हेल्थ

August, 2024

• 27 August

  कुलथी की दाल: पथरी से राहत का प्राकृतिक उपाय, जानें सेवन करने का सही तरीका

  

  कुलथी की दाल सदियों से आयुर्वेद में पथरी जैसी समस्याओं के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में इस्तेमाल की जाती रही है। इसमें मौजूद गुण पथरी को तोड़ने और शरीर से बाहर निकालने में मदद करते हैं। कुलथी कैसे होती है पथरी के लिए फायदेमंद? पानी में घुलनशील फाइबर: कुलथी में घुलनशील फाइबर होता है जो पथरी के टुकड़ों …
• 27 August

  केला: वजन बढ़ाने और घटाने दोनों में आपका साथी, जानिए खाने का सही तरीका

  

  केला एक ऐसा फल है जो पोषक तत्वों से भरपूर है और इसका सेवन कई स्वास्थ्य लाभों के लिए किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि केला वजन बढ़ाने और घटाने दोनों में आपकी मदद कर सकता है? यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसे कैसे और कब खाते हैं। वजन बढ़ाने के लिए …
• 27 August

  दांतों की कैविटी के लिए असरदार घरेलू उपचार आजमाए, दर्द से मिलेगी राहत

  

  दांतों की कैविटी एक आम समस्या है, लेकिन घरेलू उपचारों से इसे कुछ हद तक कम किया जा सकता है। ध्यान रखें कि ये उपचार केवल अस्थायी राहत प्रदान कर सकते हैं और किसी भी गंभीर समस्या के लिए आपको दंत चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए। 1. लौंग का तेल: लौंग में एंटीसेप्टिक और दर्द निवारक गुण होते हैं। एक …
• 27 August

  डायबिटीज के मरीजों के लिए मूंगफली: एक स्वस्थ विकल्प, कंट्रोल होगा ब्लड शुगर लेवल

  

  मूंगफली डायबिटीज के मरीजों के लिए एक बेहतरीन स्नैक विकल्प हो सकती है। ये न केवल स्वादिष्ट होती हैं बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करती हैं। क्यों हैं मूंगफली डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद? कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स: मूंगफली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जिसका मतलब है कि ये खून में शर्करा के स्तर को तेजी से नहीं …
• 27 August

  अलसी का काढ़ा: वजन घटाने का रामबाण उपाय, कुछ दिनों में दिखने लगेगा असर

  

  अलसी का काढ़ा एक प्राकृतिक औषधि है जो कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए फायदेमंद होता है। इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचाते हैं।अलसी के बीजों में भरपूर मात्रा में फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो वजन घटाने में मदद …
• 27 August

  जानिए आसान तरीके जो यूरिक एसिड को कम करने में करेंगे आपकी मदद

  

  यूरिक एसिड एक सामान्य स्वास्थ्य समस्या है जो कई लोगों को प्रभावित करती है। यह शरीर में यूरिक एसिड का एकत्रित होना है जो गठिया और किडनी की समस्याओं जैसी कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। यूरिक एसिड को कम करने के लिए कई दवाएं उपलब्ध हैं, लेकिन आप कुछ घरेलू उपायों की मदद से भी इसे कम …
• 27 August

  चाय और कॉफी से बनती है एसिडिटी तो जानें घरेलू नुस्खे राहत पाने के लिए

  

  चाय, कॉफी और सिगरेट के सेवन से अक्सर एसिडिटी की समस्या हो जाती है। यह एक आम समस्या है जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। एसिडिटी से छुटकारा पाने के लिए आप कई घरेलू नुस्खों को अपना सकते हैं। एसिडिटी के कारण चाय, कॉफी और सिगरेट में मौजूद कुछ तत्व पेट में एसिड का उत्पादन बढ़ा सकते हैं। तली हुई …
• 27 August

  हल्दी का पानी: सेहत के लिए अमृत, सेहत संबंधी कई समस्याओं होंगी दूर

  

  हल्दी, सदियों से आयुर्वेद में इस्तेमाल किया जाने वाला एक मसाला है, जो अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। रोजाना एक गिलास गर्म पानी में चुटकी भर हल्दी मिलाकर पीने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। हल्दी के पानी के फायदे: प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है: हल्दी में करक्यूमिन नामक एक तत्व होता है, जो एक …
• 27 August

  विटामिन डी की कमी को दूर करें और अपने स्वास्थ्य को सुधारें इन घरेलू उपाय से

  

  यह जानकर हैरानी हो सकती है कि विटामिन डी की कमी और ओपिओइड की लत के बीच एक गहरा संबंध हो सकता है। हाल ही में हुए शोधों से पता चला है कि विटामिन डी की कमी ओपिओइड की लत के खतरे को बढ़ा सकती है। विटामिन डी की कमी क्यों है खतरनाक? विटामिन डी हमारे शरीर के लिए कई …
• 27 August

  किशमिश: वजन घटाने में बनेगा आपका साथी, बस रोजाना इस तरह से करें सेवन

  

  किशमिश, जो कि अंगूर को सुखाकर बनाई जाती है, पोषक तत्वों से भरपूर होती है। ये न केवल स्वादिष्ट होती हैं बल्कि वजन घटाने में भी मददगार साबित हो सकती हैं। क्यों है किशमिश वजन घटाने के लिए फायदेमंद? फाइबर का अच्छा स्रोत: किशमिश में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है जो आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराता …