हेल्थ

April, 2024

• 28 April

  डार्क सर्कल हटाने में कारगर है खीरा, इन 3 तरीकों से करें इस्तेमाल

  

  आंखों के नीचे काले घेरे आपकी खूबसूरती को कम कर सकते हैं। इससे चेहरा डल और बेजान दिखने लगता है। अनियमित जीवनशैली, शरीर में पोषक तत्वों की कमी, डिहाइड्रेशन, देर रात तक जागना या अत्यधिक तनाव के कारण डार्क सर्कल की समस्या हो सकती है।डार्क सर्कल की समस्या से छुटकारा पाने के लिए कई लोग कई तरह के प्रोडक्ट्स का …
• 28 April

  ग्लोइंग स्किन के लिए रात को सोने से पहले लगाएं ये 5 नेचुरल चीजें, और सुबह देखें ग्लो

  

  वैसे तो खूबसूरती मन से होती है, लेकिन आज के समय में इस बात से भी इनकार नहीं किया जा सकता कि लोग आपको आपकी त्वचा से भी आंकते हैं। इसलिए स्वस्थ और चमकदार त्वचा पाना हर किसी का सपना बन गया है और यह भी देखा गया है कि आजकल लोगों की खराब जीवनशैली और अस्वास्थ्यकर खान-पान की आदतें …
• 28 April

  विटामिन ई कैप्सूल को चेहरे पर लगाने से मिलते हैं ज्यादा फायदे, जानिए इस्तेमाल करने का सही तरीका

  

  चेहरे को खूबसूरत और चमकदार बनाने के लिए विटामिन ई कैप्सूल का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद हो सकता है।इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं, जो त्वचा को फ्री रेडिकल्स से बचाने और उसकी मरम्मत करने में मदद करते हैं। विटामिन ई कैप्सूल त्वचा को पोषण प्रदान करता है और त्वचा को हाइड्रेटेड भी रखता है। चेहरे पर विटामिन ई …
• 28 April

  वजन घटाने में नारियल पानी को बनाएं अपना साथी, होंगे एक नहीं बल्कि आधा दर्जन फायदे

  

  गर्मी का मौसम वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा माना जाता है। इस समय शरीर से पसीना अधिक निकलता है और इसके साथ ही आपकी कैलोरी भी तेजी से बर्न होती है। गर्मी के कारण शरीर का मेटाबॉलिज्म तेजी से काम करता है, जिससे आपको ज्यादा तला-भुना खाना खाने की इच्छा कम होती है। शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए …
• 28 April

  जिद्दी झाइयां हटाने के लिए शहद में मिलाकर लगाएं ये 5 चीजें, कुछ ही दिनों में बढ़ जाएगी चेहरे की खूबसूरती

  

  चेहरे पर झाइयां आपकी खूबसूरती को खराब कर देती हैं, ऐसे में कई महिलाएं अपने चेहरे की जिद्दी झाइयों को दूर करने के लिए कुछ आसान उपायों का सहारा लेती हैं। वहीं, कुछ महिलाएं इन झाइयों को हटाने के लिए पार्लर जाकर हजारों रुपए खर्च कर देती हैं। अगर आप भी जिद्दी झाइयों से परेशान हैं तो शहद आपके लिए …
• 28 April

  ब्लड शुगर है हाई तो लें इस तरह का आहार, 1-2 दिन में कंट्रोल हो जाएगी समस्या

  

  ब्लड शुगर लेवल हाई होना डायबिटीज पेशेंट्स के लिए एक बड़ी समस्या है क्योंकि यह डायबिटीज से संबंधित जटिलताओं को बढ़ा सकता है। उच्च रक्त शर्करा के स्तर से डायबिटिक कीटोएसिडोसिस और हाइपरग्लाइसेमिक सिंड्रोम जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। आपको बता दें कि सुबह खाली पेट जांच करने पर ब्लड शुगर लेवल का सामान्य स्तर 70 से 100 mg/d …
• 28 April

  खाना खाने से पहले पिएं इस लाल सब्जी का जूस, कभी नहीं बढ़ेगा शुगर लेवल

  

  चुकंदर अपने चमकीले लाल रंग के लिए जाना जाता है। यह सब्जी बीटा-कैरोटीन, खनिज, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है। इससे कमजोरी दूर होती है और रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है। वहीं, एक नए अध्ययन में कहा गया है कि चुकंदर के सेवन से मधुमेह प्रबंधन में काफी मदद मिलती है।दरअसल, चुकंदर में नाइट्रेट पाया जाता है। जब आप …
• 28 April

  जानिए क्या है ओकरा वाटर ट्रेंड और यह कैसे वजन घटाने में मददगार है

  

  स्वस्थ रहने के लिए लोग अक्सर हेल्दी फूड्स को अपनी डाइट का हिस्सा बनाते हैं। पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ आपको कई समस्याओं से बचाते हैं। आजकल लोग कई कारणों से तरह-तरह की बीमारियों और समस्याओं का शिकार हो रहे हैं। ऐसे में हेल्दी डाइट आपको स्वस्थ रखने में अहम भूमिका निभाती है। हरी सब्जियां ओकरा वॉटर यानी भिंडी …
• 28 April

  दांतों और मसूड़ों के स्वस्थ के लिए आहार में शामिल करें ये 5 खाद्य पदार्थ, एक्सपर्ट से जानें इनके फायदे

  

  मुंह की साफ-सफाई न रखने से न सिर्फ हमारा आत्मविश्वास कम होता है बल्कि कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं।दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखने के लिए नियमित रूप से दिन में दो बार ब्रश करना चाहिए। इसके अलावा अगर आप अपने दांतों और मसूड़ों को मजबूत बनाना चाहते हैं तो कुछ खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट में …
• 27 April

  जानिए डायबिटीज रोगि के लिए कलौंजी के फायदे और इस्तेमाल का तरीका

  

  कलौंजी, जिसे काला जीरा या नौगज़ा भी कहा जाता है, एक ऐसा मसाला है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। यह एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है।आज हम आपको बताएँगे डायबिटीज रोगि के लिए कलौंजी के फायदे। यहां डायबिटीज रोगियों के लिए कलौंजी के कुछ संभावित फायदे दिए गए हैं: रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में …