हेल्थ

October, 2024

• 2 October

  शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए इस पेड़ की छाल का सही तरीका जानें

  

  आपने सही सुना है! कई पेड़ों की छाल में औषधीय गुण होते हैं और कुछ विशेष रूप से डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद होते हैं। कौन से पेड़ की छाल डायबिटीज में फायदेमंद है? आयुर्वेद में कई पेड़ों की छाल को डायबिटीज के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाता है। इनमें से कुछ प्रमुख हैं: आंवले की छाल: आंवला …
• 2 October

  डायबिटीज के लिए सबसे प्रभावी पत्तियाँ: जानें कैसे करें इस्तेमाल

  

  डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है, लेकिन कुछ प्राकृतिक उपचारों से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। इनमें से एक है कुछ खास पत्तियों का सेवन। कई पत्तियों में ऐसे गुण होते हैं जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। आइए जानते हैं कि कौन सी पत्तियां डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद हो सकती …
• 2 October

  जॉन्डिस के लक्षण: समय पर पहचानें और लीवर को बचाएं

  

  लीवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो कई महत्वपूर्ण कार्यों को करता है, जैसे कि विषाक्त पदार्थों को निकालना और पाचन में मदद करना। एक स्वस्थ लीवर के लिए एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाना आवश्यक है। लीवर को मजबूत बनाने के लिए टिप्स: संतुलित आहार: फलों, सब्जियों, साबुत अनाज, और कम वसा वाले प्रोटीन से भरपूर आहार लें। शराब …
• 2 October

  बांस के पत्ते: पेट के अल्सर के लिए एक प्राकृतिक उपचार, जानें इसके फायदे

  

  आयुर्वेद में बांस के पत्तों को कई बीमारियों के लिए एक प्रभावी औषधि माना जाता है। हाल ही में, बांस के पत्तों को पेट के अल्सर के इलाज के लिए भी सुझाया जा रहा है। लेकिन क्या यह दवा वास्तव में अल्सर को ठीक कर सकती है? आइए इस दावे की पड़ताल करें। बांस के पत्ते के फायदे एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण: …
• 2 October

  धतूरे जैसी दिखने वाली ये सब्जी: सेहत का खजाना, विटामिन बी का स्रोत

  

  आपने अक्सर सुना होगा कि कुछ खाद्य पदार्थ दिखने में जितने सामान्य होते हैं, सेहत के लिए उतने ही फायदेमंद होते हैं। ऐसी ही एक सब्जी है जिसके बारे में शायद आप कम जानते होंगे। यह धतूरे के पौधे से मिलती-जुलती है, लेकिन इसके गुण धतूरे से बिल्कुल अलग हैं। ये सब्जी है कौन सी? इस सब्जी को आमतौर पर …
• 2 October

  जाने जोड़ों के दर्द को बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ, गठिया के मरीज भूलकर भी न करें सेवन

  

  जोड़ों के दर्द से पीड़ित लोगों के लिए खान-पान का विशेष ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है। कुछ खाद्य पदार्थ जोड़ों के दर्द को बढ़ा सकते हैं। आइए जानते हैं उनमें से चार खाद्य पदार्थों के बारे में: 1. प्रोसेस्ड फूड्स: क्यों हानिकारक: प्रोसेस्ड फूड्स में अधिक मात्रा में सोडियम, चीनी और अस्वास्थ्यकर वसा होता है। ये तत्व सूजन को …
• 2 October

  फैटी लिवर के मरीजों के लिए फायदेमंद फल, डाइट में करे शामिल

  

  फैटी लिवर एक आम समस्या बनती जा रही है। यह तब होता है जब लीवर में फैट जमा हो जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ फल इस समस्या से निपटने में आपकी मदद कर सकते हैं? कौन से फल हैं फायदेमंद? सेब: सेब में पायी जाने वाली पेक्टिन नामक फाइबर लीवर में फैट को कम करने में …
• 2 October

  फेफड़ों की सफाई के लिए आजमाएं ये आसान तरीके, फेफड़े होंगे मजबूत

  

  फेफड़े हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग हैं जो हमें सांस लेने में मदद करते हैं। प्रदूषण, धूम्रपान और अन्य कारकों के कारण फेफड़ों में धूल और अन्य कण जमा हो जाते हैं जिससे फेफड़ों का कार्य प्रभावित होता है। फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए कुछ आसान तरीके अपनाए जा सकते हैं। 1. गहरी सांस लेने के व्यायाम: दीप …

September, 2024

• 30 September

  सीने के बाईं हिस्सा में दर्द: जाने दर्द के कारण और इसके इलाज

  

  सीने में बाईं तरफ दर्द एक आम समस्या है, जो कई कारणों से हो सकती है। यह दर्द हल्का या गंभीर हो सकता है और कुछ सेकंड या कई घंटों तक रह सकता है। सीने में बाईं तरफ दर्द के कुछ सामान्य कारण: हृदय संबंधी समस्याएं: एंगाइना: हृदय तक रक्त का प्रवाह कम होने के कारण होने वाला दर्द। हार्ट …
• 30 September

  एक्सरसाइज के दौरान हार्ट अटैक: जाने क्या हैं इसके पीछे के कारण

  

  यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण सवाल है। व्यायाम स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है, लेकिन कई बार यह हार्ट अटैक का कारण भी बन जाता है। आइए जानते हैं कि ऐसा क्यों होता है और किन गलतियों से बचने की जरूरत है: एक्सरसाइज के दौरान हार्ट अटैक के प्रमुख कारण: शारीरिक तैयारी न होना: बिना किसी तैयारी के अचानक से …