हेल्थ

22 August

करौंदा खाकर वजन कैसे कम करें: जाने आसान तरीका

आपने बिल्कुल सही सुना है! करौंदा न सिर्फ स्वाद में खट्टा और मीठा होता है, बल्कि यह सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। आइए जानते हैं कि करौंदा खाने से आपको कौन-कौन से फायदे मिल सकते हैं: वजन घटाने में सहायक करौंदा में फाइबर की मात्रा अधिक होती है जो आपको लंबे समय तक तृप्त रखता है। इससे आप …

22 August

मुलेठी का जादू: पाचन और गठिया के लिए असरदार उपाय

मुलेठी, जिसे यश्तीमधु भी कहा जाता है, एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है जो सदियों से अपनी औषधीय गुणों के लिए जानी जाती है। यह पाचन से लेकर गठिया तक कई बीमारियों में लाभकारी मानी जाती है। आइए जानते हैं मुलेठी के फायदे और इसे कैसे इस्तेमाल किया जा सकता है। मुलेठी के प्रमुख लाभ पाचन तंत्र को दुरुस्त करता है: मुलेठी …

22 August

जलने के निशान हटाने के लिए इन आसान घरेलू उपायों का पालन करें, दिखेगा असर

जलने के निशान अक्सर अप्रिय होते हैं और त्वचा की सुंदरता को प्रभावित करते हैं। हालांकि, कई घरेलू उपाय हैं जो इन निशानों को कम करने में मदद कर सकते हैं। कुछ प्रभावी घरेलू उपाय: एलो वेरा: एलो वेरा में एंटी-इंफ्लेमेटरी और हीलिंग गुण होते हैं जो जलने के निशान को कम करने में मदद करते हैं। एलो वेरा जेल …

22 August

खाली पेट भीगा काला चना का सेवन: एक सरल तरीका कई बीमारियों से बचने का

भीगे हुए काले चने, जिन्हें काला चना भी कहा जाता है, डायबिटीज के मरीजों के लिए एक बेहतरीन विकल्प हैं। इनमें प्रोटीन, फाइबर और अन्य पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं कैसे: भीगे हुए काले चने खाने के फायदे: पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद: भीगे हुए …

22 August

बदन दर्द कम करने के लिए असरदार घरेलू उपाय आजमाए, मिलेगा राहत

बदन दर्द कई कारणों से हो सकता है जैसे कि थकान, तनाव, मांसपेशियों में खिंचाव, या कोई बीमारी। कई बार दवाओं के बजाय कुछ घरेलू उपायों से भी बदन दर्द से आराम मिल सकता है। आइए जानते हैं कुछ ऐसे ही घरेलू नुस्खे: गर्म पानी से स्नान गर्म पानी से स्नान करने से मांसपेशियां रिलैक्स होती हैं और दर्द कम …

22 August

हाथ-पैर फूलने के अजीब कारण जो आप नहीं जानते, जानें इसके छिपे हुए कारण

आपने अक्सर सुना होगा कि हाथ-पैर फूलने का मुख्य कारण यूरिक एसिड होता है, लेकिन यह पूरी तरह सच नहीं है। कई अन्य कारण भी हैं जिनकी वजह से हाथ-पैर सूज सकते हैं। आइए जानते हैं इन कारणों के बारे में विस्तार से: यूरिक एसिड के अलावा हाथ-पैर फूलने के अन्य कारण: एडिमा: यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर …

22 August

गुड़ का ज्यादा सेवन: जानें इससे होने वाली स्वास्थ्य समस्याएं

गुड़ को एक स्वस्थ विकल्प माना जाता है और इसे शहद के विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि गुड़ का अधिक सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है? आइए जानते हैं गुड़ के अधिक सेवन से होने वाले कुछ नुकसानों के बारे में: 1. वजन बढ़ना: गुड़ में कैलोरी की …

22 August

सिरदर्द से राहत पाने के लिए अपनाएं ये प्रभावी आयुर्वेदिक उपाय, मिलेगा आराम

सिरदर्द एक आम समस्या है जिसका सामना कई लोग करते हैं। आयुर्वेद में सिरदर्द के लिए कई प्रभावी उपचार हैं। आइए जानते हैं उनमें से कुछ: 1. त्रिफला चूर्ण: त्रिफला चूर्ण आयुर्वेद में एक महत्वपूर्ण औषधि है। यह पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने के साथ-साथ सिरदर्द से भी राहत दिलाता है। रात को सोने से पहले गुनगुने पानी के साथ …

22 August

खीरे का पानी: पेट की चर्बी घटाने का एक प्राकृतिक उपाय, दिखेगा असर

खीरा पानी न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। खीरे में 95% पानी होता है और इसमें कई पोषक तत्व जैसे विटामिन K, विटामिन C, मैग्नीशियम और पोटेशियम पाए जाते हैं। यह पेट की चर्बी घटाने में भी काफी कारगर साबित हो सकता है। खीरे का पानी कैसे घटाता है पेट …

21 August

पहली बार लोहे की कड़ाही का कर रही हैं इस्तेमाल तो इन बातों का रखें ध्यान, वरना काला हो जाएगा खाना

पुराने जमाने में मिट्टी या फिर लोहे के बर्तनों में खाना बनाया जाता था। बताया जाता था कि इससे सेहत को फायदा मिलता था। साथ ही शरीर में नॉनस्टिक कुकवेयर का असर भी कम होता था। हालांकि अब तो मार्केट में आपको तरह-तरह के बर्तन मिल जाते हैं। जिनका इस्तेमाल करना स्मार्ट माना जाने लगा है। वहीं कुछ बर्तन ऐसे …