सकते हैं। यहां तीन चीजें बताई गई हैं जिन्हें आप दूध में मिलाकर पी सकते हैं: 1. दालचीनी: …

16 August

जाने रात को भूखे सोने से क्या-क्या हो सकता है, स्वास्थ के लिए होता नुकसानदायक

रात को खाली पेट सोना कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। यह आपके शरीर को आवश्यक पोषक तत्व नहीं देता है और कई तरह की परेशानियां पैदा कर सकता है। रात को खाली पेट सोने के नुकसान: नींद की समस्याएं: खाली पेट सोने से नींद में खलल पड़ सकता है। आप बार-बार जाग सकते हैं या नींद पूरी …

16 August

जाने हल्दी क्यों है यूरिक एसिड के लिए फायदेमंद, और कैसे करें सेवन

हल्दी एक ऐसा मसाला है जो न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए भी रामबाण का काम करता है। इनमें से एक समस्या है बढ़ा हुआ यूरिक एसिड। हल्दी क्यों है यूरिक एसिड के लिए फायदेमंद? हल्दी में मौजूद करक्यूमिन नामक तत्व सूजन कम करने और शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कम …

16 August

थायराइड मरीजों के लिए नारियल: जानें कैसे करें डाइट में शामिल, मिलेगा फायदा

थायराइड एक ऐसी ग्रंथि है जो शरीर के मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करती है। थायराइड की समस्याओं से पीड़ित लोगों के लिए सही आहार लेना बहुत जरूरी होता है। नारियल एक ऐसा फल है जो थायराइड के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है। नारियल के फायदे: मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है: नारियल में मध्यम श्रृंखला फैटी एसिड होते हैं जो …

16 August

मेथी, करी पत्ते से बनने वाले हेयर पैक दिलाएंगे मानसून में बेइंतहा झड़ते बालों से छुटकारा

मॉनसून में बाल बहुत ज्यादा मात्रा में टूटते हैं, जिन्हें देखकर बहुत ज्यादा टेंशन होने लगती है। ऑयलिंग के दौरान भी बाल गिरते हैं, शैंपू करते वक्त भी और सूखने के बाद कॉम्बिंग के दौरान भी। अगर आप भी जूझ रही हैं इस समस्या से और समझ नहीं आ रहा इलाज, तो कुछ हेयर पैक की मदद साबित हो सकते …

16 August

40 की उम्र के बाद महिलाओं में बढ़ जाता है बीमारियों का खतरा, भारी पड़ सकती है जरा-सी लापरवाही

40 साल की उम्र पार करने के बाद अपने स्वास्थ्य का विशेष ख्याल रखना बेहद जरूरी है। खासतौर से महिलाओं के लिए ये बेहद जरूरी होता है, क्योंकि महिलाएं अमूमन अपने हेल्थ को लेकर इतनी सजग नहीं रहती हैं। इसलिए उन्हें कहा जाता है कि खुद को प्राथमिकता देना शुरू करना चाहिए, क्योंकि अगर उन्होंने ऐसा नहीं किया तो 40 …

16 August

जाने खाने के बाद पानी पीने से किस तरह की बीमारियाँ हो सकती हैं ?

खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है, यह बात तो हम सभी जानते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ खास चीजों को खाने के बाद पानी पीना और भी ज्यादा नुकसानदायक हो सकता है? आज हम आपको बताएँगे उन 4 चीजों के बारे में जिनको खाने के बाद पानी पीने से …

16 August

सौंफ का अत्यधिक सेवन: जानिए इसके नुकसान, स्वास्थ्य के लिए हानिकारक

सौंफ, जिसे फिनेल भी कहा जाता है, एक ऐसा मसाला है जो न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। यह छोटे, हल्के भूरे रंग के बीजों से बना होता है और इसका स्वाद थोड़ा मीठा और तीखा होता है।सौंफ को आमतौर पर पाचन को बेहतर बनाने और मुंह की दुर्गंध दूर करने …