हेल्थ

6 November

बच्चों में बढ़ता मोटापा बना चिंता का कारण, जानें इससे निपटने के असरदार तरीके

आजकल बच्चों में मोटापे (Childhood Obesity) की समस्या तेजी से बढ़ रही है। मोबाइल, टीवी और जंक फूड से भरी दिनचर्या ने बच्चों की फिजिकल एक्टिविटी को काफी कम कर दिया है। जहाँ पहले बच्चे खेलकूद में वक्त बिताते थे, वहीं अब ज़्यादातर समय स्क्रीन के सामने बीतता है। नतीजतन — वजन बढ़ना, थकान, सांस फूलना और कमज़ोरी जैसी समस्याएँ …

6 November

एड़ी में दर्द दे रहा है परेशान? जानिए इसके पीछे का साइंस और असरदार घरेलू उपाय

एड़ी में दर्द (Heel Pain) एक आम लेकिन परेशान करने वाली समस्या है, जो चलने-फिरने में तकलीफ और असुविधा पैदा करती है। कई बार यह दर्द हल्के झटके या थकान से होता है, लेकिन कुछ मामलों में इसके पीछे वैज्ञानिक कारण भी छिपे होते हैं। एड़ी में दर्द के पीछे का साइंस क्या है? सबसे आम कारण है प्लांटर फेशियाइटिस …

6 November

किरदार के साथ जिंदगी जीते थे संजीव कुमार, थिएटर से शुरू हुआ सफर

बॉलीवुड के इतिहास में ऐसे कई सितारे आए हैं जिन्होंने अपने अभिनय और मेहनत से फिल्म इंडस्ट्री में अपनी अलग पहचान बनाई। ऐसे ही एक कलाकार थे संजीव कुमार, जिनकी अदाकारी आज भी दर्शकों के दिलों में जिंदा है। संजीव कुमार की सबसे खास पहचान यह थी कि वे अपने किरदार में पूरी तरह डूब जाते थे। फिल्म के सेट …

6 November

हड्डियों को नुकसान पहुंचा सकते हैं ये 5 आम खाने की चीजें, डॉक्टर की चेतावनी

हड्डियों की मजबूती उम्र बढ़ने के साथ कमजोर हो सकती है, लेकिन कई बार हमारी रोजमर्रा की डाइट भी इसका कारण बन सकती है। विशेषज्ञों के अनुसार, कुछ आम फूड्स शरीर से कैल्शियम को अवशोषित होने से रोकते हैं, जिससे हड्डियां कमजोर होती हैं और जोड़ों में समय से पहले दर्द शुरू हो सकता है। कैल्शियम की कमी और हड्डियों …

6 November

गलत हेयरस्टाइल से बाल झड़ सकते हैं, जानें 8 आसान तरीके बालों को मजबूत रखने के

बाल सिर्फ खूबसूरती का हिस्सा नहीं, बल्कि आत्मविश्वास और व्यक्तित्व का भी अहम हिस्सा हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, गलत हेयरस्टाइल अपनाने से बाल झड़ने की समस्या बढ़ सकती है। लंबे समय तक स्ट्रेचिंग, टाइट पोनीटेल, जूड़ा या लगातार हीट टूल्स का इस्तेमाल बालों को कमजोर और पतला बना देता है। हेयरफॉल की बढ़ती समस्या बाल झड़ना सिर्फ पुरुषों की ही …

6 November

रातभर भीगी मूंगफली: सुबह खाने से सेहत को मिलेंगे ये 8 चमत्कारी फायदे

छोटे-छोटे बदलाव आपकी सेहत में बड़ा अंतर ला सकते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, रातभर भीगी मूंगफली न सिर्फ स्वादिष्ट होती है, बल्कि यह सेहत के लिए वरदान साबित हो सकती है। इसे रोज सुबह खाने की आदत डालने से शरीर और दिमाग दोनों को कई तरह के लाभ मिलते हैं। भिगोकर मूंगफली खाने का वैज्ञानिक कारण मूंगफली में मौजूद प्रोटीन, …

6 November

रात को बार-बार बाथरूम जाने लगे बच्चे? हो सकती हैं ये 5 गंभीर परेशानियां

अक्सर माता-पिता अपने बच्चे की नींद में खलल डालने वाले लक्षणों को हल्के में ले लेते हैं, लेकिन रात में बार-बार बाथरूम जाने की आदत गंभीर समस्या का संकेत हो सकती है। बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, यह सिर्फ नींद का सवाल नहीं है, बल्कि यह शरीर में किसी छिपी हुई बीमारी का शुरुआती संकेत हो सकता है। रात में …

6 November

सावधान! ये 5 संकेत हो सकते हैं कैंसर का शुरुआती अलार्म

हर साल लाखों लोग कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी से जूझते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, कैंसर के शुरुआती चरण में यदि सही समय पर पहचान लिया जाए तो इलाज और जीवन प्रत्याशा दोनों में सुधार संभव है। वहीं, देरी होने पर रोग गंभीर और जटिल हो सकता है। इसलिए शरीर में होने वाले छोटे-छोटे बदलावों को नजरअंदाज न करना ही सबसे …

6 November

दिल्ली-एनसीआर की जहरीली हवा: बुजुर्गों के लिए खतरे की घंटी, जानें कैसे रखें ख्याल

राजधानी दिल्ली और एनसीआर एक बार फिर जहरीली हवा की गिरफ्त में है। एयर क्वालिटी इंडेक्स (AQI) लगातार “गंभीर” श्रेणी में पहुंच चुका है, जिससे लोगों के स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ रहा है। विशेषज्ञों का कहना है कि इस प्रदूषित हवा का सबसे ज्यादा असर बुजुर्गों, बच्चों और सांस की बीमारियों से जूझ रहे मरीजों पर पड़ता है। खासतौर …

6 November

सर्दी-जुकाम से लेकर ग्लोइंग स्किन तक, आंवला-हल्दी जूस है सेहत का खज़ाना

बदलते मौसम के साथ सर्दियों का आगमन जहां राहत लाता है, वहीं ठंड और संक्रमणों का खतरा भी बढ़ा देता है। ऐसे में अगर आप मजबूत इम्युनिटी और बेहतर सेहत की तलाश में हैं, तो आपके रसोईघर में मौजूद दो सबसे साधारण चीजें — आंवला और हल्दी — आपका पूरा ध्यान रख सकती हैं। आयुर्वेद में इन्हें प्राकृतिक “सुपरफूड” कहा …